Dans cet épisode, je parle des liens entre le rhume des foins et l'intestin et de la raison pour laquelle les personnes allergiques au pollen devraient se préparer dès le mois de décembre afin de mieux traverser le printemps.
Tu peux écouter l'épisode ici :
[g_podcast id="21384080"]
Le rhume des foins est une allergie au sens classique du terme, c'est-à-dire une allergie de type 1. Elle se déroule comme suit : lors d'un premier contact, il ne se passe rien d'autre. Cette phase est appelée phase de sensibilisation. Le corps renifle l'intrus et se souvient de ses structures protéiques.
Lors d'un nouveau contact, il peut arriver que le corps ait une "réaction excessive". Il se dit : "Oh, au secours ! Un méchant ! Il faut que je le combatte très vite !" Les allergènes réagissent avec les anticorps IgE et agissent pour ainsi dire comme la clé d'une serrure : les "cellules allergiques" (mastocytes) sont "ouvertes" et il se produit une libération d'histamine.
J'ai déjà parlé de l'histamine dans le dernier épisode avec le Dr Florian Bilz, si le sujet t'intéresse, n'hésite pas à l'écouter par la suite !
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-125-histaminose-histaminintoleranz/
En l'espace de quelques secondes ou minutes, différents symptômes apparaissent. L'histamine entraîne différentes problématiques : les bronches se contractent → il en résulte une détresse respiratoire. Les petits vaisseaux sanguins se dilatent → la peau rougit. Les terminaisons nerveuses sensibles sont stimulées → il en résulte des démangeaisons. La perméabilité des vaisseaux est renforcée → il se produit de la rétention d'eau, des gonflements et des cloques. Une trop grande quantité d'histamine est libérée → une chute soudaine de la tension artérielle peut s'ensuivre (on appelle cela un choc allergique et, dans le pire des cas, cela peut mettre la vie en danger).
Maintenant, tu te demandes peut-être quelles peuvent être les causes du rhume des foins, mais avant cela, j'aimerais encore parler brièvement de la manière dont la médecine traditionnelle lutte contre le rhume des foins.
La médecine conventionnelle propose aux personnes allergiques très atteintes des médicaments à base de cortisone et des antihistaminiques efficaces, etc. Ces médicaments ont toutefois des effets secondaires tels que la fatigue ou l'altération de la flore intestinale.
Une thérapie de désensibilisation, qui consiste à habituer lentement le corps à l'allergène en lui injectant de faibles doses, peut également être utile. Toutefois, cette thérapie est très longue et comporte un risque de choc allergique. De plus, beaucoup ne réagissent pas à un seul, mais à plusieurs allergènes.
Une autre possibilité est l'autohémothérapie, qui consiste à inverser en quelque sorte la polarité du système immunitaire.
Étant donné qu'une grande partie du système immunitaire se trouve dans l'intestin, il est donc également important, dans le cas du rhume des foins, d'éviter les réactions allergiques. (en fait, pour toutes les allergies), il est important que tu prennes en compte l'intestin et l'alimentation dans le traitement.
Souvent, le rhume des foins ne se développe qu'au cours d'une vie. Toutefois, les éléments de base sont souvent déjà hérités des parents. On parle de ce que l'on appelle la "carrière de l'allergie" : cela commence dès la petite enfance avec des allergies du tractus gastro-intestinal, puis vient la période de l'eczéma à environ un an, puis l'asthme à environ trois ans et enfin le rhume des foins à l'âge scolaire ou même plus tard.
Et même dans cette cascade, tu vois déjà que cela a commencé dans l'estomac/l'intestin !
C'est pourquoi il est recommandé d'accorder une attention particulière à la santé intestinale des nouveau-nés et de demander conseil en cas de besoin. Avec l'Arktibiotic Start, nous avons même un probiotique que tu peux déjà utiliser chez les nourrissons. Mais comme nous l'avons déjà dit, tu devrais te faire conseiller par un spécialiste.
Lorsque la muqueuse intestinale est trouée, j'ai déjà parlé de ce sujet à plusieurs reprises dans le podcast, des substances peuvent passer dans le sang et provoquer des inflammations ou une réponse immunitaire. Tout particulièrement le stress et une mauvaise alimentation.
