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Dans cet épisode, je m'entretiensavec le docteur Arno Heinen, médecin en médecine interne, et MarkusOpalka, kinésithérapeute,ostéopathe et naturopathe, au sujet des biorythmes, de la "bibliothèque d'alarmes" du cerveau et de ce que même notre voix révèle sur notre état de santé.
Nous discuterons des questions suivantes :
La médecine traditionnelle considère le biorythme comme une sorte de mécanisme d'horlogerie dans lequel tous les processus de l'organisme s'engrènent comme les rouages d'une horloge. Mais un mécanisme d'horlogerie n'a rien de vivant en soi. De cette manière, rien de vivant, rien de nouveau ou de variable ne peut se produire. Si c'était vraiment le cas, l'organisme ne pourrait pas évoluer et ne pourrait pas s'adapter à son environnement.
En réalité, il s'agit plutôt d'un système biorythmique dans lequel de nombreux rythmes se produisent simultanément.Ce système contrôle tous les processus qui se déroulent dans notre organisme : Le fonctionnement des organes, le métabolisme cellulaire, mais aussi notre métabolisme hormonal, et ce dans une cohérence absolue, c'est-à-dire dans le plus grand ordre possible.
Le systèmebiorythmique assure pour un ordre maximal dans les processus du corps.On associe souvent le terme "biorythme" à trois courbes de l'état psychique, mental et physique. Mais cela n'a rien à voir avec le biorythme dont parlentle Dr Heinen et MarkusOpalka.
Les profanes entendent souvent par "biorythme" le fait que le corps a des fonctions différentes et spécifiques aux différents moments de la journée. Selon le Dr Heinen, ce n'est pas complètement faux. Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), il existe une horloge des organes de 24 heures, caractérisée par un rythme de deux heures. Deux heures sont attribuées à chacun des douze organes du corps humain. Toutes les deux heures, un autre organe domine.
Le déroulement se fait de manière cohérente, c'est-à-dire dans un ordre absolument prédéfini, dans lequel tout se déroule au bon moment et au bon endroit, en s'adaptant les uns aux autres. Dans ce contexte, les bonnes substances vitales pour les organes - c'est-à-dire le potassium, le sodium, le calcium, mais aussi les vitamines - doivent arriver à la bonne cellule, dans la bonne quantité et au bon moment. C'est l'importance du biorythme.
Tous les processus dans la cellule humaine se déroulent en même temps. Cela signifie qu'au même moment, des millions de processus métaboliques se produisent simultanément dans les mitochondries, et tous se font concurrence d'une certaine manière, car ils ont besoin de certains produits intermédiaires pour passer à l'étape suivante. La chaîne qui précède dépend du produit final, qui n'est peut-être pas encore disponible. Pour que cela fonctionne sans problème, il doit y avoir un principe supérieur selon lequel ces choses se déroulent de manière ordonnée - et c'est en fait la "cohérence".
Si ces rythmes sont perturbés, les substances vitales ne sont soudainement plus fournies au bon moment. On parle alors de processusdysrythmiques, ce qui serait une définition de la maladie.
Le biorythme est en relation avec le monde extérieur.Il existe une synchronisation induite par la lumière, dans laquelle nous essayons à nouveau chaque matin de nous harmoniser avec les rythmes extérieurs qui nous entourent - par exemple les conditions qui changent en fonction des saisons ou de l'heure de la journée - par le biais des conditions lumineuses et de l'axe hormonal. De cette manière, nous pouvonsformer une certaine cohérence avec les rythmes internes et aussi avec les rythmes externes.
Plusieurs fois par jour, on a l'occasion derestructurer ce rythmeou de s'intégrer dans le déroulement de ce rythme.Plus nous y parvenons, plus nous vivons notre journée de manière structurée ou entretenons des rythmes récurrents, plus notre rythme est stable. Cela concerne les grandespériodes saisonnières data-contrast="auto">n ainsi que les rythmes diurnes: respecter une culture de la pause, prendre des repas réguliers, cultiverun comportement de sommeil etadapter régulièrement lesactivités diurnes correspondantes aide à ce que ces rythmes internes et externespuissent bien s'adapter les uns aux autres.
Plus on intègre de facteurs perturbateurs - c'est-à-dire que l'on vit à l'encontre de son propre rythme, par exemple en allant à la salle de sport à trois heures du matin parce que l'on travaille en équipe - moins il y a de chances que le corps réagisse de manière judicieuse - dans ce cas en développant ses muscles - car la fonction nocturne est en fait tout autre. Cela n'a guère de sens d'introduire des phases d'activité aussi massives pendant la nuit. La nuit, nous avons de très courtes phases d'activité, ce sont nos phases de sommeil paradoxal, et nous avons la phase de repos et de régénération prolongée.
Pendant la journée, les phases de repos font également partie du rythme. La division en deux heuresexiste aussi pendant la journée et les différentes phases commencent toujours à des heures impaires : 5 heures, 7 heures, 9 heures, 11 heures, etc. C'est là que l'on devrait commencer toutes les activités - y compris le sport - si possible, et les terminer par un temps de repos après environ 90 minutes. Si l'on néglige ces moments, le rythme interne est perturbé et l'on peut tomber malade. Si ces temps de repos ne sont pas respectés pendant la journée, l'activité se prolonge loin dans la soirée et perturbe ensuite également le repos nocturne.
