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Dans cet épisode, j'interviewe Katrin Zita, coach et conseillère de vie. Nous parlons entre autres de :
Katrin est coach depuis plus de 10 ans, notamment pour les personnes surdouées et hypersensibles. Elle est conseillère sociale et de vie et constellatrice systémique (dans mes coachings, elle travaille aussi toujours en parallèle sur de vieux thèmes familiaux...). Auparavant, elle a travaillé dans le secteur des médias et en tant que journaliste de voyage et a écrit en tout 4 livres fantastiques qui sont tous devenus des best-sellers.
Katrin a croisé mon chemin en ligne de temps en temps et j'ai été particulièrement fascinée par le titre de son livre "L'art de voyager seul et d'arriver à soi-même". En effet, j'ai déjà voyagé seule pendant 8 mois à travers l'Australie et l'Asie du Sud-Est. C'était une expérience très enrichissante et j'étais curieuse de savoir ce que Katrin avait à dire à ce sujet.
Je pense que le thème de la solitude et du temps passé avec soi-même est extrêmement important, surtout dans les moments où l'on ne va peut-être pas très bien. Si tu as des maladies physiques, c'est souvent un signe d'avertissement que tu ne vis plus ta vérité et Katrin évoque très bien dans cette interview comment ce voyage en solitaire peut te remettre en contact avec toi-même.
Nous ne parlons pas ici nécessairement de talents insulaires qui se distinguent comme nous le voyons dans les films et à la télévision, mais Katrin accompagne surtout dans leur vie quotidienne des personnes qui, en raison de leur surdouance, sont souvent choquées, par exemple dans leur profession habituelle. Ils ont par exemple le don d'anticiper les projets très en amont, bien plus que les autres. Ils peuvent ainsi être considérés comme des perturbateurs, car ils attirent l'attention sur les problèmes qui pourraient survenir. C'est pourquoi il est important de bien communiquer au sein de l'organisation, mais aussi avec soi-même.
Cela concerne beaucoup plus de personnes que ne le pensent les personnes concernées. L'hypersensibilité se manifeste souvent par une réaction très intense aux influences de l'environnement, aux odeurs, au montage rapide des films, à l'évolution du bruit. Un bureau en open space, par exemple, est très souvent trop pour de telles personnes et peut les amener à considérer rapidement le monde comme "trop" pour elles. Mais cela fait aussi partie de l'hypersensibilité d'avoir un sens pour l'atmosphère d'un espace, pour les ambiances et de savoir lire entre les lignes. Cela peut aussi être une source de stress, de trop percevoir le monde tel qu'il est vraiment.
On est plus vite épuisé que d'autres, mais on puise aussi beaucoup de force dans les choses que l'on aime faire, jouer de la musique, peindre, avoir des conversations profondes, etc.
Ce qui aide alors, c'est de trouver son propre rythme et de se comporter de manière prévoyante et de ne se laisser aller qu'en des situations qui font du bien.
A l'origine, Katrin était ingénieur civil, car son père avait un bureau d'architecture. Certes, ce métier lui plaisait beaucoup, mais elle a fini par trouver cela trop technique.
Elle a ensuite étudié le journalisme et les sciences de la communication, a travaillé comme journaliste, puis s'est orientée vers le développement personnel et est aujourd'hui coach pour les personnes surdouées et hypersensibles.
Aujourd'hui, elle aide les gens à identifier leur plan de vie et à trouver leur vocation, à utiliser leurs dons et à reconnaître le sens de leur vie.
L'élément déclencheur pour voyager seule a été que Katrin ne se sentait pas bien et qu'elle est donc partie faire un jeûne thérapeutique. Ce faisant, elle s'est tellement réconciliée avec elle-même qu'elle a commencé à voyager plus souvent seule.
Cela a eu pour conséquence qu'on lui a demandé à plusieurs reprises comment elle faisait pour voyager seule.
