Magazine

Aujourd'hui, je te présente un article invité et un témoignage de Kendra Gettel. J'ai vraiment eu les larmes aux yeux en lisant son article, tellement il m'a touchée.

Certains la redoutent, d'autres s'en réjouissent comme des petits enfants : la période de l'Avent avec ses nombreuses tentations et ses invitations et gourmandises qui n'en finissent pas. La joie anticipée des croissants à la vanille, du pain d'épice, du punch de Noël ou du rôti de fête chez maman fait briller les yeux. Du moins jusqu'à ce que la mauvaise conscience se manifeste.

"C'est exactement l'information que j'attendais", a dit mon client. Je venais de lui expliquer avec beaucoup d'éloquence pourquoi ce qu'il mangeait et buvait tous les jours ne favorisait pas son métabolisme.

Il m'arrive régulièrement que des clients me regardent avec incrédulité lorsque je leur dis qu'ils peuvent utiliser du sel pour assaisonner leurs plats. "Je croyais que le sel n'était pas bon pour la santé", leur objecte-t-on.

As-tu déjà été mis en garde contre le soleil? Sans aucun doute ! Les médias, les médecins, les mères de famille et les publications marketing des pharmacies nous mettent en garde contre les méfaits du soleil. Mais crois-tu que nous serions dans ce monde s'il n'y avait pas de soleil ? C 'est le soleil qui a rendu la vie possible sur Terre!

Au départ, j'étais à la recherche d'un régime qui m'aiderait à modifier mon alimentation de manière à ce que je prenne du plaisir à suivre un régime sans compter les points : un concept cohérent et clair. Après que mes pantalons soient devenus peu à peu trop serrés et que je ne voulais généralement pas voir 9 sur la balance au début, j'ai pris la décision de faire quelque chose à ce sujet.

Tous les sportifs ambitieux le savent : la L-glutamine est le plus important acide aminé pour le muscle, transporteur d'azote et immunostimulant. La L-glutamine est un acide aminé non essentiel pour l'homme et fonctionne dans le métabolisme comme donneur universel de NH2.

Lorsque je suis devenue maman pour la première fois il y a presque 8 ans, je ne savais absolument pas ce qui m'attendait. L'amour infini pour ce petit être parfait m'a frappée comme un coup de poing (un coup de poing merveilleux :) ).

Le ghee (prononcé ghi) est originaire d'Inde et du Pakistan. Il s'agit de la graisse de beurre pure qui a été séparée de l'eau, des protéines du lait et du lactose. Sous nos latitudes, on l'appelle également beurre clarifié ou beurre fondu.

Les graines de chia contiennent environ 40 pour cent de glucides, 20 pour cent de protéines et 30 pour cent de matières grasses. Elles contiennent cinq fois plus de calcium que le lait, ce qui est bon et important pour nos os.

Qu'il s'agisse d'un sport de haut niveau ou d'un jogging occasionnel, il est prouvé qu'il est sain de transpirer à fond. Nous perdons non seulement beaucoup d'eau, mais aussi des glucides et des matériaux importants comme le magnésium et le sodium.

Les œufs sont riches en protéines de haute qualité , en vitamines, en minéraux, en bonnes graisses et en divers oligo-éléments. Selon le Centre fédéral allemand pour l'alimentation (BZfE), un œuf de catégorie de poids L contient : 8 g de matières grasses et 9 g de protéines avec les ( !) 9 acides aminés essentiels mais seulement des traces de glucides.