Dopo il mio articolo dettagliato sul tema dellaterapia antibiotica, ecco, come promesso, le vostre domande più frequenti e le mie risposte sul tema degli antibiotici e dei probiotici (batteri dell'acido lattico).

Probiotici durante o dopo la terapia antibiotica: domande frequenti

1. Dovrei assumere batteri/probiotici mentre assumo antibiotici?

Sì, assolutamente, perché contrasta potenziali effetti collaterali come infezioni fungine o diarrea associata agli antibiotici, ovvero la diarrea causata dall'assunzione di antibiotici. Tra l'altro, la diarrea può manifestarsi anche fino a due mesi dopo l'assunzione di antibiotici e quindi spesso non è considerata un effetto collaterale degli antibiotici.

2. Dovrei assumere probiotici mentre assumo antibiotici?

Sì, ma almeno 2-3 ore dopo l'assunzione degli antibiotici.

3. È sufficiente consumare latticini come lo yogurt, che contengono anche batteri lattici?

No, dovresti assolutamente scegliere qualcosa che abbia una carica batterica più alta , ancora meglio se i prodotti contengono i ceppi di cui abbiamo principalmente bisogno quando assumiamo antibiotici. Gli yogurt non hanno alcuna rilevanza medica; l'attività biologica si svolge nel latte.

4. Cosa dovrei cercare per determinare se un prodotto probiotico è di buona qualità?

• L'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) specifica che la conta batterica di un probiotico deve essere di almeno 1 miliardo Tuttavia, sarebbe meglio una quantità giornaliera di 2 miliardi di germi.
• La durata di conservazione del prodotto dovrebbe essere di almeno un anno.
• Un probiotico moderno contiene diversi ceppi di batteri per mantenere le funzioni intestinali sia nell'intestino tenue che in quello crasso.
• Capacità riproduttiva: più germi probiotici sono presenti, minore è la possibilità di crescita incontrollata di germi patogeni.
• Alla fine del semestre è necessario dichiarare la conta batterica.

Se desideri maggiori informazioni su come valutare la qualità dei probiotici , le troverai nel nostro blog.

5. Il mio medico mi ha prescritto un prodotto per ricostruire l'intestino insieme all'antibiotico. È una buona idea?

Nella maggior parte dei casi, è meglio di niente. Basta giudicare in base ai criteri della domanda 4.
Ad esempio, un prodotto comunemente distribuito in Svizzera contiene un solo ceppo batterico, gli enterococchi. Recenti meta-analisi hanno dimostrato che i probiotici multispecie (ovvero prodotti con più ceppi) sono più efficaci delle preparazioni batteriche monoceppo. Contiene inoltre, tra le altre cose, lattosio, coloranti e altri additivi. Inoltre, con una conta batterica di 75 milioni per capsula, il dosaggio è troppo basso.

6. Per quanto tempo posso assumere un probiotico?

Dopo un ciclo di antibiotici, continuerei ad assumere probiotici per un altro mese . Senza l'aiuto dei probiotici, l'intestino impiega dai tre ai sei mesi per rigenerarsi dopo un ciclo di antibiotici.

7. I probiotici hanno effetti collaterali?

Ad oggi non sono noti effetti collaterali.

8. Ho sentito dire che i probiotici rafforzano anche il sistema immunitario. È vero?

Esatto. Circa l'85% del sistema immunitario si trova nell'intestino . Quando ci prendiamo cura del nostro intestino, il nostro sistema immunitario si rafforza automaticamente.

9. I probiotici sono farmaci? O sono qualcosa di naturale?

I probiotici sono organismi viventi (batteri), quindi naturali.