Ménopause et équilibre hormonal, et le lien avec la santé intestinale
La ménopause ne signifie pas forcément que tu doives en souffrir - tu peux faire beaucoup pour réussir la transition vers cette nouvelle étape de ta vie avec dynamisme et énergie
Aujourd'hui, nous abordons le thème de la ménopause et de l'équilibre hormonal, ainsi que le lien avec la santé intestinale. Pour cela, je reçois aujourd'hui Manuela Graf, de l'Atelier Santé Soleil.
J'ai parlé de ces questions avec Manuela:
- Quels sont les symptômes typiques de la ménopause ?
- Qu'est-ce que la périménopause par rapport à la ménopause ?
- Quel est le rapport entre la santé intestinale et la santé hormonale ?
- Que peut-on faire en matière d'alimentation et de style de vie pour soutenir au mieux sa santé hormonale ?
- Quel type d'analyse recommandes-tu pour se faire une idée de son propre statut hormonal ?
- A quoi faut-il faire attention lors de l'analyse (par ex. salive ou sang, moment du cycle) ?
Tu vois donc que la santé hormonale a beaucoup à voir avec la santé intestinale. Si tu veux prévenir les troubles hormonaux, nous ne pouvons que te conseiller de faire une analyse microbiologique à temps et de rétablir ensuite l'équilibre de ta santé intestinale !
LIENS
Le site de ManuelaQuestionnaire hormonal
Manuela sur Instagram
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