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PhilippDomsch est un passionné des thèmes de l'esprit, du corps et de l'alimentation, ainsi qu'un spécialiste de la santé de la peau et l'organisateur du #1 Hautkongress. Il a en outre sa propre histoire sur le thème de la peau.
Les thèmes abordés dans l'interview sont entre autres :
Je serais curieux de savoir : Comment es-tu arrivé à ce sujet ?
Philipp : C'est une histoire assez longue - le sujet est né d'un propre 'voyage de la peau'.
Je peux partager avec vous un passage de mon propre voyage de la peau, pour que vous compreniez mieux comment je suis arrivé - en tant qu'homme - au sujet de la peau.
C'est un sujet plutôt féminin.
Il s'est passé pas mal de choses chez moi en ce qui concerne la peau.
J'ai eu différents problèmes de peau et j'ai longtemps souffert d'acné.
J'ai toujours réussi à m'en débarrasser, mais ça n'a fait qu'empirer !
Et c'est ce qui m'a marqué. Je vais m'y attarder un peu :
J'ai étudié en France il y a 5 ans, j'y ai fait mon master et je n'ai pas encore eu beaucoup à faire avec le thème de la peau sur le plan professionnel, mais je me suis déjà beaucoup penchée sur le sujet parce que j'avais justement ces problèmes de peau.
Avant d'étudier là-bas, j'avais en fait déjà réussi à le maîtriser et j'avais en fait compris la vis du COMMENT (comment le résoudre ?).).
Mais il y a eu un moment pendant les études, alors que je déjeunais au restaurant universitaire avec un camarade, il m'a regardé en marchant et m'a dit en passant, comme si c'était normal : "Dis, Philipp, tu t'es fait taper dessus ? Je l'ai regardé et je me suis dit 'Hein ?! Comment peut-il dire ça maintenant ? Qu'est-ce qu'il veut dire ?
J'ai vite compris que c'était une blague. Il est clair qu'il y a pensé parce que mon visage était redevenu comme ça à ce moment-là (je n'avais pas une acné normale, mais des inflammations et des gonflements vraiment importants sur le visage). Et c'est exactement ce qui m'a marqué.
Ce qui m'a marqué, c'est cette impuissance. Cette impression d'être 'à la merci', que ça revient toujours quand ça veut - même quand je pensais que je le contrôlais. Mais je ne le contrôlais pas du tout et même si j'avais déjà essayé tant de choses (crèmes, pommades, médicaments, changement d'alimentation, etc.), j'étais quand même à sa merci et c'est ce qui m'a finalement poussée à plonger plus profondément dans ce domaine.
C'était pour ainsi dire la dernière étape de mon voyage cutané, que je sois devenue ce que je suis par ce biais.
Philipp : Mes problèmes de peau ont commencé à la puberté (vers 12/13 ans).
C'était encore une acné normale liée à la puberté, du moins c'est ce que les médecins m'ont toujours dit. On m'a toujours dit que c'était normal, que ça disparaîtrait après la puberté.
À 18 ans, ça m'a paru bizarre et à 20 ans, j'étais sûre que ça ne pouvait plus être de l'acné pubertaire.
J'ai alors cherché d'autres solutions - pas seulement les choses conventionnelles, mais des approches alternatives complémentaires. J'ai eu un succès retentissant avec un programme de 8 semaines que j'ai composé moi-même à partir de différents livres.
Il comprenait des séquences de jeûne, un nettoyage du foie et de la vésicule biliaire, des phases d'alimentation crue, différentes substances vitales jouaient un rôle, etc.
Aujourd'hui, je ne recommanderais ce programme à personne, car il était tout simplement beaucoup trop radical. J'ai perdu plus de 10 kilos pendant cette période, j'ai été fortement réintoxiquée, ce qui s'est vu sur ma peau.
Il y a eu des phases où mes proches m'ont dit 'Philipp, tu ne fais pas ceci ou cela et ta peau est devenue bien pire ! Comment tu te promènes?'.
C'était bien sûr dur pour moi, parce que j'ai tout fait pour m'en débarrasser enfin et que j'avais l'impression d'y arriver.
C'était le premier gros tour de vis de COMMENT et la première fois que je me suis vraiment débarrassé de toutes mes inflammations, mais ensuite, malheureusement, ça a continué.
Quels étaient, d'un point de vue actuel, les composants manquants ? Pourquoi est-ce que ça revenait toujours ?
Philipp : La composante manquante était essentiellement le fait que j'avais trouvé la vis du COMMENT, mais que je ne comprenais toujours pas le POURQUOI. J'ai eu des possibilités de me débarrasser du problème. Ici, le jeûne est toujours une bonne possibilité, surtout en cas de problèmes de peau - mais le jeûne seul ne résout en tout cas pas le problème.
Mais c'est une vis du COMMENT qui nous permettrait de nous y attaquer. Mais je ne comprenais pas pourquoi nous l'avions et c'est pourquoi cela revenait toujours.
Bien sûr, je ne pouvais pas jeûner à chaque fois que j'avais des problèmes et c'est pourquoi, à partir de ce séjour en France, je me suis juré que je devais trouver pourquoi cela arrivait. Pourquoi on a des problèmes de peau, pourquoi ça revient toujours, et si on y est vraiment exposé ou si on est maître de la situation et qu'on peut prendre ça en main de manière proactive.
