Nous ne nous nourrissons pas seulement de nourriture. Ce n'est pas pour rien que l'on appelle les contributions qui t'apparaissent sur les médias sociaux : Feed. Parce que les nouvelles, les images, les informations que tu consommes te nourrissent aussi et ont donc une influence sur ta santé.
Réfléchis donc:
Dans cet épisode, je vais te donner une série de conseils pratiques sur la manière de repenser ton flux de médias sociaux, mais aussi les actualités, les émissions de télévision, les relations avec tes amis, etc. afin qu'ils soutiennent et ne sabotent pas ton objectif d'amélioration de la santé.
Tu peux par exemple commencer par : Demande-toi comment tu aimerais te sentir lorsque tu consommes des médias sociaux. Choisis trois mots et note-les. Par exemple, être calme, détendu et heureux sur cette terre ? ou amusé, énergisé et reconnaissant ?
Je te donnerai de nombreux autres conseils dans l'épisode du podcast d'aujourd'hui.
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Si tu as des questions ou des réactions concernant cet épisode, n'hésite pas à les écrire dans les commentaires ci-dessous ! Nous y répondrons avec plaisir !
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Réfléchis donc:
- Que lis-tu ?
- Qui suis-tu ?
- Que regardez-vous à la télévision ?
- Comment te sens-tu après avoir consommé ?
Dans cet épisode, je vais te donner une série de conseils pratiques sur la manière de repenser ton flux de médias sociaux, mais aussi les actualités, les émissions de télévision, les relations avec tes amis, etc. afin qu'ils soutiennent et ne sabotent pas ton objectif d'amélioration de la santé.
Tu peux par exemple commencer par : Demande-toi comment tu aimerais te sentir lorsque tu consommes des médias sociaux. Choisis trois mots et note-les. Par exemple, être calme, détendu et heureux sur cette terre ? ou amusé, énergisé et reconnaissant ?
Je te donnerai de nombreux autres conseils dans l'épisode du podcast d'aujourd'hui.
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