Les compléments alimentaires font souvent l'objet de moqueries. J'en ai moi-même fait l'expérience récemment : quelqu'un ne voulait m'interviewer que si je ne mentionnais pas nos produits.

Dans cet épisode, je parle de ce que je pense du sujet et pourquoi je pense que les compléments alimentaires sont en tout cas utiles.

Tu peux écouter l'épisode ici :

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Les compléments alimentaires ont mauvaise réputation - à juste titre ?

Les compléments alimentaires ont souvent mauvaise réputation. À mon avis, cela est dû aux points suivants :

• Les compléments alimentaires sont souvent vendus comme un revenu d'appoint par des personnes qui n'y connaissent pas grand-chose.
• Il existe effectivement sur le marché des produits de mauvaise qualité avec un mauvais rapport qualité-prix.
• On commet souvent l'erreur de penser que la seule prise de compléments alimentaires résoudra tous les problèmes de santé. Mais sans un changement d'alimentation, un style de vie sain et une bonne attitude intérieure, cela ne fonctionne pas !
• Dans notre société, accepter de l'aide est considéré comme une faiblesse. Nombreux sont ceux qui préfèrent tout "faire eux-mêmes".

Si tu me demandes si tu ne peux pas atteindre les mêmes objectifs sans compléments alimentaires, uniquement avec une alimentation saine ? Peut-être que oui ! Mais cela prend souvent plus de temps et tu dois aussi appliquer les mesures de manière beaucoup plus stricte.

Mes conseils pour que tu puisses avoir de bons résultats avec des compléments alimentaires

• Fais-toi aider par quelqu'un qui s'y connaît vraiment en matière de nutrition.
• Détermine d'abord où se situe le problème et quels sont tes objectifs en matière de santé.
• Considère les compléments alimentaires pour ce qu'ils sont réellement : une béquille pour te remettre plus rapidement sur pied.
• Trouve, avec ton thérapeute ou ton pharmacien, les produits qui conviennent à ta santé et à tes besoins.
• Veille à la qualité des compléments alimentaires (pas d'additifs, de génie génétique, de métaux lourds, etc.
• Prends absolument en compte l'alimentation et le style de vie.

C'était mon avis sur les compléments alimentaires, j'attends maintenant avec impatience tes réactions dans les commentaires en dessous de cet article !

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