Il est important de protéger le corps à un stade précoce ! Et c'est pourquoi nous recommandons de commencer à lutter contre le rhume des foins dès l'hiver, pour peut-être même faire disparaître complètement les symptômes.
Il est prouvé que la prise de certains minéraux peut contrecarrer les manifestations du rhume des foins. Mais comme nous l'avons dit, il est important de renforcer le système immunitaire suffisamment tôt avant la saison des pollens ! La vitamine C, la vitamine B6, le zinc, le magnésium, le calcium ou la méthionine conviennent parfaitement à cet effet. Elles aident le système immunitaire à mieux gérer les stimuli allergiques. La vitamine B6 et le zinc favorisent la dégradation de l'histamine.
Notre Histahit s'est avéré très efficace dans ce domaine, car il contient entre autres de la vitamine C, de la vitamine B6 et du zinc.
Les cellules allergiques sont stabilisées afin qu'elles ne puissent pas libérer l'histamine aussi rapidement. En même temps, on veille à agir sur les enzymes qui décomposent l'histamine.
En outre, en raison de la problématique du Leaky Gut, la reconstitution de la muqueuse intestinale est fortement recommandée, et nous travaillons ici avec la L-glutamine et notre produit Grow à base de fibres d'acacia.
Tu peux compléter le tout avec du colostrum, qui a un fort effet anti-inflammatoire et renforce ton système immunitaire, et tu es ainsi très bien équipé du point de vue nutritionnel pour la saison du rhume des foins de l'année prochaine. Mais ce qui manque encore et qui est indispensable, c'est l'alimentation ! Je sais, ce n'est pas un sujet très populaire, surtout à la période de Noël et je te conseille malgré tout, si tu souffres beaucoup du rhume des foins, de faire attention à quelques choses ici.
Étant donné que Leaky Gut et les inflammations jouent un rôle dans le rhume des foins, et bien sûr aussi l'excès d'histamine, l'alimentation est un facteur très important si tu veux te débarrasser de ton rhume des foins de manière naturelle ou du moins en atténuer considérablement les symptômes.
Je te recommande tout particulièrement de supprimer ou de réduire fortement le blé, le lait de vache et le sucre. En outre, comme toujours:
DG124: Anti-inflammatoire et naturelle - Ma recommandation alimentaire en cas de Leaky Gut
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-124-ernaehrungsempfehlung/
Cela dépasserait le cadre de cet épisode si je devais maintenant aborder en détail les points suivants, mais je voudrais au moins les mentionner:
DG069: Que faire en cas de stress excessif ? Entretien avec Kristina von Fuchs
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-069/,
DG070:Déstresser en un clin d'œil avec des huiles essentielles et des épices - Entretien avec le Dr Sabine Paul
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-070/
ou DG107 : En cas d'allergie, l'alimentation n'est que la première étape - Entretien avec Nadja Polzin
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-107/
Comme toujours, si vous connaissez le numéro de l'épisode, il vous suffit d'indiquer notre site webwww.arktisbiopharma.ch puis / plus le numéro.
J'espère que cet épisode t'a plu. Si tu souffres toi-même du rhume des foins, d'allergies ou d'asthme, je te recommande de mettre en pratique les conseils concernant l'alimentation, la réduction du stress et les produits recommandés !
Et si tu n'es pas toi-même concerné, mais que tu connais quelqu'un qui court chaque année au printemps avec le nez qui coule et les yeux gonflés , n'hésite pas à recommander cet épisode !
Tu ne veux manquer aucun épisode à l'avenir ? Alors abonne-toi au podcast Darmglück dans ton application podcast préférée. Voici les liens vers mon podcast dans les applications les plus courantes :
Si tu as des questions ou des réactions concernant cet épisode, n'hésite pas à les écrire dans les commentaires ci-dessous ! Nous nous ferons un plaisir d'y répondre !
Tu peux écouter l'épisode ici :
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Qu'est-ce que le rhume des foins ?
Le terme "rhume des foins " est un peu trompeur. En fait, il faudrait plutôt parler de rhume des foins, car on est allergique au pollen et non au foin.Le rhume des foins est une allergie au sens classique du terme, c'est-à-dire une allergie de type 1. Elle se déroule comme suit : lors d'un premier contact, il ne se passe rien d'autre. Cette phase est appelée phase de sensibilisation. Le corps renifle l'intrus et se souvient de ses structures protéiques.
