Le co-initiateur de notre programme de désintoxication et de jeûne par intervalles de 21 jours explique : Voici comment une désintoxication aide le corps à se désintoxiquer naturellement
La désintoxication, ou l'art de la désintoxication, suscite de plus en plus d'intérêt dans la médecine moderne et la prévention de la santé. L'entretien entre Julia Gruber et le Dr Henning Sator, médecin expérimenté et expert en détoxification, a permis de mettre en lumière des aperçus passionnants sur l'importance de la détoxification et des approches pratiques pour une mise en pratique au quotidien.
Pourquoi la détox est-elle nécessaire ?
Notre mode de vie moderne pèse énormément sur le corps. Le manque d'exercice, une alimentation déséquilibrée et les toxines environnementales surchargent les systèmes naturels de détoxication. Alors que le corps peut en principe se détoxifier lui-même, il existe selon le Dr Sator des différences génétiques : certaines personnes ont des processus de détoxification moins efficaces, ce qui peut favoriser l'accumulation de substances toxiques dans le corps.
Principaux facteurs de stress
- Alimentation riche en sucre et en hydrates de carbone : elle favorise la saccharification des protéines, ce qui détruit leur fonction.
- Manque de fibres alimentaires : celles-ci ralentissent le transit intestinal et permettent la formation de toxines par les bactéries intestinales.
- Faible activité physique : La réduction de la circulation lymphatique entraîne une accumulation de toxines.
Signes d'une surcharge de l'organisme
Selon le Dr Sator, les symptômes typiques d'une charge élevée en toxines peuvent être non spécifiques et difficiles à attribuer. En font partie :
- Fatigue et manque d'énergie
- Troubles articulaires et musculaires
- "Brain Fog" (problèmes de concentration)
- Problèmes de peau ou rétention d'eau (œdème)
Comment fonctionne le processus de détoxication ?
Un élément central de la détoxication est ce qu'on appelle **l'autophagie**, un mécanisme par lequel le corps élimine les composants cellulaires endommagés. Le jeûne ou les programmes détox ciblés peuvent soutenir ce processus. Le Dr Sator souligne que la valeur pH de l'intestin est également déterminante. Une flore intestinale saine, favorisée par un pH bas, est un facteur important pour une détoxication qui fonctionne.
Facteurs clés
- Alimentation - Une alimentation riche en fibres et anti-inflammatoire favorise la santé intestinale.
- Exercice - Favorise la circulation lymphatique et aide le corps à éliminer les toxines.
- Changement de style de vie - Une détoxication régulière n'est pas une mesure à court terme, mais fait partie d'un style de vie sain.
Un programme global : Upgraders Detox
Le Dr Sator a développé le "programme Upgraders Detox" en collaboration avec Helen Lawrence. Celui-ci est basé sur des décennies d'expérience et sur les connaissances médicales d'experts tels que F.X. Meyer. L'objectif : une méthode applicable par tous pour activer les forces d'autoguérison du corps.
Particularités du programme
- Combinaison de l'alimentation, de l'exercice physique et de la santé intestinale
- Facile à intégrer dans la vie quotidienne
- Instructions pour un changement global du mode de vie
Le programme ne vise pas seulement la désintoxication, mais à rétablir l'équilibre global du corps et à le maintenir à long terme.
Exemples de réussite
L'un des résultats les plus impressionnants concerne une participante qui a retrouvé sa vitalité, sa clarté mentale et son rayonnement après un programme de 21 jours. De tels Les succès montrent que la détox est bien plus qu'un phénomène de mode - c'est une stratégie efficace pour une santé durable.
Conclusion
: petits pas, grands effets
"La santé se trouve dans l'intestin", comme le savaient déjà les Grecs anciens. Celui qui s'occupe consciemment de l'alimentation, de l'exercice physique et de la détoxication peut apporter une grande contribution à sa santé. Trois semaines de détox par an peuvent être un coup de pouce décisif pour se sentir à nouveau plein de vitalité et d'énergie.
Qu'il s'agisse d'un premier pas vers un mode de vie plus sain ou d'une routine régulière, un programme de détox bien pensé comme celui du Dr Sator offre la possibilité parfaite de rééquilibrer le corps et l'esprit.
LIENS
Procure-toi notre Detox Bundle et participe gratuitement aux appels en direct avec Julia en janvier : https://www.arktisbiopharma.ch/upgraders
Podcastinterview with Detox participant Reny https://arktisbiopharma.ch/erfolg-mit-unserem-detox-und-intervallfasten-programm-keine-knieschmerzen-mehr-und-hoehere-emotionale-belastbarkeit-dg275/
En tant qu'auditeur(trice) de podcast, tu bénéficies d'une réduction sur nos produits.
Et plus précisément 15% de réduction sur ton premier achat (applicable 1 fois, uniquement sur les produits ne bénéficiant pas déjà d'une réduction). Le code du bon est valable dans les deux boutiques Arktis BioPharma en Suisse et en Allemagne.Pour cela, saisis le code de bon podcast15 avant de finaliser ta commande.
Boutique Arktis BioPharma Suisse
Boutique Arktis BioPharma en Allemagne
Abonne-toi au podcast Darmglück et suis-nous sur les réseaux sociaux
Tu souhaites ne manquer aucun épisode à l'avenir et/ou être toujours au courant de l'actualité ?Alors abonne-toi au podcast Darmglück dans ton application de podcast préférée et suis-nous sur les médias sociaux.
Voici les liens vers mon podcast dans les apps les plus courantes et vers Arktis BioPharma sur les médias sociaux.
