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Anche tu sei una persona istintiva? Se non è così, dovresti imparare urgentemente ad ascoltarlo. Ha molto da dirti! Perché l' intestino è essenzialmente il tuo secondo cervello.

A giudicare dai media, le bacche di goji non sono solo un mito. Si dice che queste potentissime bacche cinesi abbiano poteri straordinari. Ma le bacche di goji possono davvero fare tutto ciò che promettono?

L'importanza della flora intestinale per la salute umana è indiscussa. I microbi presenti nel nostro intestino fermentano le fibre alimentari che il nostro corpo non riesce a scomporre, producendo per noi ulteriori vitamine e acidi grassi a catena corta.

Il brodo vegetale è un'ottima base per molte zuppe. Lo puoi acquistare ovunque, ma non c'è niente di più sano e facile che prepararlo in casa. In questo articolo ti mostreremo come.

Forse hai già provato a cambiare la tua dieta o a integrare nuove abitudini nella tua routine quotidiana? Cambiare dieta è di solito un cambiamento piuttosto significativo nella tua vita. Soprattutto se lo stai facendo per mantenerti in salute o per perdere peso in eccesso.

Studi precedenti hanno dimostrato, tra le altre cose, che chi salta la colazione ha un rischio 4,5 volte maggiore di diventare sovrappeso. Ora, un nuovo studio condotto all'Imperial College di Londra spiega cosa succede nel nostro cervello quando saltiamo la colazione.

Sapevi che circa l'80% delle nostre cellule immunitarie attive si trova nell'intestino ? Questo rende l'intestino il nostro organo immunitario più grande.

Lo scopo principale di un programma detox è purificare il corpo dall'interno, liberarlo dalle tossine, deacidificarlo e ripristinare l'equilibrio acido-base. Lo stress digestivo viene alleviato, il sistema immunitario si rafforza e la pelle diventa più pulita.

Trascorriamo un terzo della nostra vita dormendo. Alcuni amano dormire, altri vorrebbero finalmente riuscire a tenere sotto controllo i loro problemi di sonno.

Dopo il mio articolo dettagliato sul tema dellaterapia antibiotica, ecco, come promesso, le vostre domande più frequenti e le mie risposte sul tema degli antibiotici e dei probiotici (batteri dell'acido lattico).

Ultimamente mi viene chiesto sempre più spesso come verificare la qualità di questi prodotti. Sempre più persone vogliono anche sapere esattamente quali specie batteriche e le relative sigle si celano dietro di esse.