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Dans cet épisode, je parle entre autres de :
Je viens de suivre une formation d'hypnothérapeute et j'ai pensé partager un épisode aujourd'hui pour vous donner un aperçu de ce sujet.
Il y a un an et demi, j'ai commencé un programme de coaching avec l'Américain Jim Fortin. Il est à l'origine hypnothérapeute et grand fan de l'hypnose. Il m'a conseillé de pratiquer l'autohypnose. Je dois avouer que je l'ai écouté une fois, mais que je l'ai oublié. À un moment donné, Jim m'a dit que quelque chose de tellement génial et important m'échappait et que j'irais beaucoup plus vite avec l'autohypnose.
Je me suis laissé convaincre et j'ai découvert que l'autohypnose était quelque chose de grandiose. D'une part, pour entrer rapidement dans la détente et, d'autre part, pour reprogrammer des croyances inconscientes. C'est un moyen d'entrer en contact avec l'inconscient. J'ai alors eu l'idée que cela pourrait être quelque chose de tout à fait génial pour mes clients - mon cours en ligne est en effet basé sur le fait d'impliquer le subconscient. C'est ainsi que j'ai rencontré Mike Schwarz, que j'ai également interviewé pour mon podcast(épisode DG035 : L'hypnose signifie-t-elle une perte de contrôle ?).
A la fin de l'interview, il m'a demandé si je n'avais pas envie de suivre une formation en hypnose. Mike est formateur en hypnose et avait encore une place disponible dans son cours. J'ai alors dormi une ou deux nuits de plus à ce sujet et je me suis inscrite spontanément.
C'est avec plaisir que j'aimerais te raconter dans cet épisode ce qu'est l'hypnose, comment elle peut fonctionner, pour quoi et comment tu pourrais toi-même bénéficier d'une hypnose.
Il est extrêmement important que tu n'aies pas de préjugés, de peurs ou d'inquiétudes lorsque tu te fais hypnotiser. Les préoccupations sont assez variées, je l'entends souvent. Beaucoup ont peur de perdre le contrôle ou d'être manipulés. Je peux te rassurer à ce sujet ! Notre subconscient sait ce qu'il peut nous faire faire et ne fera pas apparaître les choses qui ne sont pas raisonnables. Il existe un Autoprotection dans notre subconscient - on ne peut pas te commander des choses qui vont à l'encontre de ta morale, ou de tes principes. Tu as certainement déjà vu un spectacle d'hypnose où quelqu'un fait des choses ridicules. L'hypnotiseur de spectacle choisit des personnes qui sont prêtes à participer à n'importe quelle farce. Si ton subconscient ne veut pas quelque chose, cela ne se fait pas. Ce n'est pas non plus comme si tu dormais ou étais dans les vapes. On entend tout et on peut sortir de l'hypnose de manière autonome. Il ne s'agit pas d'une perte de contrôle, mais plutôt d'une reprise de contrôle de ta vie, puisque 90 à 95 % de notre vie est déterminée par notre subconscient.
Tu choisis toi-même d'être dans cet état de relaxation. L'hypnose est toujours en partie de l'auto-hypnose - cela ne peut pas se faire contre ta volonté ! Elle nécessite même ta collaboration.
Le but de l'hypnose est de rétablir l'équilibre entre le cœur et le cerveau. Lorsque tout est rééquilibré, nous renforçons notre système immunitaire, nous éliminons les schémas négatifs inconscients et nous activons notre pouvoir d'autoguérison !
Il est toutefois important que, si tu as un problème physique, tu consultes d'abord ton médecin et que tu fasses le point avant de te lancer dans une séance d'hypnose.
Encore une fois, parlons brièvement du conscient et du subconscient : Le conscient est notre pensée logique, notre mémoire à court terme. Le subconscient, c'est là que se trouvent les sentiments et nos habitudes - c'est notre mémoire à long terme.
L'hypnose est quasiment le processus par lequel je passe du conscient au subconscient. Maintenant, à la frontière entre conscient et inconscient se trouve un portier, appelé 'facteur critique'. L'hypnose consiste à contourner le facteur critique et à m'autoriser à laisser ce facteur s'éloigner. Ainsi, l'hypnose ne fait que t'ouvrir à une nouvelle façon de penser et nous permet d'entrer en contact avec le subconscient.
Un exemple de notre formation :
Un garçon avait un cochon d'Inde qui est mort. Le père a dit au garçon : Tu aurais dû faire plus attention.