Après mon master, je me suis beaucoup J'ai beaucoup étudié la question. J'ai étudié de manière très approfondie les études médicales sur les troubles cutanés, la peau en général, et j'ai inconsciemment construit mon cercle d'amis autour de ce thème.
J'ai ensuite plongé de plus en plus profondément dans le domaine de la santé, puis j'ai découvert la kPNI (la psycho-neuro-immunologie clinique) grâce à des connaissances. C'est là que j'ai pris conscience pour la première fois (avant cela, avec des connaissances qui avaient suivi cette formation) du pourquoi et du comment des troubles cutanés. En kPNI, nous parlons toujours de l'apparition d'une telle plainte dans un film. La médecine conventionnelle, la médecine classique, ne regarde toujours que la photo de la situation actuelle et prescrit ensuite un médicament, une pommade ou autre sur la base de cette photo.
Mais en fait, il faudrait regarder le film dans son intégralité. Que s'est-il passé pour que cette plainte soit déposée ? C'est exactement ce que nous faisons au kPNI, comme le font de nombreuses autres approches alternatives. Nous avons développé des films pour différents types de plaintes et avons vraiment regardé quelles étapes ont dû être franchies pour que cette plainte se déclenche, et ce toujours sur la base des études les plus récentes et sur la base d'études collectives.
C'était pour ainsi dire la composante qui me manquait. Pour moi, avec le recul, il n'était pas si important de toujours me débarrasser de cela. Si j'ai un bouton ou une inflammation ici ou là, ce n'est pas grave si je sais pourquoi il est là et comment m'en débarrasser. Mais si je ne sais pas pourquoi il est là et qu'il revient toujours, cela m'a poussé au désespoir.
Quels peuvent être de tels facteurs déclencheurs ?
Philipp : Ton thème s'y prête super bien.
L'intestin n'est rien d'autre qu'une barrière, tout comme la peau. Si nous avons des problèmes de peau, nous avons des problèmes de barrière. Des troubles de la barrière, pourrait-on dire.
Si nous regardons ce film, ce qui doit se passer pour qu'un problème de peau apparaisse ou que nous soyons mécontents de notre peau, la première étape est toujours la génétique/l'épigénétique.
Tous ceux qui ont une santé non optimale n'ont pas forcément des problèmes de peau.
Les gènes sont en fait le pistolet et nous l'orientons. Ce sont les gènes qui décident où le pistolet va tirer, et c'est toi qui décides s'il va tirer. La première étape au niveau du corps est l'intestin. Si nous avons des problèmes à ce niveau (par exemple si la paroi intestinale est perméable), cela se répercute tôt ou tard sur notre peau.
Comment cela se passe-t-il ? Comment peut-on se représenter les choses par étapes ?
Philipp : C'est justement lorsque la muqueuse intestinale est perméable que des substances peuvent pénétrer dans le corps alors qu'elles n'ont rien à y faire. Ce n'est pas un problème dans un premier temps, mais si cela se produit souvent (et c'est généralement le cas avec une muqueuse intestinale perméable), cela devient un problème. Le système immunitaire finit par devenir hyperactif et des chantiers apparaissent dans le corps.
Ensuite, les organes de détoxication finissent par s'activer. Le foie s'occupe de ces chantiers, mais à un moment donné, il en fait trop et a besoin de soutien.
Viennent ensuite les cellules adipeuses qui absorbent ces toxines - mais à un moment donné, elles aussi en font trop et un ping-pong s'installe entre le foie et les cellules adipeuses, et à un moment donné, la peau entre en jeu.
C'est justement chez les personnes qui sont de grands détoxifiants par la peau que cela se voit sur la peau. C'est pourquoi nous devons en quelque sorte regarder ce film pour voir si nous pouvons résoudre ces problèmes dans le corps.
Je viens de dire que le système immunitaire devient hyperactif. Le conduit à beaucoup de choses - il a besoin de beaucoup d'énergie. Et lorsqu'il doit résoudre autant de chantiers et qu'il est autant occupé, il a besoin de toujours plus d'énergie. Nous le sentons bien sûr aussi, le cerveau réclame de l'énergie rapide - donc : des glucides. Par le biais d'autres cascades, cela conduit à ce que la peau n'en profite pas vraiment (p. ex. impuretés cutanées).
Lorsque nous consommons des glucides simples, cela entraîne une sécrétion d'insuline pour que l'énergie puisse parvenir aux cellules et cette sécrétion conduit finalement aussi à une production de sébum et de cellules cutanées qui prend des proportions qui ne sont plus normales.
Cela signifie que nous avons trop de sébum et trop de cellules cutanées et que cela conduit à des boutons et à de l'acné.
Le stress joue bien sûr aussi un rôle. Si nous sommes trop stressés, d'autres axes ne peuvent pas être actifs, comme par exemple l'axe de la peau. La peau doit également être alimentée en hormones, en substances vitales et en messagers. Mais cela ne fonctionne pas lorsque nous sommes stressés ! De tels problèmes peuvent alors survenir.