Lors d'un nouveau contact, il peut arriver que le corps ait une "réaction excessive". Il se dit : "Oh, au secours ! Un méchant ! Il faut que je le combatte très vite !" Les allergènes réagissent avec les anticorps IgE et agissent pour ainsi dire comme la clé d'une serrure : les "cellules allergiques" (mastocytes) sont "ouvertes" et il se produit une libération d'histamine.
J'ai déjà parlé de l'histamine dans le dernier épisode avec le Dr Florian Bilz, si le sujet t'intéresse, n'hésite pas à l'écouter par la suite !
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-125-histaminose-histaminintoleranz/
En l'espace de quelques secondes ou minutes, différents symptômes apparaissent. L'histamine entraîne différentes problématiques : les bronches se contractent → il en résulte une détresse respiratoire. Les petits vaisseaux sanguins se dilatent → la peau rougit. Les terminaisons nerveuses sensibles sont stimulées → il en résulte des démangeaisons. La perméabilité des vaisseaux est renforcée → il se produit de la rétention d'eau, des gonflements et des cloques. Une trop grande quantité d'histamine est libérée → une chute soudaine de la tension artérielle peut s'ensuivre (on appelle cela un choc allergique et, dans le pire des cas, cela peut mettre la vie en danger).
Maintenant, tu te demandes peut-être quelles peuvent être les causes du rhume des foins, mais avant cela, j'aimerais encore parler brièvement de la manière dont la médecine traditionnelle lutte contre le rhume des foins.
Comment la médecine traditionnelle combat-elle le rhume des foins ?
La médecine conventionnelle propose aux personnes allergiques très atteintes des médicaments à base de cortisone et des antihistaminiques efficaces, etc. Ces médicaments ont toutefois des effets secondaires tels que la fatigue ou l'altération de la flore intestinale.
Une thérapie de désensibilisation, qui consiste à habituer lentement le corps à l'allergène en lui injectant de faibles doses, peut également être utile. Toutefois, cette thérapie est très longue et comporte un risque de choc allergique. De plus, beaucoup ne réagissent pas à un seul, mais à plusieurs allergènes.
Une autre possibilité est l'autohémothérapie, qui consiste à inverser en quelque sorte la polarité du système immunitaire.
Causes du rhume des foins : réaction excessive du système immunitaire
Étant donné qu'une grande partie du système immunitaire se trouve dans l'intestin, il est donc également important, dans le cas du rhume des foins, d'éviter les réactions allergiques. (en fait, pour toutes les allergies), il est important que tu prennes en compte l'intestin et l'alimentation dans le traitement.
Souvent, le rhume des foins ne se développe qu'au cours d'une vie. Toutefois, les éléments de base sont souvent déjà hérités des parents. On parle de ce que l'on appelle la "carrière de l'allergie" : cela commence dès la petite enfance avec des allergies du tractus gastro-intestinal, puis vient la période de l'eczéma à environ un an, puis l'asthme à environ trois ans et enfin le rhume des foins à l'âge scolaire ou même plus tard.
Et même dans cette cascade, tu vois déjà que cela a commencé dans l'estomac/l'intestin !
C'est pourquoi il est recommandé d'accorder une attention particulière à la santé intestinale des nouveau-nés et de demander conseil en cas de besoin. Avec l'Arktibiotic Start, nous avons même un probiotique que tu peux déjà utiliser chez les nourrissons. Mais comme nous l'avons déjà dit, tu devrais te faire conseiller par un spécialiste.
Co-causes de Leaky Gut
Lorsque la muqueuse intestinale est trouée, j'ai déjà parlé de ce sujet à plusieurs reprises dans le podcast, des substances peuvent passer dans le sang et provoquer des inflammations ou une réponse immunitaire. Tout particulièrement le stress et une mauvaise alimentation.
Quelle est notre approche ?
Il est important de protéger le corps à un stade précoce ! Et c'est pourquoi nous recommandons de commencer à lutter contre le rhume des foins dès l'hiver, pour peut-être même faire disparaître complètement les symptômes.