Cela vaut également pour les activités intellectuelles. Alors que les écoles et les universités donnent l'exemple d'un tel rythme, cela ne se produit généralement pas dans la vie professionnelle.Le Dr Heinen déclare : "En fait, les travailleurs ne devraient pas être payés pour leur activité, mais pour leur temps de repos ". Pendant l'activité, les informations sont collectées et distribuées. Ce n'est que pendant le temps de repos que celles-ci sont traitées et stockées.
La phase de repos est égalementimportantelors de l'entraînement physique. Si l'on soumet un muscle à un stimulus d'entraînement et que l'on maintient ce stimulus d'entraînement toujours identique,la mémoire perdue estreconstituéependant le repos. Maisce n'est pasainsi que l'on obtient une croissance musculaire. Pour obtenir une croissance musculaire,les variables en letemps d'activitédoivent êtreintégrées. Ces variables ne peuvent être réellement comprises que si le corps peut y répondre suffisamment pendant la pause. Beaucoup d'interrogation signifie comme effet d'apprentissage pour le corps : jedois aussi régénérer à nouveau beaucoup de cellules, interroger plus de protéines pour obtenir un développement musculaire.
Un effort cardiaque a également besoin d'un temps de repos pour être répondu de manière appropriée. En cas d'activité mentale - surtout si l'on doit relever de nouveaux défis, comme résoudre des problèmes de manière créative, ou si l'on est - comme en ce moment - en crise -, il est alors important de reformer ces informations que l'on a obtenues de ce processus et de faire ainsi un nouveau pas en avant.
La "pause" est souvent mal comprise. "Pause" ne signifie pas nécessairement mettre les mains dans le cambouis et ne rien faire. Pour le corps, une pause signifie simplement une interruption d'une activité intense. On peut par exemple effectuer des tâches de routine simples, comme classer des documents, se rendre brièvement à l'imprimante ou même balayer l'appartement, mettre un peu d'ordre. Quelque chose qui ne représente pas un grand défi, mais une toute petite tâche de routine, dans laquelle on peut aussi laisser son esprit vagabonder et le mettre dans un état qui prend bien le relais de ces processus. Pendant ce temps, le cerveau continue d'être extrêmement actif. Pendant la pause, tout est classé, structuré et stocké dans une zone de connaissances à laquelle le corps peut avoir recours à tout moment.
L'activité s'accompagne toujours de son contraire, l'inactivité, que nous appelons alors repos ou pause. Les deux sont toujours répétésdans un ordre chronologique coordonné et fusionnés en une unité.
La MTC et la médecine ayurvédique savent que le yin et le yang sont reliés par le qi. Le Qi a la même signification que notre "rythme" ou "système rythmique". Le yang représente le moment où l'énergie est créée sous forme libre, afin que les anciennes structures se dissolvent. En même temps, des informations sont libérées, qui sont ensuite transmises par le Qi, aussi bien l'énergielibre que l'information libérée, afin de permettre à de nouvelles structures de se former à nouveau. C'est la signification du ying, du yang et du qi.
En ayurvéda, c'est le vata qui reliele kapha etle pitta. Transposé à notre médecine occidentale, le rythme est cequi relie l'anabolique - c'est-à-dire la structure - au catabolique - la dissolution de la structure. Les Grecs avaient pour les deux les termes de "cosmos" et de "chaos". Bien que nous comprenions le dans le sens quotidien comme un grand désordre,le chaos porte en réalité en lui un ordre de haut niveau, précisément parce que l'élément rythme contient cet ordre.Cela montre une autre signification que le rythme a : Le rythme de cette manière - dissoudre l'ancien pour pouvoir construire du nouveau, et ce de manière à ce que nous soyons à nouveau capables de survivre - signifie également l'évolution. En d'autres termes, sans le rythme, l'évolution ne serait pas possible.
L'"homéostasie" - l'équilibre - dont on parle si souvent n'existe pas dans le corps. Il n'y a pas de ligne droite. Le corps essaie constamment de réguler chaque valeur, qu'il s'agisse de la glycémie ou d'une autre valeur sanguine. Il n'y a toujours que les deux opposés qui essaient de le faire.
Dans le cas de la glycémie, c'est parfois l'insuline qui prédomine, parfoisle glucagon. Les deux travaillent à l'obtention d'un taux de glycémie optimal. Mais il ne s'agit jamais d'une valeur constante. Cescontradictions dans le corps entretiennent une dynamique. Si l'on atteint vraiment une linéarité - une "stase" - aucune réaction du corps n'est plus possible. La dynamique fait alors défaut pour pouvoir réagir aux influences ou aux stimuli internes et externes.
Ce n'est qu'à partir de la variation rythmique fondamentale d'une valeur au cours d'une journée, d'une minute, d'un mois ou même d'une année que le corps peut faire une adaptation évolutive - donc une adaptation réactive - aux défis correspondants - en positif comme en négatif.