On peut donc dire qu'il s'agit d'une thématique entre le stress, l'intestin et le système immunitaire ? Il y a beaucoup de choses qui entrent en jeu, non ?
Philipp : En général, ce n'est pas qu'une seule chose.
Les hormones sont aussi un thème que l'on peut mettre en relation relativement directe avec l'intestin.
Si l'on parle maintenant de stress et que tu dis que cela a commencé chez toi à 12 ans. Est-ce qu'un enfant de 12 ans est déjà stressé ?
Philipp : Dans notre monde actuel, on est effectivement déjà stressé à cet âge. Quand on habite par exemple à Berlin et que l'on prend les transports en commun, on est déjà stressé par la force des choses. Ce n'est pas un stress conscient, mais un stress inconscient.
Il y a un beau livre qui s'appelle 'Zivilisationskrank'. L'auteur y décrit comment il a voyagé parmi les peuples autochtones et comment ceux-ci lui ont rendu visite à un moment donné.
Lorsqu'ils lui ont rendu visite, ils ne lui ont pas adressé la parole pendant la première semaine, alors qu'ils s'entendaient super bien avant. La raison en était que ces 'chasseurs-cueilleurs', qui vivaient vraiment de manière très conventionnelle, étaient très conscients de leur environnement. Lorsqu'ils se déplacent dans la forêt, ils sont très conscients de chaque craquement, de chaque animal.
Lorsqu'ils sont venus en ville pour rendre visite à l'homme, ils ont d'abord dû faire face à tous ces stimuli.
Aujourd'hui encore, nous fonctionnons de cette manière. Nous sommes toujours les mêmes êtres conscients que nous l'étions il y a cent mille ans, lorsque nous vivions encore dans la jungle. Seulement, nous n'en sommes plus conscients, tout se passe dans le subconscient. Le subconscient se charge de tous ces mécanismes à notre place.
Aujourd'hui, quand je monte dans le métro, le subconscient se charge encore de cette tâche et scrute tout et cherche les dangers. Tous ces bruits et impulsions sont en grande partie des dangers et des facteurs de stress pour nous. Cela n'a rien de normal pour nous, même si nous le percevons comme tel. C'est pourquoi je dirais clairement : oui, même un enfant de 12 ans est stressé rien que par les médias sociaux, rien que par tout l'environnement.
La plupart disent qu'ils ne sont pas stressés, ou pas plus stressés, que les autres. Je pense que beaucoup de gens ne sont pas conscients du stress auquel nous sommes exposés et que nous ne percevons pas comme un stress.
Que conseillerais-tu à quelqu'un qui écoute une personne ayant des problèmes de peau ? Comment aborder le problème ? Comment trouver son propre film ? Quel est le meilleur point de départ ?
Philipp : Nous disons toujours que plus le film est long, plus il est facile de recommencer à la fin. On ne commence pas tout de suite à optimiser l'intestin ou à faire les grands pas, mais on fait d'abord les interventions simples. Si nous savons que nous avons un système immunitaire hyperactif, si nous voyons que nous avons des inflammations sur la peau, alors on peut peut-être commencer par là. Nous n'avons pas seulement trop de certaines choses, nous avons aussi trop peu d'autres choses (par exemple de bons nutriments).
Ce serait un premier pas très simple que de se pencher sur la question. Souvent, nous ne consommons pas assez de nutriments qui sont responsables de l'arrêt de cette inflammation. Et ce sont les acides gras oméga 3 ! Nous les trouvons principalement dans les huiles de poisson et les huiles d'algues. C'est une première étape très simple à laquelle on pourrait veiller. La deuxième substance vitale importante est la vitamine D, qui est l'hormone mère dans notre corps et qui est très importante pour le système immunitaire. Si nous en sommes fortement carencés, cela se manifestera tôt ou tard sur notre peau par d'autres moyens.
Comment vois-tu les choses ?
Philipp : A 100% ! Dans le domaine de l'alimentation, je suis très radical, pourrait-on dire. Quand quelqu'un me demande ce qu'il doit manger ou laisser de côté en cas de problèmes de peau, je réponds toujours :
'Supprimer les 3 poisons blancs' (sucre, lait et céréales).
Cela devrait en tout cas faire partie des premiers pas, regarder de temps en temps l'alimentation, y devenir sensible et surtout comprendre que la peau est très fortement liée à l'alimentation.
Lorsque je me suis battue contre mes problèmes de peau les premières années, ma maman me disait toujours 'arrête de boire autant de lait et mange moins de spaghettis et de pizzas'. Et je répondais toujours : "Qu'est-ce que c'est que ces conneries ? Ce sont des bactéries sur ma peau ! Bien sûr, les bactéries de l'acné sont le symptôme, mais grâce à un environnement que nous cultivons nous-mêmes par notre alimentation, les bactéries de l'acné peuvent se reproduire beaucoup plus facilement. J'ai aussi été trop longtemps pris au piège de penser que l'alimentation n'avait absolument rien à voir avec la santé de notre peau.
Te souviens-tu de ce qui t'a fait changer d'avis ? Qu'est-ce qui t'a fait penser que c'était peut-être lié à l'alimentation ?
