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È lunedì mattina.

Il frigorifero ti sbadiglia a vuoto... e voi sbadigliate a vostra volta.
Di nuovo niente di preparato. Di nuovo pane tostato con qualcosa. Non è un buon inizio.

In realtà vorreste mangiare meglio, sentirvi più leggeri, avere più energia.
Ma poi arriva

Uno dei maggiori ostacoli al dimagrimento potrebbe sorprendere. È il consiglio più ripetuto: "Mangia meno, fai più esercizio".

Siamo onesti: non sempre si vuole mangiare sano. Vero? Questa è una delle domande più comuni che mi fanno! Significa che non potrò mai più mangiare "xyz (inserisci qui il tuo cibo spazzatura o comfort food preferito)"?