On sait que les bactéries produisent des produits métaboliques, notamment des neurotransmetteurs, qui peuvent également entraîner une certaine modification de la vie émotionnelle par le biais du cerveau. Ici aussi, on peut se baser sur un rythme. Ici aussi, il existe une chronologie qui dépend en partie de la forme du jour. Un "type matinal" qui se lève bien le matin, qui est euphorique, créatif, qui fournit la meilleure prestation de travail le matin, est soutenu dans cette tâche par ses bactéries. Cela signifie qu'il peut utiliser leur métabolisme - y compris les produits finaux qu'elles mettent à la disposition de l'organisme - à son profit. Inversement, ce serait une question passionnante de savoir si les bactéries n'aideraient pas quelqu'un qui est par exemple de mauvaise humeur, déprimé ou en colère, à sécréter ces produits métaboliques afin de transformer ce monde émotionnel en une situation réelle, hormonale.
Il est aujourd'hui indiscutable que nousn'avonspas seulement un "cerveau de tête", mais aussi un "cerveau du ventre". Les deux sont responsables de choses différentes. On attribueaucerveau cérébral le monde des pensées, qui est en partie déterminé par les hormones, et au cerveau abdominal le monde des sentiments. Les deux sont mis en harmonie de manière rythmique et donnent ce que nous appelons alors une "émotion".
Une "émotion" est donc toujours un "sentiment plus une pensée". Si celles-ci sont contradictoires - ce que nous vivons également - nous nous retrouvons dans une situation de déséquilibre psycho-émotionnel. Il n'est pas encore tout à fait clair si lesbactériesne libèrent pas également des hormones quiinfluencent notre système nerveux -que nous avons également dans nos intestins - et donc nossentiments. Avoir un intestinsain peut également signifier pour nous une grande stabilité sur le plan psychique et spirituel.
Depuis l'an 2000 environ, on sait que le cerveau stocke des images de nos expériences quotidiennes, qui sont héréditaires. C'est ainsi qu'une "bibliothèque d'alarmes" s'est constituée pour l'homme au cours des millions d'années qui se sont écoulées depuis le début de l'humanité.Aujourd'hui, cette bibliothèque d'alarmes se trouve également dans les bactéries de l'intestin.
Cela signifie donc que ces bactéries - dont l'existence est étroitement liée à la nôtre depuis des millénaires - portent manifestement des images comparables. Il est logique d'avoir une telle bibliothèque d'alarmes, car l'image qui est enregistréeaprèsun conflit, un affront ou une blessure psychique/psychique/physique permet également d'enregistrer certaines stratégies. L'apparence d'une image peut tout à fait avoir une influence sur l'apparence de la bactérie.
Il existe désormais une nouvelle thèse selon laquelle tous les symptômes, toutes les émotions que nous ressentons et les maladies qui en découlent pourraient être construits. Elle repose sur le fait que les images mémorisées dans la bibliothèque des alarmes et les stratégies correspondantes ne sont plus adaptées à l'environnement moderne.
Or, aujourd'hui, le danger ne réside plus dans un animal sauvage, la diarrhée n'est donc plus utile. En cas de fuite devant un prédateur, cela aurait été utile pour réduire le poids. Une autre stratégie aurait été la tachycardie. Cela signifie que le subconscient faitappelà une bibliothèque d'alarmes qui nous prépare aujourd'hui des symptômes et des émotions qui ne sont plus indiqués. C'est ce que nous appelons le stress.
Si cette situation se répète - si des problèmes récurrents surviennent avec le partenaire, le patron, le professeur - cela nous conduit à la maladie liée au stress.Là encore, le rythme est impliqué. Nous voyons que le système biologique des rythmes dans notre organisme remplit une multitude de tâches et montre de nouvelles manières de tomber malade aujourd'hui. Dans un premier temps, nous n'appelons pas cela une maladie ou un symptôme, mais un stress ou une maladie. l'anxiété. Le stress devient une émotion, l'émotion un symptôme et, sans changement, avec des répétitions fréquentes, cela devient une maladie.
Comment savoir maintenant si une maladie ou un symptôme est dû à une image particulière et peut-être obsolète ?
Une mère entend à partir du son de la voix si son enfant ne va pas bien - peu importe ce que l'enfant est en train de dire. En effet, au moment où l'enfant commence à dire à sa mère comment il va, il voit des images immédiates. Le subconscient enregistre les images, consulte à nouveau la bibliothèque des alarmes et forme le son de sa voix en fonction de cette bibliothèque des alarmes. Cela signifie que dans le son de la voix se trouve pour ainsi dire la possibilité potentielle de retrouver la trace de ces anciennes images.
Il existe déjà aujourd'hui de nombreux domaines dans lesquels l'image sonore de la voix est exploitée comme source d'informations. Par exemple, les centres d'appel et les services d'information peuvent effectuer des analyses vocales grâce auxquelles le centre d'appel tente d'optimiser les ventes et le service d'information de découvrir les véritables intentions des personnes. On peut mentir avec des mots, mais pas avec le son de la voix.
Mais le timbre de la voix peut aussi révéler l'histoire construite du passéd'une maladie.
On obtient ainsi un nouvel aspect de la thérapie. Le thérapeute poursuit le traitement physique comme auparavant, mais il dispose maintenant d'un outil supplémentaire. Si l'on traite comme avant, mais que l'on n'échange pas les images auxquelles le subconscient s'oriente, cela se répercute négativement sur le succès de la thérapie.
Un exemple concret : on peut bien sûr soutenirquelqu'un qui a de mauvaises selles, unemicrofloreperturbée, qui souffre aussi d'inflammations intestinales, avec des préparations adéquates. Cela aura également du succès à court terme, car le corps, de manière tout à fait classique, aura une réaction à ces choses matérielles.