Philipp : Un facteur décisif a été le fait que j'ai essayé pratiquement tout ce que la médecine traditionnelle nous proposait. Et un jour, ma mère m'a demandé ce que je faisais toujours avec mes serviettes, elles étaient complètement tachées.
Un jour, je me suis souvenu que j'avais utilisé une pommade antibiotique et j'ai observé et testé cela. Il s'est avéré que la pommade (bien que je me sois lavé le visage) a décoloré les serviettes !
Et on peut alors se demander ce que fait cette pommade sur le visage, qui est beaucoup plus sensible qu'une serviette ?
C'est un de ces points dans ma vie qui m'a fait changer d'avis. Les experts dont j'espérais qu'ils m'aideraient ne peuvent sans doute pas m'aider, les outils qu'ils utilisent ne sont sans doute pas les bons outils pour moi.
C'est un chemin typique que j'entends très souvent. Que les gens essaient d'abord tout le reste, sauf de changer d'alimentation !
Pour beaucoup, il faut d'abord que la souffrance soit suffisamment grande pour qu'ils changent d'avis.
J'ai un cours en ligne sur le bonheur intestinal, dans lequel je modifie l'alimentation des gens de manière relativement radicale. Je constate toujours que le retour d'information est extrêmement rapide, surtout en ce qui concerne la peau. En partie après une semaine ! C'est vraiment très rapide avec l'alimentation et j'aime bien le dire. Si l'on essaie, que l'on donne une chance et que l'on s'investit pleinement dans le sujet, cela peut aller très vite !
Philipp : Tout à fait. Nous avons aussi un cours sur l'acné, où nous avons des retours similaires. Nous avons déjà organisé différents événements sur ce thème, par exemple le congrès sur la peau. C'est là que j'ai remarqué que ce n'est pas aussi chronophage qu'on se l'imagine toujours. Il y a quelques jours, j'ai reçu un super feedback d'une dame sur Facebook. Elle a eu de l'acné pendant plus de 35 ans et a mis en pratique certaines choses de notre congrès en racontant que non seulement sa peau s'était améliorée, mais qu'elle avait pu sortir sans maquillage pour la première fois depuis plusieurs dizaines d'années et que les gens lui avaient demandé comment il était possible d'obtenir une amélioration aussi importante. Ce qui me réjouit le plus, c'est qu'il se passe encore tant de choses autour d'elle ! Même son épine calcanéenne s'est améliorée et ses migraines ont disparu !
Ce que je pense aussi, ce qui est probablement un effet, c'est que la confiance en soi augmente.
À l'époque, je ne souhaitais rien d'autre qu'avoir une peau saine et pure, car je me sentais très mal à l'aise en groupe !
J'irais jusqu'à dire que je commencerais presque par le développement personnel, parce que je pense que c'est ce qui me motive à persévérer, ou que je le prends suffisamment au sérieux pour chercher des solutions.
Philipp : Il est également important que les gens n'entrent pas dans cette 'passivité' (personne ne peut m'aider), mais qu'ils fassent vraiment le pas activement et qu'ils fassent aussi quelque chose pour cela.
Pour les personnes qui n'ont pas encore trouvé ce qu'il leur faut, elles peuvent rejoindre notre groupe Facebook.
Merci beaucoup d'avoir pris le temps ! Veux-tu encore mentionner quelque chose en guise d'appel final ?
Philipp : Mon appel final est toujours le suivant : commencer, tout simplement.
Il ne s'agit pas de tout comprendre et de tout savoir de 0 à 100. Il s'agit de commencer à se sensibiliser à certaines choses et justement de faire les premiers pas.
Le reste viendra tout seul, ne vous laissez pas arrêter.
Voici les liens pour la suite :
Congrès sur la peau : https://hautkongress.de/
Congrès sur l'acné : https://www.haut-und-gesundheit.de/akne-kongress/
Congrès sur la dermatite atopique : https://neurodermitis-kongress.de/
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PhilippDomsch est un passionné des thèmes de l'esprit, du corps et de l'alimentation, ainsi qu'un spécialiste de la santé de la peau et l'organisateur du #1 Hautkongress. Il a en outre sa propre histoire sur le thème de la peau.
Les thèmes abordés dans l'interview sont entre autres :
- Comment ses propres problèmes de peau l'ont amené à chercher des solutions.
- Comment sa vis du COMMENT lui a apporté ses premiers succès
- Pourquoi le POURQUOI a finalement été décisif dans sa prise de conscience
- Quels peuvent être les facteurs déclencheurs des problèmes de peau ?
- Les problèmes de peau comme thème entre le stress, l'intestin et le système immunitaire
- Pourquoi l'alimentation joue-t-elle un rôle important ?
Extraits du propre voyage cutané de Philipp
Bienvenue, Philipp !Ton thème estla peau, l'alimentation, l'intestin et tous les liens qui existent entre eux, nous en parlerons certainement dans cette interview.Je serais curieux de savoir : Comment es-tu arrivé à ce sujet ?
Philipp : C'est une histoire assez longue - le sujet est né d'un propre 'voyage de la peau'.