L'enfant a oublié et des années plus tard, il est allé se promener avec le chien et celui-ci s'est détaché et est passé sous une voiture. Personne n'a fait de reproches à l'enfant. L'événement suivant a été la mort de sa grand-mère et malgré cela, son inconscient a fait un certain lien et a ressenti de la culpabilité. Il pensait qu'autour de moi, des animaux et des gens mouraient.
Plus tard, le garçon a passé un examen de mathématiques et a échoué. Le professeur a dit : tu aurais dû faire plus attention. Et hop, le subconscient a fait le lien avec l'incident du cochon d'Inde et a ainsi développé une peur de l'examen. Bien que le cochon d'Inde n'ait rien à voir avec l'examen de mathématiques, le subconscient a associé ces choses de telle sorte qu'il a commencé à paniquer à l'idée de passer des examens.
On pourrait suivre une thérapie pendant des années, on n'en viendrait jamais à cet incident du cochon d'Inde. Et c'est la grande valeur ajoutée que peut apporter l'hypnose. On accède à des événements qui sont stockés dans notre inconscient. Il peut arriver qu'en une seule séance, une peur de l'examen ait ensuite disparu.
En principe, l'hypnose ne consiste pas à se persuader de choses positives, mais à aller à la racine du problème. C'est ce qu'on appelle 'travailler de manière régressive' ou 'travailler en fonction de la cause'.
Imagine que tu as un jardin rempli de mauvaises herbes. Cela t'est relativement utile peu, si tu coupes seulement le haut de la tête de la mauvaise herbe - tu dois déterrer la racine et enlever la plante. Et c'est pareil pour les problèmes.
En hypnose, tu peux faire émerger des souvenirs du subconscient de la première fois où tu as ressenti une certaine émotion. En pratiquant dans le cours, nous sommes remontés si loin que des choses de la naissance, ou du ventre de la mère, sont parfois apparues !
À quoi sert l'hypnose ? Le grand classique est le sevrage tabagique, ou d'autres addictions. Les peurs, le bégaiement, l'obésité, la dépression et tant d'autres !
Les problèmes intestinaux se prêtent également très bien à être soutenus par l'hypnose.
Si tu as un problème que tu n'as pas pu résoudre jusqu'à présent, même si tu as déjà essayé beaucoup de choses - qu'as-tu à perdre en t'attaquant à quelque chose de nouveau ? L'hypnose est vraiment un outil très prometteur.
Lorsque tu cherches un hypnothérapeute, veille à ce qu'il travaille de manière 'régressive' et qu'il ou elle te soit sympathique ! Le thérapeute doit prendre le temps d'avoir un entretien préliminaire avec toi. J'ai suivi la formation selon OMNI, je peux en tout cas te recommander omifinder.net si tu es à la recherche de quelqu'un près de chez toi.
Sois également attentif à tes sentiments ! Si tu ne te sens pas bien, tu peux toujours arrêter ou annuler.
Et comme tu es un/e auditeur/trice fidèle, j'ai pensé à un code de coupon qui te permettra de bénéficier d'une réduction sur l'audio. Normalement, il coûte 47CHF et je te le mets à disposition pour 17CHF si tu saisis le code DG047. Si tu as des questions à ce sujet, n'hésite pas à me contacter.
Je suis très curieuse de voir ce que tu répondras !
Tu recevras également quelques stratégies de base pour la santé intestinale, une explication de la formule du bonheur intestinal et un accès à notre groupe Facebook où tu pourras poser tes questions sur l'hypnose. Avec le code coupon DG047, tu bénéficies d'une réduction de 30 CHF.
Maintenant, je te recommande de t'abonner au podcast afin de ne manquer aucun épisode, et si tu aimes ce que tu entends, je serai vraiment très heureux de recevoir une évaluation sur iTunes ou Apple Podcast. Car ces évaluations aident aussi d'autres personnes à trouver le podcast, afin que nous puissions diffuser plus largement les connaissances sur l'intestin et la santé.
Dans cet épisode, je parle entre autres de :
- Comment m'est venue l'idée de suivre une formation en hypnose.
- Ce que j'ai appris sur l'hypnose et pourquoi je pense que c'est un outil si génial.
- pourquoi il est si important de s'attaquer à la racine du problème et comment l'hypnose peut y contribuer
- Ce à quoi tu dois faire attention en choisissant un thérapeute en hypnose
- Comment commencer soi-même à pratiquer l'hypnose immédiatement ?
