Aujourd'hui, je suis très heureuse d'accueillir Lena Schwind chez moi ! Lena estnutrithérapeute et coach de vie ayurvédique et a créé la marque Lenatura.

Tu peux écouter l'épisode ici :

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Interview avec Lena Schwind de Lenatura

Lena est elle-même tombée très malade à cause du stress et a douloureusement compris que l'alimentation parfaite et le sport ne préservent malheureusement pas toujours de la maladie. Nourrir non seulement le corps mais aussi l'âme a désormais une place de choix dans sa vie et chez Lenatura.
Lena a déjà été l'invitée de ce podcast en octobre 2018, dans l'épisode n° 8 !
À l'époque, nous avions surtout parlé de la manière dont elle avait trouvé sa vocation et son projet de cœur à travers son propre parcours de maladie.
Si tu souhaites en savoir plus sur le parcours de Lena et sur le thème du côlon irritable et de la gestion du stress, je te recommande cet épisode 8. Je te mets volontiers un lien vers cet épisode dans les notes d'épisode, ou tu peux simplement aller sur www.arktisbiopharma.ch/008

Ayurveda

pour l'intestin : une approche globale pour ta santé

Aujourd'hui, j'aimerais parler avec Lena du thème de l'ayurveda et de l'intestin.
Dans cet épisode, elle explique pourquoi l'Ayurveda est un si bon outil pour aborder les problèmes intestinaux, car c'est un système très holistique qui prend en compte les énergies subtiles et pas seulement les symptômes physiques.
L'Ayurveda nous ramène toujours au centre de nous-mêmes en nous permettant de mieux comprendre quelle est notre constitution de base et comment nous pouvons la rééquilibrer en cas d'écarts.
Mais Lena intègre également la science occidentale dans ses consultations, le diagnostic occidental est justement un outil important pour elle afin de pouvoir bien soutenir ses clients.

Ce dont nous parlons dans cet entretien

L'entretien porte entre autres sur:

• des différents types ayurvédiques
• le feu digestif Agni
• les principales causes des problèmes intestinaux
• l'importance des pensées et des croyances et le travail avec le subconscient
• Le livre de Lena "Ayurveda pour les intestins".

J'ai été ravie de constater que Lena voit en fait des causes principales similaires pour les nombreux problèmes intestinaux que nous avons de nos jours et tout particulièrement qu'elle y voit aussi le stress comme cause tout en haut.

Liens que nous avons mentionnés dans la conversation

Je te recommande maintenant de regarder absolument tous les liens suivants et bien sûr aussi de télécharger l'audio gratuit sur l'axe intestin-cerveau, tu le trouveras ici :
https://yjh6mc.podcaster.de/download/Training_Darm_Hirn_Achse.mp3?source=embed
Site web Lena :
https://www.lenatura.de/
Podcast "Nourri sans souci"
https://www.lenatura.de/podcast
Interview de Roman et de moi-même dans le podcast de Lena :
https://www.lenatura.de/161-was-du-unbedingt-ueber-mikrobiomanalysen-wissen-solltest-experteninterview-mit-roman-und-julia-gruber
Ancienne interview de Lena dans le podcast Darmglück, où elle parle de son parcours dans la maladie.
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-008/
Livre de Lena Schwind : Ayurveda pour l'intestin
https://www.lenatura.de/ayurveda-fuer-den-darm
Tu trouveras un entraînement audio gratuit de l'axe intestin-cerveau dans les notes d'épisode de cet épisodehttps://arktisbiopharma.ch/116
eBook gratuit
https://www.lenatura.de/newsletter
Instagram
https://www.instagram.com/lenatura.de/?hl=de
Facebook
https://www.facebook.com/Lenatura.de/

Masterclass Ayurveda rencontre FODMAP
https://www.lenatura.de/fodmap

La semaine prochaine, je parlerai dans le podcast de mes livres et podcasts préférés dans le domaine de la santé intestinale. Je serai ravie de te retrouver à ce moment-là !

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