Mais souvent, si l'on arrête la thérapie ou les préparations correspondantes, le corps revient rapidement à son état initial. Le corps a certes reçuune aide pour le moment , une béquille avec laquelle il peut marcher, mais dès que l'on retire la béquille, l'ancien système réapparaît immédiatement.
Il est important de modifier également ces images dans son cerveau. Pour cela, il faut bien sûr savoir exactement de quelles images il s'agit.Avec chaquemauvaise image, l'image positive opposée correspondante est également enregistrée. Konkret : Les La solution se trouve aussi là où se trouve le problème.C'est un principe de naturopathie.
Il faut alors travailler sur ce principe. Il faut apprendre à gérer le problème sous-jacent pour lui ôter son pouvoir. On n'y parvient pas du jour au lendemain, il faut s'entraîner de manière répétée. Chaque fois que l'on réussit à le transformer en une nouvelle image, on obtient une mise à jour de la bibliothèque d'alarmes. C'est de mieux en mieux à chaque fois.
Si les deux sont réunis - à la fois la modification positive de la bibliothèque d'alarmes et le soutien matériel du médecin ou du thérapeute - on peut alors parler de "guérison". Cela signifie qu'il ne s'agit pas d'une thérapie qui se contente de modifier une maladie, mais qu'un tout nouveau niveau est atteint, le corps pouvant à l'avenir gérer le problème différemment. Dans ce contexte, on pourrait tout à fait parler de "guérison".
La capacité d'autorégulation ou d'autoguérison ne fonctionne que si le système de rythmes biologiques est à nouveau en harmonie et relie tout : le physique, le mental et l'âme. Lorsque cela est possible, le corps a à nouveau la possibilité de s'autoréguler et de s'autoguérir.
Avec l'analyse de la fréquence vocale (SFA), le Dr Heinen a réussi à concevoir un système de mesure qui permet d'observer la capacité rythmique d'autorégulation et donc d'autoguérison.Elle peut analyser l'image sonore - ce que la mère humaine peut faire instinctivement avec ses propres enfants.La SFA établit le lien de cause à effet psycho-corporel. Elle fait partie du"concept du smiley", qui est capable d'utiliserlesblessuresblessantesdu passé pour un avenir sans stress.
Le concept des smileys ne contientpas seulement la méthode de diagnostic,mais aussila prise de conscience de ce qui, dans la vie quotidienne,martèle sans cessele patient sous forme de stress, de peur.Il peutl 'évaluer sur une échelle de smiley et définir une stratégie.Bien entendu, son coach, son thérapeute, estlà pour le soutenir. Mais la décision, c'est à lui de la prendre data-contrast="auto"> prendre soi-même .
La devise est la suivante:Au moment où tu as nettoyé le stress, le sourire revient aussi.Il est certain que les possibilités thérapeutiques directes doivent être épuisées.Mais il faut toujours travailler non seulement sur le corps, mais aussi sur l'esprit et l'âme. Tu trouveras plus d'informations à ce sujetsur le site: www.smiley-konzept.com.
Lerythme estl' élément directeur, la force directrice en nous, qui peut tout mettre en harmonie.Le rythme est ce quipeut créer de l'ordre en nous.
Heinen et MarkusOpalka espèrent vous avoir donné un peu de courage pour vous pencher davantage sur ce sujet. MarkusOpalka pense queles séquences temporellesdont nous avons parlé sont également importantes dans le cadre d'une instruction pratique très classique: À quel moment dois-je prendre certains micronutriments ? À quel moment de la journée certaines activités sont-elles utiles et d'autres non ? Comment puis-je stabiliser le sommeil de manière à ce que ma santé puisse à nouveau en profiter ?
MarkusOpalka et Arno Heinen seraient ravis de réussir à intéresser les gens à ce sujet. Ils ont remarqué que le grand public s'intéresse de plus en plus aux processuschrono-biologiques. Ils pensentquela médecine va évoluerdans cette direction. Que nous nous éloignons de la médecinestatistique pour aller vers une médecineindividualisée. Cela ne peut réussir que sile rythme individuel de chaquepersonne est respecté data-contrast="auto">t sera et pourra égalementêtre évaluée.
Ensemble, ils vont proposerune formation.Ils ontdéjà mis sur pied une académie où seront proposés différents concepts de formation. Ceux qui ont envie de collaborer, d'assister ou de participerpeuvent s'adresser à MarkusOpalka ou au Dr Heinen.Ilsenseraient très heureux, car ilsne peuvent pas y arriver seuls. Plus il y aura de gens qui participeront et s'intéresseront activement à ce sujet, mieux ce sera.Ce serait merveilleux.
L'académie s'appelle "Centre de médecine biorythmique".Il s'installera à Essen.Le concept de formation continueest encore en cours d'élaboration. Il y aura des offres de cours.L'académie commencera par des choses simples, et ceux qui en ont l'envie et le goût pourront aussiy aller très profondément avec les fondateurs.
Les liens vers la suite sont les suivants :
Le concept du smiley : https://www.smiley-konzept.com
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Dans cet épisode, je m'entretiensavec le docteur Arno Heinen, médecin en médecine interne, et MarkusOpalka, kinésithérapeute,ostéopathe et naturopathe, au sujet des biorythmes, de la "bibliothèque d'alarmes" du cerveau et de ce que même notre voix révèle sur notre état de santé.
