Se faire aider par un coach n'est pas un signe de faiblesse, mais, au contraire, de force !
Aujourd'hui, j'accueille une chère collègue, Andrina Tisi, dans mon podcast. Nous avons mené deux interviews l'une après l'autre, d'abord elle m'a interrogée pour son podcast sur le thème de la santé intestinale, puis je l'ai interviewée sur le thème du coaching pour l'épisode d'aujourd'hui du podcast sur le bonheur intestinal.
Je suis moi-même coach en nutrition, donc le thème du coaching m'est familier. Et c'est précisément parce que je connais la valeur du coaching que j'ai moi-même recours de temps en temps à un coach depuis longtemps. Par exemple pour les affaires, mais aussi pour des thèmes personnels comme la gestion de la vie ou l'entraînement physique.
Quel que soit le niveau de développement que j'ai atteint, le regard extérieur sur mes thèmes est si précieux, car j'ai aussi des points aveugles et, malgré ma longue expérience dans le développement personnel, j'ai toujours des points où je ne peux parfois pas avancer seul.
Mais je sais aussi que de nombreuses personnes qui, à mes yeux, profiteraient extrêmement d'un coach, ont un énorme frein à faire appel à un coach. Peut-être parce qu'elles pensent qu'elles devraient pouvoir s'en sortir seules. C'est pourquoi j'ai pensé qu'une interview avec un coach de vie comme Andrina serait utile.
Nous avons choisi le thème du surmenage comme point central de notre entretien. Je trouve cela passionnant, même de mon point de vue personnel. Et je pense qu'un sentiment chronique de surmenage peut avoir des effets négatifs sur la santé et l'intestin.
Dans cet épisode, je parle avec Andrina, entre autres, des points suivants:
- Qu'est-ce que le coaching de vie au juste ?
- Quelles sont les causes fréquentes du sentiment de surmenage ?
- Quel est ton meilleur conseil lorsque quelqu'un manque constamment de temps et a trop de choses à faire ?
- Nous, les femmes, avons souvent tendance à nous occuper en premier de tout le monde et en dernier de nous-mêmes. Connais-tu cela de tes clients ?
- S'occuper de soi-même, n'est-ce pas un peu égoïste ?
Par expérience, je ne peux que t'encourager, si tu n'as encore jamais fait de coaching et que tu as des thèmes dans ta vie que tu souhaites améliorer ou optimiser, à prendre contact avec un coach et à voir si vous pourriez aller ensemble. Et qui sait, peut-être qu'Andrina est la personne qu'il te faut, c'est pourquoi je suis très heureux de l'avoir reçue en interview aujourd'hui.
LIENS DE CET ÉPISODE
Site web d'Andrina TisiLe podcast d'Andrina
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