Facilite-toi la vie avec le bon état d'esprit, une stratégie alimentaire simple et des compléments alimentaires adaptés.
Avant de commencer, j'aimerais partager avec toi un super retour que j'ai reçu. Une cliente écrit :"Je voulais vous faire part de mon succès avec le colostrum. Depuis des mois, je me bats contre une inflammation du conduit auditif. Aucun traitement naturel ne m'a permis d'en venir à bout. Acupuncture, aromathérapie, argent colloïdal, CDl, gouttes de plongée, j'ai tout essayé. Il y a trois semaines, j'ai commencé à prendre des capsules de colostrum. Au bout de deux semaines, ça allait mieux, maintenant c'est parti !Je suis incroyablement heureuse et reconnaissante".
Maintenant, ma demande à toi : as-tu déjà fait une bonne expérience avec l'un de nos produits ? Alors écris-moi s'il te plaît et dis moi quel produit tu as pris et quelle a été ton expérience avec lui ! Tu aideras ainsi d'autres personnes à choisir le produit qui leur convient et je suis toujours très heureuse de recevoir de tels commentaires, car ils me donnent de la motivation
Mon mari et moi allons bientôt entreprendre un nouveau changement d'alimentation. Dans cet épisode, je parle de la raison pour laquelle nous le faisons et de la manière dont nous l'abordons. Et je suis sûre que tu y trouveras des conseils utiles pour toi.
Pour beaucoup, un changement d'alimentation est une "obligation", une punition. Et c'est là que commence déjà la manière dont tu peux poser correctement les jalons d'un changement réussi.
Dans cet épisode, il sera donc surtout question des points suivants:
- La première étape, presque la plus importante, pour changer d'alimentation : ton état d'esprit.
- Prends conscience de ton pourquoi
- Prends contact avec ton futur moi
- Rédige une liste des mesures que tu prendras pour faire face aux obstacles.
- Choisis une forme d'alimentation qui soutient tes objectifs. Mes critères sont : naturel, anti-inflammatoire, conscient des glucides et des sucres.
- Planifier ses repas facilement : cuisiner parfois le double des quantités et manger la même chose plusieurs fois par semaine.
- Intégrer des épices
- Boire de l'eau !
- Des compléments alimentaires qui te soutiennent
- Ne te focalise pas sur l'alimentation : quelles activités te soutiennent en plus ?
- Demande de l'aide si tu n'y arrives pas toi-même !
LIENS DE CET ÉPISODE :
Podcast sur le moi du futurArticle de blog : Maladies chroniques et alimentation - le lien
Blog sur l'alimentation anti-inflammatoire
Émission de podcast sur les substances amères
Article sur l'utilité d'un coach nutritionnel
Arktibiotique Herbal
Arktibiotic Select
Élixir amer
Poudre basique
Bath Bain basique
Vitamine D
Gélules de colostrum
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