Je peux partager avec vous un passage de mon propre voyage de la peau, pour que vous compreniez mieux comment je suis arrivé - en tant qu'homme - au sujet de la peau.
C'est un sujet plutôt féminin.
Il s'est passé pas mal de choses chez moi en ce qui concerne la peau.
J'ai eu différents problèmes de peau et j'ai longtemps souffert d'acné.
J'ai toujours réussi à m'en débarrasser, mais ça n'a fait qu'empirer !
Et c'est ce qui m'a marqué. Je vais m'y attarder un peu :
J'ai étudié en France il y a 5 ans, j'y ai fait mon master et je n'ai pas encore eu beaucoup à faire avec le thème de la peau sur le plan professionnel, mais je me suis déjà beaucoup penchée sur le sujet parce que j'avais justement ces problèmes de peau.
Avant d'étudier là-bas, j'avais en fait déjà réussi à le maîtriser et j'avais en fait compris la vis du COMMENT (comment le résoudre ?).).
Mais il y a eu un moment pendant les études, alors que je déjeunais au restaurant universitaire avec un camarade, il m'a regardé en marchant et m'a dit en passant, comme si c'était normal : "Dis, Philipp, tu t'es fait taper dessus ? Je l'ai regardé et je me suis dit 'Hein ?! Comment peut-il dire ça maintenant ? Qu'est-ce qu'il veut dire ?
J'ai vite compris que c'était une blague. Il est clair qu'il y a pensé parce que mon visage était redevenu comme ça à ce moment-là (je n'avais pas une acné normale, mais des inflammations et des gonflements vraiment importants sur le visage). Et c'est exactement ce qui m'a marqué.
Ce qui m'a marqué, c'est cette impuissance. Cette impression d'être 'à la merci', que ça revient toujours quand ça veut - même quand je pensais que je le contrôlais. Mais je ne le contrôlais pas du tout et même si j'avais déjà essayé tant de choses (crèmes, pommades, médicaments, changement d'alimentation, etc.), j'étais quand même à sa merci et c'est ce qui m'a finalement poussée à plonger plus profondément dans ce domaine.
C'était pour ainsi dire la dernière étape de mon voyage cutané, que je sois devenue ce que je suis par ce biais.
Comment reconnaître une maladie de peau grâce à la vis WIE
Tu as dit que tu avais déjà découvert la vis WIE à l'époque. Peux-tu résumer brièvement où tu en étais à l'époque et comment tu as réussi à maîtriser ton problème ?Philipp : Mes problèmes de peau ont commencé à la puberté (vers 12/13 ans).
C'était encore une acné normale liée à la puberté, du moins c'est ce que les médecins m'ont toujours dit. On m'a toujours dit que c'était normal, que ça disparaîtrait après la puberté.
À 18 ans, ça m'a paru bizarre et à 20 ans, j'étais sûre que ça ne pouvait plus être de l'acné pubertaire.
"Je voulais tout faire pour me débarrasser de mes problèmes de peau
"J'ai alors cherché d'autres solutions - pas seulement les choses conventionnelles, mais des approches alternatives complémentaires. J'ai eu un succès retentissant avec un programme de 8 semaines que j'ai composé moi-même à partir de différents livres.
Il comprenait des séquences de jeûne, un nettoyage du foie et de la vésicule biliaire, des phases d'alimentation crue, différentes substances vitales jouaient un rôle, etc.
Aujourd'hui, je ne recommanderais ce programme à personne, car il était tout simplement beaucoup trop radical. J'ai perdu plus de 10 kilos pendant cette période, j'ai été fortement réintoxiquée, ce qui s'est vu sur ma peau.
Il y a eu des phases où mes proches m'ont dit 'Philipp, tu ne fais pas ceci ou cela et ta peau est devenue bien pire ! Comment tu te promènes?'.
C'était bien sûr dur pour moi, parce que j'ai tout fait pour m'en débarrasser enfin et que j'avais l'impression d'y arriver.
C'était le premier gros tour de vis de COMMENT et la première fois que je me suis vraiment débarrassé de toutes mes inflammations, mais ensuite, malheureusement, ça a continué.
Comment mieux comprendre une maladie de peau en se demandant pourquoi
?Quels étaient, d'un point de vue actuel, les composants manquants ? Pourquoi est-ce que ça revenait toujours ?
Philipp : La composante manquante était essentiellement le fait que j'avais trouvé la vis du COMMENT, mais que je ne comprenais toujours pas le POURQUOI. J'ai eu des possibilités de me débarrasser du problème. Ici, le jeûne est toujours une bonne possibilité, surtout en cas de problèmes de peau - mais le jeûne seul ne résout en tout cas pas le problème.
Mais c'est une vis du COMMENT qui nous permettrait de nous y attaquer. Mais je ne comprenais pas pourquoi nous l'avions et c'est pourquoi cela revenait toujours.
Bien sûr, je ne pouvais pas jeûner à chaque fois que j'avais des problèmes et c'est pourquoi, à partir de ce séjour en France, je me suis juré que je devais trouver pourquoi cela arrivait. Pourquoi on a des problèmes de peau, pourquoi ça revient toujours, et si on y est vraiment exposé ou si on est maître de la situation et qu'on peut prendre ça en main de manière proactive.
