Aujourd'hui, un nouvel épisode en solo est au programme ! Il s'agit de la meilleure stratégie pour avoir des intestins en bonne santé.
[g_podcast id="15917522"]
J'entends souvent des gens dire : l'alimentation ne sert à rien pour mes problèmes intestinaux, j'ai déjà essayé ça. Ou encore : J'ai pris des peaux de psyllium et un probiotique, malheureusement sans succès.
Ce faisant, ils oublient qu'il faut 3 facteurs essentiels pour que ton intestin puisse être remis en ordre :
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ces 3 facteurs sont nécessaires en même temps, ce que je veux dire par chacun d'entre eux et comment tu peux les mettre en œuvre concrètement pour un intestin sain.
Comme je suis en train de déménager, il n'y aura pas de notes écrites détaillées sur l'épisode cette fois-ci, mais si le sujet t'intéresse, je te recommande d'écouter l'épisode en audio cette fois-ci. J'ajouterai éventuellement d'autres informations écrites ici !
Je suis actuellement encore dans une phase où je ménage un peu mes forces et ne suis pas aussi active sur Facebook, dans la newsletter, etc. En outre, je mentionne dans l'épisode du podcast d'aujourd'hui que je vais à l'avenir me concentrer un peu plus sur notre deuxième entreprise, Arktis BioPharma Schweiz, et que je ne ferai provisoirement plus de consultations 1:1 ni d'analyses microbiologiques.
Pour le podcast, cela ne signifie aucun changement, et je donnerai certainement à l'avenir un peu plus d'informations sur ce qui se passe ici !
Si tu veux rester un peu en contact, mon profil Instagram est certainement le meilleur endroit. Tu m'y trouveras sous @juliaelisabethgruber. Et si tu t'intéresses à mon côté créatif, j'ai aussi un compte Instagram sous le nom de @juliagruberart
Voici tous les liens de cet épisode du podcast :
Épisode 5 : 10 signes que quelque chose ne va pas avec ton intestin
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-005/
Épisode 36 : La formule du bonheur intestinal - Sens-toi bien, chaque jour
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-036/
Épisode 73, Comment procéder au mieux à un assainissement intestinal
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-073/
Maintenant, je te conseille de t'abonner au podcast pour ne manquer aucun épisode, et si tu aimes ce que tu entends, je serai vraiment très heureux de recevoir une évaluation sur iTunes ou Apple Podcast. Car ces évaluations aident aussi d'autres personnes à trouver le podcast, afin que nous puissions diffuser plus largement les connaissances sur l'intestin et la santé.
[g_podcast id="15917522"]
J'entends souvent des gens dire : l'alimentation ne sert à rien pour mes problèmes intestinaux, j'ai déjà essayé ça. Ou encore : J'ai pris des peaux de psyllium et un probiotique, malheureusement sans succès.
Ce faisant, ils oublient qu'il faut 3 facteurs essentiels pour que ton intestin puisse être remis en ordre :
- une alimentation anti-inflammatoire et favorable aux intestins
- Des bactéries et des fibres
- Un mode de vie anti-inflammatoire
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ces 3 facteurs sont nécessaires en même temps, ce que je veux dire par chacun d'entre eux et comment tu peux les mettre en œuvre concrètement pour un intestin sain.
Comme je suis en train de déménager, il n'y aura pas de notes écrites détaillées sur l'épisode cette fois-ci, mais si le sujet t'intéresse, je te recommande d'écouter l'épisode en audio cette fois-ci. J'ajouterai éventuellement d'autres informations écrites ici !
Je suis actuellement encore dans une phase où je ménage un peu mes forces et ne suis pas aussi active sur Facebook, dans la newsletter, etc. En outre, je mentionne dans l'épisode du podcast d'aujourd'hui que je vais à l'avenir me concentrer un peu plus sur notre deuxième entreprise, Arktis BioPharma Schweiz, et que je ne ferai provisoirement plus de consultations 1:1 ni d'analyses microbiologiques.
Pour le podcast, cela ne signifie aucun changement, et je donnerai certainement à l'avenir un peu plus d'informations sur ce qui se passe ici !
Si tu veux rester un peu en contact, mon profil Instagram est certainement le meilleur endroit. Tu m'y trouveras sous @juliaelisabethgruber. Et si tu t'intéresses à mon côté créatif, j'ai aussi un compte Instagram sous le nom de @juliagruberart
Voici tous les liens de cet épisode du podcast :
Épisode 5 : 10 signes que quelque chose ne va pas avec ton intestin
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-005/
Épisode 36 : La formule du bonheur intestinal - Sens-toi bien, chaque jour
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-036/
Épisode 73, Comment procéder au mieux à un assainissement intestinal
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-073/
Maintenant, je te conseille de t'abonner au podcast pour ne manquer aucun épisode, et si tu aimes ce que tu entends, je serai vraiment très heureux de recevoir une évaluation sur iTunes ou Apple Podcast. Car ces évaluations aident aussi d'autres personnes à trouver le podcast, afin que nous puissions diffuser plus largement les connaissances sur l'intestin et la santé.