Nous discuterons des questions suivantes :
- Ce qu'on entend exactement par "biorythme".
- Pourquoi le repos est si important
- Quelles sont les contradictions du rythmereliés entre eux
- Ce qu'est notre "bibliothèque d'alarmes" et pourquoi nous en avons besoin
- Comment notre voix reflète notre bien-être
- Parallèles entre la MTC, l'Ayurveda, le Qi et le rythme
- Pourquoi il ne faut pas oublier l'âme et l'esprit dans le traitement des maladies
- Ce qu'est le "concept des smileys
Qu'est-ce que le "biorythme" ?
La médecine traditionnelle considère le biorythme comme une sorte de mécanisme d'horlogerie dans lequel tous les processus de l'organisme s'engrènent comme les rouages d'une horloge. Mais un mécanisme d'horlogerie n'a rien de vivant en soi. De cette manière, rien de vivant, rien de nouveau ou de variable ne peut se produire. Si c'était vraiment le cas, l'organisme ne pourrait pas évoluer et ne pourrait pas s'adapter à son environnement.
En réalité, il s'agit plutôt d'un système biorythmique dans lequel de nombreux rythmes se produisent simultanément.Ce système contrôle tous les processus qui se déroulent dans notre organisme : Le fonctionnement des organes, le métabolisme cellulaire, mais aussi notre métabolisme hormonal, et ce dans une cohérence absolue, c'est-à-dire dans le plus grand ordre possible.
Le systèmebiorythmique assure pour un ordre maximal dans les processus du corps.On associe souvent le terme "biorythme" à trois courbes de l'état psychique, mental et physique. Mais cela n'a rien à voir avec le biorythme dont parlentle Dr Heinen et MarkusOpalka.
Les profanes entendent souvent par "biorythme" le fait que le corps a des fonctions différentes et spécifiques aux différents moments de la journée. Selon le Dr Heinen, ce n'est pas complètement faux. Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), il existe une horloge des organes de 24 heures, caractérisée par un rythme de deux heures. Deux heures sont attribuées à chacun des douze organes du corps humain. Toutes les deux heures, un autre organe domine.
Le déroulement se fait de manière cohérente, c'est-à-dire dans un ordre absolument prédéfini, dans lequel tout se déroule au bon moment et au bon endroit, en s'adaptant les uns aux autres. Dans ce contexte, les bonnes substances vitales pour les organes - c'est-à-dire le potassium, le sodium, le calcium, mais aussi les vitamines - doivent arriver à la bonne cellule, dans la bonne quantité et au bon moment. C'est l'importance du biorythme.
Tous les processus dans la cellule humaine se déroulent en même temps. Cela signifie qu'au même moment, des millions de processus métaboliques se produisent simultanément dans les mitochondries, et tous se font concurrence d'une certaine manière, car ils ont besoin de certains produits intermédiaires pour passer à l'étape suivante. La chaîne qui précède dépend du produit final, qui n'est peut-être pas encore disponible. Pour que cela fonctionne sans problème, il doit y avoir un principe supérieur selon lequel ces choses se déroulent de manière ordonnée - et c'est en fait la "cohérence".
Si ces rythmes sont perturbés, les substances vitales ne sont soudainement plus fournies au bon moment. On parle alors de processusdysrythmiques, ce qui serait une définition de la maladie.
Le biorythme est en relation avec le monde extérieur.Il existe une synchronisation induite par la lumière, dans laquelle nous essayons à nouveau chaque matin de nous harmoniser avec les rythmes extérieurs qui nous entourent - par exemple les conditions qui changent en fonction des saisons ou de l'heure de la journée - par le biais des conditions lumineuses et de l'axe hormonal. De cette manière, nous pouvonsformer une certaine cohérence avec les rythmes internes et aussi avec les rythmes externes.
Plusieurs fois par jour, on a l'occasion derestructurer ce rythmeou de s'intégrer dans le déroulement de ce rythme.Plus nous y parvenons, plus nous vivons notre journée de manière structurée ou entretenons des rythmes récurrents, plus notre rythme est stable. Cela concerne les grandespériodes saisonnières
Plus on intègre de facteurs perturbateurs - c'est-à-dire que l'on vit à l'encontre de son propre rythme, par exemple en allant à la salle de sport à trois heures du matin parce que l'on travaille en équipe - moins il y a de chances que le corps réagisse de manière judicieuse - dans ce cas en développant ses muscles - car la fonction nocturne est en fait tout autre. Cela n'a guère de sens d'introduire des phases d'activité aussi massives pendant la nuit. La nuit, nous avons de très courtes phases d'activité, ce sont nos phases de sommeil paradoxal, et nous avons la phase de repos et de régénération prolongée.
Périodes de repos sont indispensables
Pendant la journée, les phases de repos font également partie du rythme. La division en deux heuresexiste aussi pendant la journée et les différentes phases commencent toujours à des heures impaires : 5 heures, 7 heures, 9 heures, 11 heures, etc. C'est là que l'on devrait commencer toutes les activités - y compris le sport - si possible, et les terminer par un temps de repos après environ 90 minutes. Si l'on néglige ces moments, le rythme interne est perturbé et l'on peut tomber malade. Si ces temps de repos ne sont pas respectés pendant la journée, l'activité se prolonge loin dans la soirée et perturbe ensuite également le repos nocturne.