Je viens de suivre une formation d'hypnothérapeute et j'ai pensé partager un épisode aujourd'hui pour vous donner un aperçu de ce sujet.
Comment en suis-je venue à parler d'hypnose ?
Il y a un an et demi, j'ai commencé un programme de coaching avec l'Américain Jim Fortin. Il est à l'origine hypnothérapeute et grand fan de l'hypnose. Il m'a conseillé de pratiquer l'autohypnose. Je dois avouer que je l'ai écouté une fois, mais que je l'ai oublié. À un moment donné, Jim m'a dit que quelque chose de tellement génial et important m'échappait et que j'irais beaucoup plus vite avec l'autohypnose.
Je me suis laissé convaincre et j'ai découvert que l'autohypnose était quelque chose de grandiose. D'une part, pour entrer rapidement dans la détente et, d'autre part, pour reprogrammer des croyances inconscientes. C'est un moyen d'entrer en contact avec l'inconscient. J'ai alors eu l'idée que cela pourrait être quelque chose de tout à fait génial pour mes clients - mon cours en ligne est en effet basé sur le fait d'impliquer le subconscient. C'est ainsi que j'ai rencontré Mike Schwarz, que j'ai également interviewé pour mon podcast(épisode DG035 : L'hypnose signifie-t-elle une perte de contrôle ?).
A la fin de l'interview, il m'a demandé si je n'avais pas envie de suivre une formation en hypnose. Mike est formateur en hypnose et avait encore une place disponible dans son cours. J'ai alors dormi une ou deux nuits de plus à ce sujet et je me suis inscrite spontanément.
C'est avec plaisir que j'aimerais te raconter dans cet épisode ce qu'est l'hypnose, comment elle peut fonctionner, pour quoi et comment tu pourrais toi-même bénéficier d'une hypnose.
Pourquoi tu ne dois pas avoir peur de l'hypnose ?
Il est extrêmement important que tu n'aies pas de préjugés, de peurs ou d'inquiétudes lorsque tu te fais hypnotiser. Les préoccupations sont assez variées, je l'entends souvent. Beaucoup ont peur de perdre le contrôle ou d'être manipulés. Je peux te rassurer à ce sujet ! Notre subconscient sait ce qu'il peut nous faire faire et ne fera pas apparaître les choses qui ne sont pas raisonnables. Il existe un Autoprotection dans notre subconscient - on ne peut pas te commander des choses qui vont à l'encontre de ta morale, ou de tes principes. Tu as certainement déjà vu un spectacle d'hypnose où quelqu'un fait des choses ridicules. L'hypnotiseur de spectacle choisit des personnes qui sont prêtes à participer à n'importe quelle farce. Si ton subconscient ne veut pas quelque chose, cela ne se fait pas. Ce n'est pas non plus comme si tu dormais ou étais dans les vapes. On entend tout et on peut sortir de l'hypnose de manière autonome. Il ne s'agit pas d'une perte de contrôle, mais plutôt d'une reprise de contrôle de ta vie, puisque 90 à 95 % de notre vie est déterminée par notre subconscient.
Tu choisis toi-même d'être dans cet état de relaxation. L'hypnose est toujours en partie de l'auto-hypnose - cela ne peut pas se faire contre ta volonté ! Elle nécessite même ta collaboration.
Quel est l'effet de l'hypnose ? Et quel est le rapport entre l'hypnose et ton inconscient ?
Le but de l'hypnose est de rétablir l'équilibre entre le cœur et le cerveau. Lorsque tout est rééquilibré, nous renforçons notre système immunitaire, nous éliminons les schémas négatifs inconscients et nous activons notre pouvoir d'autoguérison !
Il est toutefois important que, si tu as un problème physique, tu consultes d'abord ton médecin et que tu fasses le point avant de te lancer dans une séance d'hypnose.
Encore une fois, parlons brièvement du conscient et du subconscient : Le conscient est notre pensée logique, notre mémoire à court terme. Le subconscient, c'est là que se trouvent les sentiments et nos habitudes - c'est notre mémoire à long terme.
L'hypnose est quasiment le processus par lequel je passe du conscient au subconscient. Maintenant, à la frontière entre conscient et inconscient se trouve un portier, appelé 'facteur critique'. L'hypnose consiste à contourner le facteur critique et à m'autoriser à laisser ce facteur s'éloigner. Ainsi, l'hypnose ne fait que t'ouvrir à une nouvelle façon de penser et nous permet d'entrer en contact avec le subconscient.