Après mon master, je me suis beaucoup J'ai beaucoup étudié la question. J'ai étudié de manière très approfondie les études médicales sur les troubles cutanés, la peau en général, et j'ai inconsciemment construit mon cercle d'amis autour de ce thème.
J'ai ensuite plongé de plus en plus profondément dans le domaine de la santé, puis j'ai découvert la kPNI (la psycho-neuro-immunologie clinique) grâce à des connaissances. C'est là que j'ai pris conscience pour la première fois (avant cela, avec des connaissances qui avaient suivi cette formation) du pourquoi et du comment des troubles cutanés. En kPNI, nous parlons toujours de l'apparition d'une telle plainte dans un film. La médecine conventionnelle, la médecine classique, ne regarde toujours que la photo de la situation actuelle et prescrit ensuite un médicament, une pommade ou autre sur la base de cette photo.
Mais en fait, il faudrait regarder le film dans son intégralité. Que s'est-il passé pour que cette plainte soit déposée ? C'est exactement ce que nous faisons au kPNI, comme le font de nombreuses autres approches alternatives. Nous avons développé des films pour différents types de plaintes et avons vraiment regardé quelles étapes ont dû être franchies pour que cette plainte se déclenche, et ce toujours sur la base des études les plus récentes et sur la base d'études collectives.
C'était pour ainsi dire la composante qui me manquait. Pour moi, avec le recul, il n'était pas si important de toujours me débarrasser de cela. Si j'ai un bouton ou une inflammation ici ou là, ce n'est pas grave si je sais pourquoi il est là et comment m'en débarrasser. Mais si je ne sais pas pourquoi il est là et qu'il revient toujours, cela m'a poussé au désespoir.
Quel est le rapport entre l'intestin et le thème de la peau ?
Quels peuvent être de tels facteurs déclencheurs ?
Philipp : Ton thème s'y prête super bien.
L'intestin n'est rien d'autre qu'une barrière, tout comme la peau. Si nous avons des problèmes de peau, nous avons des problèmes de barrière. Des troubles de la barrière, pourrait-on dire.
Si nous regardons ce film, ce qui doit se passer pour qu'un problème de peau apparaisse ou que nous soyons mécontents de notre peau, la première étape est toujours la génétique/l'épigénétique.
Tous ceux qui ont une santé non optimale n'ont pas forcément des problèmes de peau.
Les gènes sont en fait le pistolet et nous l'orientons. Ce sont les gènes qui décident où le pistolet va tirer, et c'est toi qui décides s'il va tirer. La première étape au niveau du corps est l'intestin. Si nous avons des problèmes à ce niveau (par exemple si la paroi intestinale est perméable), cela se répercute tôt ou tard sur notre peau.
Comment cela se passe-t-il ? Comment peut-on se représenter les choses par étapes ?
Philipp : C'est justement lorsque la muqueuse intestinale est perméable que des substances peuvent pénétrer dans le corps alors qu'elles n'ont rien à y faire. Ce n'est pas un problème dans un premier temps, mais si cela se produit souvent (et c'est généralement le cas avec une muqueuse intestinale perméable), cela devient un problème. Le système immunitaire finit par devenir hyperactif et des chantiers apparaissent dans le corps.
Ensuite, les organes de détoxication finissent par s'activer. Le foie s'occupe de ces chantiers, mais à un moment donné, il en fait trop et a besoin de soutien.
Viennent ensuite les cellules adipeuses qui absorbent ces toxines - mais à un moment donné, elles aussi en font trop et un ping-pong s'installe entre le foie et les cellules adipeuses, et à un moment donné, la peau entre en jeu.
C'est justement chez les personnes qui sont de grands détoxifiants par la peau que cela se voit sur la peau. C'est pourquoi nous devons en quelque sorte regarder ce film pour voir si nous pouvons résoudre ces problèmes dans le corps.
Je viens de dire que le système immunitaire devient hyperactif. Le conduit à beaucoup de choses - il a besoin de beaucoup d'énergie. Et lorsqu'il doit résoudre autant de chantiers et qu'il est autant occupé, il a besoin de toujours plus d'énergie. Nous le sentons bien sûr aussi, le cerveau réclame de l'énergie rapide - donc : des glucides. Par le biais d'autres cascades, cela conduit à ce que la peau n'en profite pas vraiment (p. ex. impuretés cutanées).
Lorsque nous consommons des glucides simples, cela entraîne une sécrétion d'insuline pour que l'énergie puisse parvenir aux cellules et cette sécrétion conduit finalement aussi à une production de sébum et de cellules cutanées qui prend des proportions qui ne sont plus normales.
Cela signifie que nous avons trop de sébum et trop de cellules cutanées et que cela conduit à des boutons et à de l'acné.
Le stress - une autre cause de problèmes de peau
Le stress joue bien sûr aussi un rôle. Si nous sommes trop stressés, d'autres axes ne peuvent pas être actifs, comme par exemple l'axe de la peau. La peau doit également être alimentée en hormones, en substances vitales et en messagers. Mais cela ne fonctionne pas lorsque nous sommes stressés ! De tels problèmes peuvent alors survenir.