Il est prouvé que la prise de certains minéraux peut contrecarrer les manifestations du rhume des foins. Mais comme nous l'avons dit, il est important de renforcer le système immunitaire suffisamment tôt avant la saison des pollens ! La vitamine C, la vitamine B6, le zinc, le magnésium, le calcium ou la méthionine conviennent parfaitement à cet effet. Elles aident le système immunitaire à mieux gérer les stimuli allergiques. La vitamine B6 et le zinc favorisent la dégradation de l'histamine.
Notre Histahit s'est avéré très efficace dans ce domaine, car il contient entre autres de la vitamine C, de la vitamine B6 et du zinc.
Les cellules allergiques sont stabilisées afin qu'elles ne puissent pas libérer l'histamine aussi rapidement. En même temps, on veille à agir sur les enzymes qui décomposent l'histamine.
En outre, en raison de la problématique du Leaky Gut, la reconstitution de la muqueuse intestinale est fortement recommandée, et nous travaillons ici avec la L-glutamine et notre produit Grow à base de fibres d'acacia.
Tu peux compléter le tout avec du colostrum, qui a un fort effet anti-inflammatoire et renforce ton système immunitaire, et tu es ainsi très bien équipé du point de vue nutritionnel pour la saison du rhume des foins de l'année prochaine. Mais ce qui manque encore et qui est indispensable, c'est l'alimentation ! Je sais, ce n'est pas un sujet très populaire, surtout à la période de Noël et je te conseille malgré tout, si tu souffres beaucoup du rhume des foins, de faire attention à quelques choses ici.
L'alimentation, un facteur décisif pour prévenir le rhume des foins
Étant donné que Leaky Gut et les inflammations jouent un rôle dans le rhume des foins, et bien sûr aussi l'excès d'histamine, l'alimentation est un facteur très important si tu veux te débarrasser de ton rhume des foins de manière naturelle ou du moins en atténuer considérablement les symptômes.
Je te recommande tout particulièrement de supprimer ou de réduire fortement le blé, le lait de vache et le sucre. En outre, comme toujours:
- des aliments naturels et frais
- pas d'additifs, de conservateurs, etc.
- beaucoup de légumes et de fruits, combinés avec des protéines et de bonnes graisses
- 3 repas par jour, pas de snacks.
DG124: Anti-inflammatoire et naturelle - Ma recommandation alimentaire en cas de Leaky Gut
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-124-ernaehrungsempfehlung/
Autres facteurs dans le traitement du rhume des foins
Cela dépasserait le cadre de cet épisode si je devais maintenant aborder en détail les points suivants, mais je voudrais au moins les mentionner:
Point 1) Exposition aux métaux lourds
Le rhume des foins peut également être lié à une charge élevée en métaux lourds, c'est pourquoi il est recommandé, en cas de troubles persistants qui n'ont pas pu être éliminés par un assainissement de l'intestin et un changement d'alimentation, de procéder à un examen des métaux lourds et à une élimination ultérieure.Point 2) Réduction du stress
Parce qu'un leaky gut est souvent déclenché par le stress, une approche globale implique de prêter attention à ses propres ressources, de se reposer et de prendre du temps pour soi. Je peux te recommander ici des épisodes de podcasts précédents, comme par exempleDG069: Que faire en cas de stress excessif ? Entretien avec Kristina von Fuchs
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-069/,
DG070:Déstresser en un clin d'œil avec des huiles essentielles et des épices - Entretien avec le Dr Sabine Paul
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-070/
ou DG107 : En cas d'allergie, l'alimentation n'est que la première étape - Entretien avec Nadja Polzin
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-107/
Comme toujours, si vous connaissez le numéro de l'épisode, il vous suffit d'indiquer notre site webwww.arktisbiopharma.ch puis / plus le numéro.
J'espère que cet épisode t'a plu. Si tu souffres toi-même du rhume des foins, d'allergies ou d'asthme, je te recommande de mettre en pratique les conseils concernant l'alimentation, la réduction du stress et les produits recommandés !
Et si tu n'es pas toi-même concerné, mais que tu connais quelqu'un qui court chaque année au printemps avec le nez qui coule et les yeux gonflés , n'hésite pas à recommander cet épisode !
Abonne-toi au podcast du bonheur intestinal
Tu ne veux manquer aucun épisode à l'avenir ? Alors abonne-toi au podcast Darmglück dans ton application podcast préférée. Voici les liens vers mon podcast dans les applications les plus courantes :
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