Cela vaut également pour les activités intellectuelles. Alors que les écoles et les universités donnent l'exemple d'un tel rythme, cela ne se produit généralement pas dans la vie professionnelle.Le Dr Heinen déclare : "En fait, les travailleurs ne devraient pas être payés pour leur activité, mais pour leur temps de repos ". Pendant l'activité, les informations sont collectées et distribuées. Ce n'est que pendant le temps de repos que celles-ci sont traitées et stockées.
La phase de repos est égalementimportantelors de l'entraînement physique. Si l'on soumet un muscle à un stimulus d'entraînement et que l'on maintient ce stimulus d'entraînement toujours identique,la mémoire perdue estreconstituéependant le repos. Maisce n'est pasainsi que l'on obtient une croissance musculaire. Pour obtenir une croissance musculaire,les variables en letemps d'activitédoivent êtreintégrées. Ces variables ne peuvent être réellement comprises que si le corps peut y répondre suffisamment pendant la pause. Beaucoup d'interrogation signifie comme effet d'apprentissage pour le corps : jedois aussi régénérer à nouveau beaucoup de cellules, interroger plus de protéines pour obtenir un développement musculaire.
Un effort cardiaque a également besoin d'un temps de repos pour être répondu de manière appropriée. En cas d'activité mentale - surtout si l'on doit relever de nouveaux défis, comme résoudre des problèmes de manière créative, ou si l'on est - comme en ce moment - en crise -, il est alors important de reformer ces informations que l'on a obtenues de ce processus et de faire ainsi un nouveau pas en avant.
La "pause" est souvent mal comprise. "Pause" ne signifie pas nécessairement mettre les mains dans le cambouis et ne rien faire. Pour le corps, une pause signifie simplement une interruption d'une activité intense. On peut par exemple effectuer des tâches de routine simples, comme classer des documents, se rendre brièvement à l'imprimante ou même balayer l'appartement, mettre un peu d'ordre. Quelque chose qui ne représente pas un grand défi, mais une toute petite tâche de routine, dans laquelle on peut aussi laisser son esprit vagabonder et le mettre dans un état qui prend bien le relais de ces processus. Pendant ce temps, le cerveau continue d'être extrêmement actif. Pendant la pause, tout est classé, structuré et stocké dans une zone de connaissances à laquelle le corps peut avoir recours à tout moment.
Le rythme associe les contraires
L'activité s'accompagne toujours de son contraire, l'inactivité, que nous appelons alors repos ou pause. Les deux sont toujours répétésdans un ordre chronologique coordonné et fusionnés en une unité.
La MTC et la médecine ayurvédique savent que le yin et le yang sont reliés par le qi. Le Qi a la même signification que notre "rythme" ou "système rythmique". Le yang représente le moment où l'énergie est créée sous forme libre, afin que les anciennes structures se dissolvent. En même temps, des informations sont libérées, qui sont ensuite transmises par le Qi, aussi bien l'énergielibre que l'information libérée, afin de permettre à de nouvelles structures de se former à nouveau. C'est la signification du ying, du yang et du qi.
En ayurvéda, c'est le vata qui reliele kapha etle pitta. Transposé à notre médecine occidentale, le rythme est cequi relie l'anabolique - c'est-à-dire la structure - au catabolique - la dissolution de la structure. Les Grecs avaient pour les deux les termes de "cosmos" et de "chaos". Bien que nous comprenions le dans le sens quotidien comme un grand désordre,le chaos porte en réalité en lui un ordre de haut niveau, précisément parce que l'élément rythme contient cet ordre.Cela montre une autre signification que le rythme a : Le rythme de cette manière - dissoudre l'ancien pour pouvoir construire du nouveau, et ce de manière à ce que nous soyons à nouveau capables de survivre - signifie également l'évolution. En d'autres termes, sans le rythme, l'évolution ne serait pas possible.
Les contraires créent la dynamique
L'"homéostasie" - l'équilibre - dont on parle si souvent n'existe pas dans le corps. Il n'y a pas de ligne droite. Le corps essaie constamment de réguler chaque valeur, qu'il s'agisse de la glycémie ou d'une autre valeur sanguine. Il n'y a toujours que les deux opposés qui essaient de le faire.
Dans le cas de la glycémie, c'est parfois l'insuline qui prédomine, parfoisle glucagon. Les deux travaillent à l'obtention d'un taux de glycémie optimal. Mais il ne s'agit jamais d'une valeur constante. Cescontradictions dans le corps entretiennent une dynamique. Si l'on atteint vraiment une linéarité - une "stase" - aucune réaction du corps n'est plus possible. La dynamique fait alors défaut pour pouvoir réagir aux influences ou aux stimuli internes et externes.
Ce n'est qu'à partir de la variation rythmique fondamentale d'une valeur au cours d'une journée, d'une minute, d'un mois ou même d'une année que le corps peut faire une adaptation évolutive - donc une adaptation réactive - aux défis correspondants - en positif comme en négatif.
