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Aujourd'hui, j'aimerais vous présenter une recette de lentilles avec un mélange ayurvédique de 4 épices qui a des effets d'élimination de l'humidité, de stimulation de la digestion et de réduction du poids.

Pour beaucoup de gens, l'heure du déjeuner est l'heure de la salade. Et pourtant, la salade faite maison échoue souvent parce que les gens n'ont pas envie de préparer eux-mêmes la sauce à salade.

La patate douce est de plus en plus populaire chez nous. Est-ce dû au mouvement paléo, qui devient de plus en plus populaire ? On trouve de plus en plus souvent des frites de patate douce au restaurant. Non sans raison, car elles sont tout simplement super savoureuses !

En principe, il est judicieux de manger quelque chose de chaud dès le matin. En effet, je renforce ainsi mon centre, mon "feu digestif", et j'aide mon métabolisme à bien assimiler les substances nutritives. Un petit-déjeuner chaud est facile à digérer et procure une sensation de bien-être dans le ventre.

Je suis ravie de cette recette. Le pesto d'avocat est très savoureux et a une consistance crémeuse grâce à l'avocat et aux noix. Tu peux servir le pesto d'avocat avec des nouilles de courgettes, des patates douces, des pâtes ou des légumes cuits à la vapeur.

J'ai essayé cette idée de recette et j'ai adoré. Aujourd'hui, j'ai encore amélioré la recette, elle est vraiment délicieuse ! Un grand avantage du riz au chou-fleur par rapport au vrai riz est le facteur temps. La cuisson du riz dure environ 20 minutes, celle du riz au chou-fleur seulement 5 minutes.

Connais-tu cette situation ? Il y a sans cesse de nouvelles tendances alimentaires, des produits miracles, des super-aliments. Certains ne t'intéressent pas, mais d'autres semblent tout de même passionnants. Et ta collègue s'extasie tellement que tu as déjà l'espoir que ce produit soit la solution.

Trop de travail ? Loin de là ! Un bon bouillon de poulet est très simple et rapide à préparer, du moins jusqu'à ce qu'il soit sur le feu. Mais tu n'as pas besoin de surveiller la cuisson, le temps actif nécessaire est donc de 15 minutes seulement !

Connaissez-vous le pak choi ?

Le pak choi est un légume très riche en minéraux et en vitamines comme le carotène, les vitamines B et C. Le pak choï stimule l'appétit, renforce la digestion et a également un effet positif sur le taux de cholestérol.

Les graines de chia sont toujours un sujet très populaire sur mon blog. Depuis que j'ai écrit mon premier article sur les graines de chia, je reçois sans cesse des visiteurs, des demandes et des commentaires sur le sujet.

Aujourd'hui, j'aimerais te présenter cette recette de salade en bocal. Comme l'une des objections les plus fréquentes à une alimentation saine est le facteur temps, j'aime bien ce genre de recettes "life hack".

Pour l'une de mes newsletters, je me suis intéressée de plus près au citron. Et ce faisant, j'ai une fois de plus été frappée par le nombre de propriétés positives, voire de vertus curatives, qui sont rapportées au sujet du citron.