Tu oublies toujours de prendre tes compléments alimentaires ? Voici comment cela peut fonctionner
J'entends régulièrement dire que les gens ne prennent pas de compléments alimentaires parce qu'ils oublient toujours de les prendre.
Mais ce n'est pas forcément le cas. Un traqueur d'habitudes peut être une méthode motivante pour mettre en place de nouvelles habitudes et maintenir les habitudes existantes. Il peut aider à visualiser les progrès et donne un sentiment d'accomplissement lorsque les objectifs sont atteints.
Dans l'épisode suivant, tu apprendras comment créer un tel suivi d'habitudes / plan de prise et pourquoi c'est une si bonne méthode pour ton cerveau.
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