L'axe intestin-cerveau
On sait que les bactéries produisent des produits métaboliques, notamment des neurotransmetteurs, qui peuvent également entraîner une certaine modification de la vie émotionnelle par le biais du cerveau. Ici aussi, on peut se baser sur un rythme. Ici aussi, il existe une chronologie qui dépend en partie de la forme du jour. Un "type matinal" qui se lève bien le matin, qui est euphorique, créatif, qui fournit la meilleure prestation de travail le matin, est soutenu dans cette tâche par ses bactéries. Cela signifie qu'il peut utiliser leur métabolisme - y compris les produits finaux qu'elles mettent à la disposition de l'organisme - à son profit. Inversement, ce serait une question passionnante de savoir si les bactéries n'aideraient pas quelqu'un qui est par exemple de mauvaise humeur, déprimé ou en colère, à sécréter ces produits métaboliques afin de transformer ce monde émotionnel en une situation réelle, hormonale.
Il est aujourd'hui indiscutable que nousn'avonspas seulement un "cerveau de tête", mais aussi un "cerveau du ventre". Les deux sont responsables de choses différentes. On attribueaucerveau cérébral le monde des pensées, qui est en partie déterminé par les hormones, et au cerveau abdominal le monde des sentiments. Les deux sont mis en harmonie de manière rythmique et donnent ce que nous appelons alors une "émotion".
Une "émotion" est donc toujours un "sentiment plus une pensée". Si celles-ci sont contradictoires - ce que nous vivons également - nous nous retrouvons dans une situation de déséquilibre psycho-émotionnel. Il n'est pas encore tout à fait clair si lesbactériesne libèrent pas également des hormones quiinfluencent notre système nerveux -que nous avons également dans nos intestins - et donc nossentiments. Avoir un intestinsain peut également signifier pour nous une grande stabilité sur le plan psychique et spirituel.
Le site"Bibliothèque d'alertes" du cerveau
Depuis l'an 2000 environ, on sait que le cerveau stocke des images de nos expériences quotidiennes, qui sont héréditaires. C'est ainsi qu'une "bibliothèque d'alarmes" s'est constituée pour l'homme au cours des millions d'années qui se sont écoulées depuis le début de l'humanité.Aujourd'hui, cette bibliothèque d'alarmes se trouve également dans les bactéries de l'intestin.
Cela signifie donc que ces bactéries - dont l'existence est étroitement liée à la nôtre depuis des millénaires - portent manifestement des images comparables. Il est logique d'avoir une telle bibliothèque d'alarmes, car l'image qui est enregistréeaprèsun conflit, un affront ou une blessure psychique/psychique/physique permet également d'enregistrer certaines stratégies. L'apparence d'une image peut tout à fait avoir une influence sur l'apparence de la bactérie.
Il existe désormais une nouvelle thèse selon laquelle tous les symptômes, toutes les émotions que nous ressentons et les maladies qui en découlent pourraient être construits. Elle repose sur le fait que les images mémorisées dans la bibliothèque des alarmes et les stratégies correspondantes ne sont plus adaptées à l'environnement moderne.
Or, aujourd'hui, le danger ne réside plus dans un animal sauvage, la diarrhée n'est donc plus utile. En cas de fuite devant un prédateur, cela aurait été utile pour réduire le poids. Une autre stratégie aurait été la tachycardie. Cela signifie que le subconscient faitappelà une bibliothèque d'alarmes qui nous prépare aujourd'hui des symptômes et des émotions qui ne sont plus indiqués. C'est ce que nous appelons le stress.
Si cette situation se répète - si des problèmes récurrents surviennent avec le partenaire, le patron, le professeur - cela nous conduit à la maladie liée au stress.Là encore, le rythme est impliqué. Nous voyons que le système biologique des rythmes dans notre organisme remplit une multitude de tâches et montre de nouvelles manières de tomber malade aujourd'hui. Dans un premier temps, nous n'appelons pas cela une maladie ou un symptôme, mais un stress ou une maladie. l'anxiété. Le stress devient une émotion, l'émotion un symptôme et, sans changement, avec des répétitions fréquentes, cela devient une maladie.
Le timbre de la voix
Comment savoir maintenant si une maladie ou un symptôme est dû à une image particulière et peut-être obsolète ?
Une mère entend à partir du son de la voix si son enfant ne va pas bien - peu importe ce que l'enfant est en train de dire. En effet, au moment où l'enfant commence à dire à sa mère comment il va, il voit des images immédiates. Le subconscient enregistre les images, consulte à nouveau la bibliothèque des alarmes et forme le son de sa voix en fonction de cette bibliothèque des alarmes. Cela signifie que dans le son de la voix se trouve pour ainsi dire la possibilité potentielle de retrouver la trace de ces anciennes images.
Il existe déjà aujourd'hui de nombreux domaines dans lesquels l'image sonore de la voix est exploitée comme source d'informations. Par exemple, les centres d'appel et les services d'information peuvent effectuer des analyses vocales grâce auxquelles le centre d'appel tente d'optimiser les ventes et le service d'information de découvrir les véritables intentions des personnes. On peut mentir avec des mots, mais pas avec le son de la voix.
Mais le timbre de la voix peut aussi révéler l'histoire construite du passéd'une maladie.
Thérapiesuccès grâce à un traitement global
On obtient ainsi un nouvel aspect de la thérapie. Le thérapeute poursuit le traitement physique comme auparavant, mais il dispose maintenant d'un outil supplémentaire. Si l'on traite comme avant, mais que l'on n'échange pas les images auxquelles le subconscient s'oriente, cela se répercute négativement sur le succès de la thérapie.