Comment fonctionne ton subconscient ?
Un exemple de notre formation :
Un garçon avait un cochon d'Inde qui est mort. Le père a dit au garçon : Tu aurais dû faire plus attention.
L'enfant a oublié et des années plus tard, il est allé se promener avec le chien et celui-ci s'est détaché et est passé sous une voiture. Personne n'a fait de reproches à l'enfant. L'événement suivant a été la mort de sa grand-mère et malgré cela, son inconscient a fait un certain lien et a ressenti de la culpabilité. Il pensait qu'autour de moi, des animaux et des gens mouraient.
Plus tard, le garçon a passé un examen de mathématiques et a échoué. Le professeur a dit : tu aurais dû faire plus attention. Et hop, le subconscient a fait le lien avec l'incident du cochon d'Inde et a ainsi développé une peur de l'examen. Bien que le cochon d'Inde n'ait rien à voir avec l'examen de mathématiques, le subconscient a associé ces choses de telle sorte qu'il a commencé à paniquer à l'idée de passer des examens.
On pourrait suivre une thérapie pendant des années, on n'en viendrait jamais à cet incident du cochon d'Inde. Et c'est la grande valeur ajoutée que peut apporter l'hypnose. On accède à des événements qui sont stockés dans notre inconscient. Il peut arriver qu'en une seule séance, une peur de l'examen ait ensuite disparu.
L'hypnose permet de remonter à la source du problème.
En principe, l'hypnose ne consiste pas à se persuader de choses positives, mais à aller à la racine du problème. C'est ce qu'on appelle 'travailler de manière régressive' ou 'travailler en fonction de la cause'.
Imagine que tu as un jardin rempli de mauvaises herbes. Cela t'est relativement utile peu, si tu coupes seulement le haut de la tête de la mauvaise herbe - tu dois déterrer la racine et enlever la plante. Et c'est pareil pour les problèmes.
En hypnose, tu peux faire émerger des souvenirs du subconscient de la première fois où tu as ressenti une certaine émotion. En pratiquant dans le cours, nous sommes remontés si loin que des choses de la naissance, ou du ventre de la mère, sont parfois apparues !
Un traitement prometteur pour les dépendances et les angoisses de toutes sortes.
À quoi sert l'hypnose ? Le grand classique est le sevrage tabagique, ou d'autres addictions. Les peurs, le bégaiement, l'obésité, la dépression et tant d'autres !
Les problèmes intestinaux se prêtent également très bien à être soutenus par l'hypnose.
Si tu as un problème que tu n'as pas pu résoudre jusqu'à présent, même si tu as déjà essayé beaucoup de choses - qu'as-tu à perdre en t'attaquant à quelque chose de nouveau ? L'hypnose est vraiment un outil très prometteur.
Lorsque tu cherches un hypnothérapeute, veille à ce qu'il travaille de manière 'régressive' et qu'il ou elle te soit sympathique ! Le thérapeute doit prendre le temps d'avoir un entretien préliminaire avec toi. J'ai suivi la formation selon OMNI, je peux en tout cas te recommander omifinder.net si tu es à la recherche de quelqu'un près de chez toi.
Sois également attentif à tes sentiments ! Si tu ne te sens pas bien, tu peux toujours arrêter ou annuler.
Comment profiter dès maintenant de l'hypnose ?
Et comme tu es un/e auditeur/trice fidèle, j'ai pensé à un code de coupon qui te permettra de bénéficier d'une réduction sur l'audio. Normalement, il coûte 47CHF et je te le mets à disposition pour 17CHF si tu saisis le code DG047. Si tu as des questions à ce sujet, n'hésite pas à me contacter.
Je suis très curieuse de voir ce que tu répondras !
Tu recevras également quelques stratégies de base pour la santé intestinale, une explication de la formule du bonheur intestinal et un accès à notre groupe Facebook où tu pourras poser tes questions sur l'hypnose. Avec le code coupon DG047, tu bénéficies d'une réduction de 30 CHF.
Maintenant, je te recommande de t'abonner au podcast afin de ne manquer aucun épisode, et si tu aimes ce que tu entends, je serai vraiment très heureux de recevoir une évaluation sur iTunes ou Apple Podcast. Car ces évaluations aident aussi d'autres personnes à trouver le podcast, afin que nous puissions diffuser plus largement les connaissances sur l'intestin et la santé.
