Breathwork - un voyage vers soi-même

Dans la troisième partie de la mini-série sur la respiration, Julia s'entretient avec Rolf Duda de Peakwolf sur l'aspect holistique de la respiration et du Breathwork.

Rolf partage son voyage personnel et les différentes méthodes d'entraînement à la respiration qu'il a apprises au fil des ans. Il explique comment le Breathwork agit au niveau physique, mental et spirituel et souligne l'importance de l'accès à l'inconscient.

En outre, il aborde des expériences transformatrices de clients qui ont connu un changement profond dans leur vie grâce au Breathwork. Cette discussion porte sur l'importance de la respiration pour la santé et le bien-être.

Rolf Duda explique l'importance de prendre conscience de sa propre respiration et pourquoi le fait de se débarrasser des pensées et des émotions négatives joue un rôle crucial. Il discute avec Julia du rôle du_CO2 dans la respiration, du lien entre la respiration et la gestion du stress, ainsi que des concepts de biohacking et de responsabilité personnelle pour sa propre santé.

Pour finir, Rolf donne encore des conseils pratiques sur la manière dont tu peux te lancer dans le travail de respiration.

Points forts de cet épisode

• Introduction au thème de la respiration et du Breathwork
• Le voyage personnel vers le Breathwork
• Les différentes méthodes d'entraînement à la respiration
• Les aspects émotionnels et l'accès à l'inconscient
• Expériences et transformation par le Breathwork
• Lâcher prise et changement
• Prise de conscience de la respiration
• Le rôle du CO2 dans la respiration
• Gestion du stress par la respiration
• Le biohacking et la respiration
• Responsabilité personnelle pour la santé
• Introduction au travail sur la respiration

À propos de Rolf Duda

Rolf Duda, également connu sous le nom de Peakwolf, est une personnalité éminente dans le domaine du biohacking et est considéré en Suisse comme l'un des experts les plus respectés dans ce domaine. Avec son passé de conseiller d'entreprise, il apporte une compréhension profonde de la performance et de l'efficacité qu'il utilise de manière ciblée pour aider les autres.

LIENS

Site web de PEAKWOLF https://www.peakwolf.ch/

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Partie 1 de cette mini-série : https://www.arktisbiopharma.ch/282

Partie 2 de cette mini-série : https://www.arktisbiopharma.ch/283

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