Beaucoup de gens considèrent à tort que voyager seul est une activité solitaire. Mais Katrin y voit plutôt un chemin vers la clarté, car la conversation commence avec soi-même. Et c'est souvent là que remontent des choses non traitées, des choses qui n'ont pas encore été assimilées.
Si l'on profite de cela et que l'on se lance à la recherche de sa propre vérité, il s'ensuit une sorte d'éveil. Un soulagement, car on a clarifié quelque chose pour soi.
Voyager seul aide aussi beaucoup à trouver son propre rythme.
Katrin elle-même fait l'expérience de l'importance de ce rythme personnel. En effet, un grand changement s'est produit dans sa vie privée. Alors qu'elle vivait auparavant seule dans deux villes, Berlin et Vienne, elle est désormais mariée et mère de famille, et se rend compte qu'il est important de conserver ses propres îlots et son propre rythme.
Souvent, les personnes qui aspirent profondément à être elles aussi au centre de l'attention critiquent le fait que d'autres personnes le fassent pour elles. Il ne doit pas y avoir de mal à pouvoir se concentrer sur soi-même.
C'est comme en avion, où nous devons d'abord nous occuper de nous-mêmes et mettre le masque à oxygène avant d'aider les autres. Ce n'est que lorsque nous sommes en pleine possession de nos moyens que nous pouvons aider les autres.
Elle est devenue non-fumeuse lors d'un voyage. Bien qu'elle ait essayé d'arrêter à plusieurs reprises auparavant. Elle a simplement laissé le tabac derrière elle et est revenue à Vienne en tant que nouvelle Katrin.
Voyager peut aider à laisser simplement les mauvaises habitudes derrière soi.
Cela aide à reconnaître les rituels, quels sont les déclencheurs qui me font saisir quelque chose et comment puis-je trouver une nouvelle voie / un nouveau rituel et l'introduire dans ma vie.
Quand prenons-nous de la nourriture par exemple, ce sont souvent des mécanismes inconscients.
Le moyen de choix de Katrin est le langage. Elle sait écouter. Et elle aime faire des images, participer à l'esquisse, pour que l'on ait une image de ce qui s'est passé et de ce qui se passe bien. Elle est aussi constellatrice systémique et aime mettre en place toutes les situations pour les rendre visibles.
Nous ne voyons souvent pas assez nos talents nous-mêmes et ne disposons pas de suffisamment de conscience de soi et de connaissance de soi. Katrin accompagne les personnes pour qu'elles se voient elles-mêmes, qu'elles se reconnaissent. Nous nous ne venons pas tous au monde en étant satisfaits de nous-mêmes. Et Katrin considère que c'est notre mission de vie, de reconnaître qui nous sommes et de reconnaître la satisfaction, la paix intérieure, et de l'amener dans notre vie.
Et la boucle est ainsi bouclée avec le thème du bonheur intestinal, car pour prendre soin de sa santé et bien prendre soin de soi à long terme, il est indispensable de se regarder tel que l'on est et de se donner suffisamment d'importance.
Et comme Katrin l'a fait dans sa vie, en se trouvant davantage elle-même et son chemin de vie à travers les voyages, puis en prenant en compte sa santé, en arrêtant de fumer, en se déshabituant du sucre et en devenant végétarienne, on peut aussi faire le chemin inverse. Car :
On peut aussi retrouver son estime de soi et sa force par le biais de l'alimentation et être ensuite prêt et avoir l'énergie d'entreprendre des changements dans d'autres domaines de la vie comme le travail, les relations et ainsi de suite.
Autrefois, Katrin dessinait des plans de construction en tant qu'ingénieur, mais aujourd'hui, elle esquisse ses plans de vie avec ses clients !
Elle a également créé un cours en ligne à cet effet, dans lequel chaque participant peut esquisser son plan de vie. Car pour Katrin, il est important d'avoir ensuite quelque chose de visible entre les mains. Quelque chose que l'on a créé soi-même, qui a un rapport avec soi-même. Dans le cours, Katrin accompagne les participants pendant 6 mois pour avoir à la fin le résultat entre les mains : Qui suis-je et qu'est-ce que je veux vraiment.
