503 Risultati per "Julia Gruber"
Perseverare! Come portare a termine le cose
Non importa quanto bene facciamo per noi stessi, a volte non riusciamo a mantenere le nostre nuove abitudini. Ecco perché ho chiesto al trainer Ralf Gabler di offrirci qualche spunto di riflessione su questo argomento in un articolo ospite.
Problemi di pelle? Guardate nel vostro intestino! (DG318)
Molte persone soffrono di problemi cutanei come l'acne, la rosacea o la neurodermite senza rendersi conto che l'origine può risiedere nell'intestino. In questo episodio scoprirete perché l'intestino e la pelle sono così strettamente legati e come potete migliorare la vostra pelle a lungo termine con una cura intestinale mirata.
Investire nella propria salute: più che semplice denaro
Immagina di fare una passeggiata al parco con il bel tempo, godendoti il sole sulla pelle. Ti senti energico e pieno di vita. Non c'è anima viva in giro, nessuno disturba la pace...
Perdere peso: 8 errori che ognuno di noi commette
Non abbiamo mai saputo così tanto di cibo come oggi. Quasi tutte le riviste parlano di alimentazione sana , i programmi televisivi ci educano su cibo e stile di vita sano, e guide e volantini nutrizionali sono disponibili in farmacia, nei supermercati e negli studi medici – e questo ci porta a sapere cosa è sano e cosa non lo è. Come possiamo perdere peso con successo e cosa dovremmo evitare.
Design d'interni sano: mangia più sano con l'aiuto della tua casa
Gli articoli degli ospiti su questo blog parlano sempre di perseveranza, nel senso più ampio del termine. Cambiare dieta a breve termine e perdere qualche chilo con forza di volontà e disciplina non è un problema per la maggior parte di noi. Ma la disciplina di solito svanisce dopo due o tre settimane. E poi?
Perdere peso senza rinunciare: 6 consigli per divertirsi senza rimpianti!
Siamo onesti: non sempre si vuole mangiare sano. Vero? Questa è una delle domande più comuni che mi fanno! Significa che non potrò mai più mangiare "xyz (inserisci qui il tuo cibo spazzatura o comfort food preferito)"?
Prepara i tuoi panini low-carb
Forse vi sarà già capitato di sentire parlare della dieta "Low Carb High Fat", o LCHF in breve. Ho la sensazione che sia sulla bocca di tutti in questo momento. Tra le altre cose, si tratta di riabilitare il grasso e di attribuire la colpa della nostra salute, in generale, precaria all'eccessiva quantità di carboidrati che normalmente consumiamo oggi.
Diarrea: cosa fare se si soffre di questo disturbo?
Di per sé, la diarrea, sebbene sgradevole, inizialmente è un bene. Insieme al vomito, è il modo in cui l'organismo elimina rapidamente ciò che non gradisce.
La pandemia di Corona e il suo impatto sulle nostre vite
Ogni giorno riceviamo email con consigli su come rafforzare il nostro sistema immunitario . Questo è positivo e importante, perché il nostro sistema immunitario è la nostra protezione più potente contro le malattie. È una grande benedizione, perché al momento...
Prevenire la febbre da fieno: cosa puoi fare
Sempre più persone lamentano allergie. Il 30% degli adulti soffre di un'allergia almeno una volta nella vita. Quasi il 15% di questi è allergico ai pollini...
La formazione sui prodotti è la base per vendite di successo!
Per offrire ai clienti una consulenza ottimale e aumentare le vendite in modo mirato, è necessario conoscere a fondo i prodotti. Solo così è possibile spiegare chiaramente al cliente i vantaggi dei rispettivi prodotti e trovare argomenti decisivi per l'acquisto.
Aumento della massa muscolare: una migliore qualità della vita grazie a muscoli forti!
Quando si parla di sviluppo muscolare, la maggior parte delle persone pensa ad allenamenti intensi in palestra, per allenare addominali, gambe, braccia, parte superiore del corpo e glutei. Sapevi che il termine "muscolo" deriva dal latino "musculus", che significa "topolino"? All'epoca, questa idea nacque perché questo è l'aspetto di un muscolo teso sotto la pelle...
Problemi digestivi nei neonati
L'apparato digerente dei neonati non è ancora completamente sviluppato dopo la nascita e durante il primo anno di vita. Pertanto, i problemi digestivi sono comuni nei primi mesi, ma questo non è motivo di preoccupazione.