Un exemple concret : on peut bien sûr soutenirquelqu'un qui a de mauvaises selles, unemicrofloreperturbée, qui souffre aussi d'inflammations intestinales, avec des préparations adéquates. Cela aura également du succès à court terme, car le corps, de manière tout à fait classique, aura une réaction à ces choses matérielles.
Mais souvent, si l'on arrête la thérapie ou les préparations correspondantes, le corps revient rapidement à son état initial. Le corps a certes reçuune aide pour le moment , une béquille avec laquelle il peut marcher, mais dès que l'on retire la béquille, l'ancien système réapparaît immédiatement.
Il est important de modifier également ces images dans son cerveau. Pour cela, il faut bien sûr savoir exactement de quelles images il s'agit.Avec chaquemauvaise image, l'image positive opposée correspondante est également enregistrée. Konkret : Les La solution se trouve aussi là où se trouve le problème.C'est un principe de naturopathie.
Il faut alors travailler sur ce principe. Il faut apprendre à gérer le problème sous-jacent pour lui ôter son pouvoir. On n'y parvient pas du jour au lendemain, il faut s'entraîner de manière répétée. Chaque fois que l'on réussit à le transformer en une nouvelle image, on obtient une mise à jour de la bibliothèque d'alarmes. C'est de mieux en mieux à chaque fois.
Si les deux sont réunis - à la fois la modification positive de la bibliothèque d'alarmes et le soutien matériel du médecin ou du thérapeute - on peut alors parler de "guérison". Cela signifie qu'il ne s'agit pas d'une thérapie qui se contente de modifier une maladie, mais qu'un tout nouveau niveau est atteint, le corps pouvant à l'avenir gérer le problème différemment. Dans ce contexte, on pourrait tout à fait parler de "guérison".
La capacité d'autorégulation ou d'autoguérison ne fonctionne que si le système de rythmes biologiques est à nouveau en harmonie et relie tout : le physique, le mental et l'âme. Lorsque cela est possible, le corps a à nouveau la possibilité de s'autoréguler et de s'autoguérir.
Le concept des smileys
Avec l'analyse de la fréquence vocale (SFA), le Dr Heinen a réussi à concevoir un système de mesure qui permet d'observer la capacité rythmique d'autorégulation et donc d'autoguérison.Elle peut analyser l'image sonore - ce que la mère humaine peut faire instinctivement avec ses propres enfants.La SFA établit le lien de cause à effet psycho-corporel. Elle fait partie du"concept du smiley", qui est capable d'utiliserlesblessuresblessantesdu passé pour un avenir sans stress.
Le concept des smileys ne contientpas seulement la méthode de diagnostic,mais aussila prise de conscience de ce qui, dans la vie quotidienne,martèle sans cessele patient sous forme de stress, de peur.Il peutl 'évaluer sur une échelle de smiley et définir une stratégie.Bien entendu, son coach, son thérapeute, estlà pour le soutenir. Mais la décision, c'est à lui de la prendre
La devise est la suivante:Au moment où tu as nettoyé le stress, le sourire revient aussi.Il est certain que les possibilités thérapeutiques directes doivent être épuisées.Mais il faut toujours travailler non seulement sur le corps, mais aussi sur l'esprit et l'âme. Tu trouveras plus d'informations à ce sujetsur le site: www.smiley-konzept.com.
Lerythme estl' élément directeur, la force directrice en nous, qui peut tout mettre en harmonie.Le rythme est ce quipeut créer de l'ordre en nous.
Le "Centre de médecine biorythmique".
Heinen et MarkusOpalka espèrent vous avoir donné un peu de courage pour vous pencher davantage sur ce sujet. MarkusOpalka pense queles séquences temporellesdont nous avons parlé sont également importantes dans le cadre d'une instruction pratique très classique: À quel moment dois-je prendre certains micronutriments ? À quel moment de la journée certaines activités sont-elles utiles et d'autres non ? Comment puis-je stabiliser le sommeil de manière à ce que ma santé puisse à nouveau en profiter ?
MarkusOpalka et Arno Heinen seraient ravis de réussir à intéresser les gens à ce sujet. Ils ont remarqué que le grand public s'intéresse de plus en plus aux processuschrono-biologiques. Ils pensentquela médecine va évoluerdans cette direction. Que nous nous éloignons de la médecinestatistique pour aller vers une médecineindividualisée. Cela ne peut réussir que sile rythme individuel de chaquepersonne est respecté
Ensemble, ils vont proposerune formation.Ils ontdéjà mis sur pied une académie où seront proposés différents concepts de formation. Ceux qui ont envie de collaborer, d'assister ou de participerpeuvent s'adresser à MarkusOpalka ou au Dr Heinen.Ilsenseraient très heureux, car ilsne peuvent pas y arriver seuls. Plus il y aura de gens qui participeront et s'intéresseront activement à ce sujet, mieux ce sera.Ce serait merveilleux.
L'académie s'appelle "Centre de médecine biorythmique".Il s'installera à Essen.Le concept de formation continueest encore en cours d'élaboration. Il y aura des offres de cours.L'académie commencera par des choses simples, et ceux qui en ont l'envie et le goût pourront aussiy aller très profondément avec les fondateurs.
Les liens vers la suite sont les suivants :
Le concept du smiley : https://www.smiley-konzept.com
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