503 Risultati per "julia gruber"
Fermentazione: perché anche gli alimenti fermentati dovrebbero finire nel tuo piatto
La fermentazione è una vera tendenza ormai da tempo. Ecco perché siamo particolarmente lieti di ospitare oggi un articolo di Maria e Marco di Sauer macht glücklich .
Intolleranza al glutine e celiachia: solo una moda moderna?
L'intolleranza al glutine è sulla bocca di tutti ormai da tempo. Alcuni prendono il problema molto seriamente e cercano di eliminare il glutine dalla propria vita, mentre altri lo deridono e si prendono gioco di questa "moda moderna".
Nutrienti importanti per l'intestino e dove trovarli
Il nostro intestino e la sua salute sono tra gli aspetti più importanti quando si parla della nostra salute in generale. Se hai mai sofferto di problemi digestivi come la diarrea , allora sai quanto possano essere deprimenti .
Insalata in barattolo: ottima per la preparazione
Oggi vorrei condividere con voi questa ricetta per un'insalata in barattolo. Dato che uno degli ostacoli più comuni al mangiare sano è il tempo, mi piacciono queste ricette "life hack".
Dieta sana per perdere peso: perché non funziona (ancora)
Una cliente mi ha detto di recente che probabilmente si è detta 100 volte che in realtà voleva mangiare più sano. Ha detto che ci sono molti buoni argomenti a favore di un'alimentazione sana .
Perdere peso e alimentazione: le regole e gli errori più importanti
Molti di voi hanno fatto buoni propositi per il nuovo anno come "mangiare più sano" o "perdere 10-15 kg". Se volete perdere peso, è importante sapere perché lo volete. D'altra parte, penso sia anche importante sapere perché l'alimentazione ha un impatto così profondo sul nostro benessere generale !
Consigli per un'alimentazione sana: 10 regole che ti aiuteranno
Credi davvero che la tua auto sportiva possa erogare tutta la sua potenza se ha sabbia nella trasmissione o benzina di bassa qualità nel serbatoio? È una domanda retorica, non è vero?
Cambiamento dietetico per i bambini: da bambini ribelli ad angeli collaborativi
Oggi vi presento un guest post e la testimonianza personale di Kendra Gettel. Leggere il suo articolo mi ha commosso fino alle lacrime.
Protezione solare naturale: vivi al sole senza additivi
Vi hanno mai avvertito del sole ? Assolutamente sì! I media, i medici, le mamme e il materiale pubblicitario delle farmacie ci mettono in guardia dagli effetti nocivi del sole. Ma credete che saremmo su questa Terra se non ci fosse il sole? Il sole è ciò che ha reso possibile la vita sulla Terra !
Mangia meno e sentiti comunque sazio: 5 consigli che funzionano
Hai mai provato a mangiare meno per perdere peso? E ha funzionato? Il problema è che mangiare meno spesso significa semplicemente fame, cattivo umore e stress per il corpo.
Prepara il tuo pesto di avocado: cremoso e delizioso
Sono entusiasta di questa ricetta. Il pesto di avocado è delizioso e ha una consistenza meravigliosamente cremosa grazie all'avocado e alla frutta secca. Puoi servire questo pesto di avocado con tagliatelle di zucchine, patate dolci, pasta o verdure al vapore.
Insalata di verdure crude: veloce, facile e deliziosamente rinfrescante
Soprattutto d'estate, quando fa caldo, una ricetta rinfrescante a base di verdure crude torna utile! Durante il mio corso di cucina per principianti, una volta ho presentato un'insalata di verdure crude che è piaciuta a tutti, anche ai vegani.
Perché è importante dire "NO"!
Conosci la seguente situazione: hai deciso di andare a fare jogging oggi. Il tempo è fantastico, sei pieno di entusiasmo, stai solo indossando le scarpe da corsa e uscendo di casa. Ma squilla il telefono.