On peut donc dire qu'il s'agit d'une thématique entre le stress, l'intestin et le système immunitaire ? Il y a beaucoup de choses qui entrent en jeu, non ?
Philipp : En général, ce n'est pas qu'une seule chose.
Les hormones sont aussi un thème que l'on peut mettre en relation relativement directe avec l'intestin.
Si l'on parle maintenant de stress et que tu dis que cela a commencé chez toi à 12 ans. Est-ce qu'un enfant de 12 ans est déjà stressé ?
Philipp : Dans notre monde actuel, on est effectivement déjà stressé à cet âge. Quand on habite par exemple à Berlin et que l'on prend les transports en commun, on est déjà stressé par la force des choses. Ce n'est pas un stress conscient, mais un stress inconscient.
Il y a un beau livre qui s'appelle 'Zivilisationskrank'. L'auteur y décrit comment il a voyagé parmi les peuples autochtones et comment ceux-ci lui ont rendu visite à un moment donné.
Lorsqu'ils lui ont rendu visite, ils ne lui ont pas adressé la parole pendant la première semaine, alors qu'ils s'entendaient super bien avant. La raison en était que ces 'chasseurs-cueilleurs', qui vivaient vraiment de manière très conventionnelle, étaient très conscients de leur environnement. Lorsqu'ils se déplacent dans la forêt, ils sont très conscients de chaque craquement, de chaque animal.
Lorsqu'ils sont venus en ville pour rendre visite à l'homme, ils ont d'abord dû faire face à tous ces stimuli.
Aujourd'hui encore, nous fonctionnons de cette manière. Nous sommes toujours les mêmes êtres conscients que nous l'étions il y a cent mille ans, lorsque nous vivions encore dans la jungle. Seulement, nous n'en sommes plus conscients, tout se passe dans le subconscient. Le subconscient se charge de tous ces mécanismes à notre place.
Aujourd'hui, quand je monte dans le métro, le subconscient se charge encore de cette tâche et scrute tout et cherche les dangers. Tous ces bruits et impulsions sont en grande partie des dangers et des facteurs de stress pour nous. Cela n'a rien de normal pour nous, même si nous le percevons comme tel. C'est pourquoi je dirais clairement : oui, même un enfant de 12 ans est stressé rien que par les médias sociaux, rien que par tout l'environnement.
La plupart disent qu'ils ne sont pas stressés, ou pas plus stressés, que les autres. Je pense que beaucoup de gens ne sont pas conscients du stress auquel nous sommes exposés et que nous ne percevons pas comme un stress.
Des nutriments comme les acides gras oméga 3 et la vitamine D peuvent guérir les problèmes de peau
Que conseillerais-tu à quelqu'un qui écoute une personne ayant des problèmes de peau ? Comment aborder le problème ? Comment trouver son propre film ? Quel est le meilleur point de départ ?
Philipp : Nous disons toujours que plus le film est long, plus il est facile de recommencer à la fin. On ne commence pas tout de suite à optimiser l'intestin ou à faire les grands pas, mais on fait d'abord les interventions simples. Si nous savons que nous avons un système immunitaire hyperactif, si nous voyons que nous avons des inflammations sur la peau, alors on peut peut-être commencer par là. Nous n'avons pas seulement trop de certaines choses, nous avons aussi trop peu d'autres choses (par exemple de bons nutriments).
Ce serait un premier pas très simple que de se pencher sur la question. Souvent, nous ne consommons pas assez de nutriments qui sont responsables de l'arrêt de cette inflammation. Et ce sont les acides gras oméga 3 ! Nous les trouvons principalement dans les huiles de poisson et les huiles d'algues. C'est une première étape très simple à laquelle on pourrait veiller. La deuxième substance vitale importante est la vitamine D, qui est l'hormone mère dans notre corps et qui est très importante pour le système immunitaire. Si nous en sommes fortement carencés, cela se manifestera tôt ou tard sur notre peau par d'autres moyens.
Quelle est l'influence de l'alimentation sur la peau ?
De mon point de vue, l'alimentation est déjà très importante. Il ne sert pas à grand-chose de consommer des oméga 3 si tu consommes en même temps du sucre et des glucides rapides en grande quantité. Beaucoup de gens tombent dans le piège - j'ai besoin d'un médicament et si je décide de ne pas prendre de médicaments, je consomme des substances vitales quelconques comme s'il s'agissait d'un médicament et j'oublie que je ne peux pas prendre quelque chose d'anti-inflammatoire d'un côté si j'ai tout le temps une alimentation pro-inflammatoire. Dans ce cas, c'est peine perdue, j'annule tout de suite l'effet.Comment vois-tu les choses ?
Philipp : A 100% ! Dans le domaine de l'alimentation, je suis très radical, pourrait-on dire. Quand quelqu'un me demande ce qu'il doit manger ou laisser de côté en cas de problèmes de peau, je réponds toujours :
'Supprimer les 3 poisons blancs' (sucre, lait et céréales).
Cela devrait en tout cas faire partie des premiers pas, regarder de temps en temps l'alimentation, y devenir sensible et surtout comprendre que la peau est très fortement liée à l'alimentation.
