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È lunedì mattina.

Il frigorifero ti sbadiglia a vuoto... e voi sbadigliate a vostra volta.
Di nuovo niente di preparato. Di nuovo pane tostato con qualcosa. Non è un buon inizio.

In realtà vorreste mangiare meglio, sentirvi più leggeri, avere più energia.
Ma poi arriva

Croccante, sano e facilissimo da preparare: l'Acacia Crisp di Michael è il pane croccante perfetto per le tue esigenze quotidiane. Ricco di fibre di acacia Arktis Grow e di deliziosi semi, fornisce fibre extra, favorisce la digestione e ha un sapore semplicemente paradisiaco.

Provatelo e concedetevi questo snack croccante che fa bene al vostro intestino.

Alcuni di voi avranno già notato che mi piacciono i semi di chia :-) Sto anche cercando di ridurre il consumo di zucchero . E questo si sposa perfettamente con la mia idea di ricetta per il budino di chia.

Preparare il cioccolato in casa è molto più facile di quanto pensi. Ha un sapore semplicemente divino ed è sicuramente più sano di molte alternative da supermercato. In ogni caso, saprai esattamente cosa contiene il tuo cioccolato fatto in casa.

Le vacanze sono iniziate e molti non vedono l'ora di godersi le meritate ferie! Per garantire che tu e la tua famiglia rimaniate in salute durante le vacanze, ti consigliamo di consultare...
Kit di pronto soccorso. Si tratta di una parte importante del tuo bagaglio e dovresti assemblarlo in base alle tue esigenze individuali...

La stitichezza è uno dei problemi digestivi più comuni. Nei paesi industrializzati, colpisce circa il 28% della popolazione. Vi annoverereste anche voi tra questi? Riconoscere la stitichezza è generalmente più difficile di quanto si possa pensare. Per farlo, è necessario prima sapere cosa è normale.

Ti è mai capitato di non voler cucinare perché ti porta via troppo tempo? Allora probabilmente non vedi i benefici del cucinare da solo.

La mela al forno è attualmente uno dei miei dessert preferiti. La dolcezza della mela e dell'uvetta, il sapore leggermente aspro dello sciroppo d'acero, la croccantezza della frutta secca, il sapore burroso e il calore del piatto la rendono una conclusione perfetta per un pasto.

In parole povere, il “sistema immunitario” si riferisce al nostro sistema di difesa biologico ; è, per così dire, la nostra forza interiore, il nostro scudo protettivo, che consente al nostro corpo di difendersi dai nemici invasori.

Le diverse malattie della civiltà hanno l'infiammazione come denominatore comune. Gli alimenti possono agire come farmaci a basso dosaggio e a lungo termine: antinfiammatori.

"Sono sempre stanco", "Mi fanno male le articolazioni o i muscoli" o "Ho mal di testa continui": quasi tutti hanno questi o simili problemi al giorno d'oggi. Quasi nessuno è veramente sano. Che si tratti di malattie autoimmuni , ADHD, Alzheimer o altre patologie più o meno gravi, stanno diventando sempre più comuni. Ma perché?

Oggi ho una deliziosa ricetta per voi! È di Anna-Lena Leber di Urgesund. L'idea di questa ricetta è nata mentre io e Anna-Lena parlavamo di creatività e fotografia/pittura su Instagram. Anna-Lena e io abbiamo molto in comune, quindi sono felice di presentarvi oggi una delle sue ricette.