Sterline di Natale: come sfuggire alla follia annuale
Per molti, la Vigilia di Natale segna l'inizio di una maratona di banchetti e feste. La maggior parte delle persone dà per scontato che il peso natalizio sia solo una parte dell'esperienza e che si accumuleranno qualche chilo durante le feste. Ma non deve essere per forza così!
Non hai tempo per mangiare sano? Questi consigli ti aiuteranno!
Il tempo non può essere gestito. Possiamo solo gestire noi stessi. Si tratta in realtà di ricostituire costantemente le nostre riserve di energia in modo da poter attingere al nostro potenziale.
Non hai tempo per cucinare? Risparmia tempo con questi 15 consigli!
Ti è mai capitato di non voler cucinare perché ti porta via troppo tempo? Allora probabilmente non vedi i benefici del cucinare da solo.
Limoni: quanto è sano e salutare questo frutto aspro
Per una delle mie newsletter, ho esaminato più da vicino i limoni. E sono rimasto ancora una volta colpito dalle numerose proprietà positive e persino dagli effetti curativi attribuiti ai limoni.
Ricetta per muesli di chia con mela e cannella
I semi di chia sono tra i cosiddetti "superfood" di cui gli americani vanno pazzi. Sono originari del Messico e stanno riscuotendo sempre più successo anche qui. Ho già parlato di questi semi potentissimi.
Teglia di lenticchie e verdure con miscela ayurvedica di 4 spezie
Oggi vorrei presentarvi una ricetta a base di lenticchie con una miscela ayurvedica di 4 spezie che ha effetti disidratanti, digestivi e dimagranti.
Influenzare il subconscio: come renderlo tuo alleato
Il periodo natalizio si avvicina. Un periodo dell'anno in cui nutrizionisti e clienti devono essere particolarmente sicuri di sé, perché durante l'Avvento li attendono innumerevoli dolcetti e tentazioni.
Ricetta Tabbouleh di Quinoa - rinfrescante, senza glutine e vegano
La quinoa è una pianta tradizionale del Sud America . Questi semi hanno un profilo nutrizionale estremamente elevato e un tempo di cottura relativamente breve. Contengono un'elevata quantità di energia e vengono coltivati e consumati sugli altipiani delle Ande da circa 8.000 anni. Si dice che questo potente alimento abbia permesso agli Inca di percorrere lunghe distanze ad altitudini elevate.
Esperienza piacevole con Metabolic Balance
La giornalista di Myself, Angela von Gattenburg, ha perso 7 chilogrammi (15 libbre) in cinque settimane grazie alla sua nuova esperienza. Si sente benissimo nel suo corpo. Il suo corpo non ha solo perso peso. Angela von Gattenburg è entusiasta della sua splendida pelle e della carica di energia extra che può condividere con la sua soddisfazione. Ha voglia di fare esercizio fisico, cosa che non aveva mai avuto prima.
Perché il mio podcast è ora in svizzero tedesco e cosa significa per voi (DG321)
Il podcast Darmglück è uno dei pochi podcast sulla salute in svizzero tedesco - per tutti coloro che desiderano una solida conoscenza dell'intestino, dell'alimentazione e della responsabilità personale. Dopo 325 episodi in alto tedesco, Julia Gruber compie un passo coraggioso: in questo emozionante episodio, dice addio all'alto tedesco, almeno per i suoi episodi in solitaria. Ci spiega perché d'ora in poi continuerà il suo podcast in svizzero tedesco, cosa significa per voi e come è possibile...
Molte persone commettono questi errori nel mangiare sano senza rendersene conto (DG319)
Molte persone pensano di seguire già una dieta sana. Ma nella pratica, spesso si scopre che ci sono alcune idee sbagliate persistenti. In questo episodio del podcast, Julia Gruber rivela le idee sbagliate più comuni sull'alimentazione sana e spiega perché una dieta rispettosa dell'intestino non deve essere complicata.
Detox: pulizia primaverile per l'intestino con gli integratori giusti
Non siamo sostenitori dei programmi di disintossicazione radicali o a breve termine, ma consigliamo piuttosto di affrontare la disintossicazione in modo a lungo termine e, se possibile, permanente.