Lorsque je me suis battue contre mes problèmes de peau les premières années, ma maman me disait toujours 'arrête de boire autant de lait et mange moins de spaghettis et de pizzas'. Et je répondais toujours : "Qu'est-ce que c'est que ces conneries ? Ce sont des bactéries sur ma peau ! Bien sûr, les bactéries de l'acné sont le symptôme, mais grâce à un environnement que nous cultivons nous-mêmes par notre alimentation, les bactéries de l'acné peuvent se reproduire beaucoup plus facilement. J'ai aussi été trop longtemps pris au piège de penser que l'alimentation n'avait absolument rien à voir avec la santé de notre peau.
Te souviens-tu de ce qui t'a fait changer d'avis ? Qu'est-ce qui t'a fait penser que c'était peut-être lié à l'alimentation ?
Philipp : Un facteur décisif a été le fait que j'ai essayé pratiquement tout ce que la médecine traditionnelle nous proposait. Et un jour, ma mère m'a demandé ce que je faisais toujours avec mes serviettes, elles étaient complètement tachées.
Un jour, je me suis souvenu que j'avais utilisé une pommade antibiotique et j'ai observé et testé cela. Il s'est avéré que la pommade (bien que je me sois lavé le visage) a décoloré les serviettes !
Et on peut alors se demander ce que fait cette pommade sur le visage, qui est beaucoup plus sensible qu'une serviette ?
C'est un de ces points dans ma vie qui m'a fait changer d'avis. Les experts dont j'espérais qu'ils m'aideraient ne peuvent sans doute pas m'aider, les outils qu'ils utilisent ne sont sans doute pas les bons outils pour moi.
Pourquoi des cours en ligne et des Le développement personnel est un raccourci vers le succès
C'est un chemin typique que j'entends très souvent. Que les gens essaient d'abord tout le reste, sauf de changer d'alimentation !
Pour beaucoup, il faut d'abord que la souffrance soit suffisamment grande pour qu'ils changent d'avis.
J'ai un cours en ligne sur le bonheur intestinal, dans lequel je modifie l'alimentation des gens de manière relativement radicale. Je constate toujours que le retour d'information est extrêmement rapide, surtout en ce qui concerne la peau. En partie après une semaine ! C'est vraiment très rapide avec l'alimentation et j'aime bien le dire. Si l'on essaie, que l'on donne une chance et que l'on s'investit pleinement dans le sujet, cela peut aller très vite !
Philipp : Tout à fait. Nous avons aussi un cours sur l'acné, où nous avons des retours similaires. Nous avons déjà organisé différents événements sur ce thème, par exemple le congrès sur la peau. C'est là que j'ai remarqué que ce n'est pas aussi chronophage qu'on se l'imagine toujours. Il y a quelques jours, j'ai reçu un super feedback d'une dame sur Facebook. Elle a eu de l'acné pendant plus de 35 ans et a mis en pratique certaines choses de notre congrès en racontant que non seulement sa peau s'était améliorée, mais qu'elle avait pu sortir sans maquillage pour la première fois depuis plusieurs dizaines d'années et que les gens lui avaient demandé comment il était possible d'obtenir une amélioration aussi importante. Ce qui me réjouit le plus, c'est qu'il se passe encore tant de choses autour d'elle ! Même son épine calcanéenne s'est améliorée et ses migraines ont disparu !
Ce que je pense aussi, ce qui est probablement un effet, c'est que la confiance en soi augmente.
À l'époque, je ne souhaitais rien d'autre qu'avoir une peau saine et pure, car je me sentais très mal à l'aise en groupe !
J'irais jusqu'à dire que je commencerais presque par le développement personnel, parce que je pense que c'est ce qui me motive à persévérer, ou que je le prends suffisamment au sérieux pour chercher des solutions.
L'appel final de Philipp est le suivant : commencez tout simplement !
Je pourrais continuer à discuter avec toi pendant des heures, mais je pense que nous avons vraiment fait le tour de la question : D'où cela vient-il ? Qu'est-ce que je dois regarder ? Quels sont les liens entre l'alimentation intestinale, la peau, le stress, le psychisme, etc." et enregistré une solution possible.Philipp : Il est également important que les gens n'entrent pas dans cette 'passivité' (personne ne peut m'aider), mais qu'ils fassent vraiment le pas activement et qu'ils fassent aussi quelque chose pour cela.
Pour les personnes qui n'ont pas encore trouvé ce qu'il leur faut, elles peuvent rejoindre notre groupe Facebook.
Merci beaucoup d'avoir pris le temps ! Veux-tu encore mentionner quelque chose en guise d'appel final ?
Philipp : Mon appel final est toujours le suivant : commencer, tout simplement.
Il ne s'agit pas de tout comprendre et de tout savoir de 0 à 100. Il s'agit de commencer à se sensibiliser à certaines choses et justement de faire les premiers pas.
Le reste viendra tout seul, ne vous laissez pas arrêter.
Voici les liens pour la suite :
Congrès sur la peau : https://hautkongress.de/
Congrès sur l'acné : https://www.haut-und-gesundheit.de/akne-kongress/
Congrès sur la dermatite atopique : https://neurodermitis-kongress.de/
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