Peut-être que l'interview avec Katrin t'a donné le courage de partir en voyage vers toi-même et de t'intéresser un peu plus à tes forces, tes talents et tes penchants.
En tout cas, son histoire m'a inspiré à entreprendre à nouveau un voyage seul !
La semaine prochaine, comme toujours le mardi, tu trouveras le prochain épisode de Darmglück. Est-ce que tu t'es abonné à mon podcast ? Ce week-end, quelqu'un s'est plaint auprès de moi qu'il n'avait pas reçu d'autres épisodes après les trois premiers. Mais tu ne reçois automatiquement les épisodes que si tu t'abonnes au podcast. Tu peux le faire par exemple sur iTunes, si tu as un iPhone, ou sur des applications de podcast comme par exemple Google Podcast ou Podcast Addict.
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Dans cet épisode, j'interviewe Katrin Zita, coach et conseillère de vie. Nous parlons entre autres de :
- Comment définir "surdoué" et "ultrasensible".
- Ce que voyager seule a fait à Katrin et pourquoi elle a écrit un livre à ce sujet.
- Pourquoi le fait d'être seul peut t'aider à progresser personnellement.
- Pourquoi le fait d'être en couple et d'avoir des enfants n'est pas un contre-argument au fait d'être seul ?
- N'est-ce pas égoïste d'entreprendre quelque chose seul quand on a une famille ?
- Comment Katrin est devenue non-fumeuse grâce aux voyages et comment on peut changer ses habitudes de manière générale.
- Que pouvons-nous apprendre des crises dans notre vie et les crises sont-elles peut-être même une bonne chose ?
Katrin est coach depuis plus de 10 ans, notamment pour les personnes surdouées et hypersensibles. Elle est conseillère sociale et de vie et constellatrice systémique (dans mes coachings, elle travaille aussi toujours en parallèle sur de vieux thèmes familiaux...). Auparavant, elle a travaillé dans le secteur des médias et en tant que journaliste de voyage et a écrit en tout 4 livres fantastiques qui sont tous devenus des best-sellers.
Katrin a croisé mon chemin en ligne de temps en temps et j'ai été particulièrement fascinée par le titre de son livre "L'art de voyager seul et d'arriver à soi-même". En effet, j'ai déjà voyagé seule pendant 8 mois à travers l'Australie et l'Asie du Sud-Est. C'était une expérience très enrichissante et j'étais curieuse de savoir ce que Katrin avait à dire à ce sujet.
Je pense que le thème de la solitude et du temps passé avec soi-même est extrêmement important, surtout dans les moments où l'on ne va peut-être pas très bien. Si tu as des maladies physiques, c'est souvent un signe d'avertissement que tu ne vis plus ta vérité et Katrin évoque très bien dans cette interview comment ce voyage en solitaire peut te remettre en contact avec toi-même.
Qu'est-ce qui caractérise les personnes surdouées ?
Nous ne parlons pas ici nécessairement de talents insulaires qui se distinguent comme nous le voyons dans les films et à la télévision, mais Katrin accompagne surtout dans leur vie quotidienne des personnes qui, en raison de leur surdouance, sont souvent choquées, par exemple dans leur profession habituelle. Ils ont par exemple le don d'anticiper les projets très en amont, bien plus que les autres. Ils peuvent ainsi être considérés comme des perturbateurs, car ils attirent l'attention sur les problèmes qui pourraient survenir. C'est pourquoi il est important de bien communiquer au sein de l'organisation, mais aussi avec soi-même.
Comment Katrin décrirait-elle les personnes hypersensibles
Cela concerne beaucoup plus de personnes que ne le pensent les personnes concernées. L'hypersensibilité se manifeste souvent par une réaction très intense aux influences de l'environnement, aux odeurs, au montage rapide des films, à l'évolution du bruit. Un bureau en open space, par exemple, est très souvent trop pour de telles personnes et peut les amener à considérer rapidement le monde comme "trop" pour elles. Mais cela fait aussi partie de l'hypersensibilité d'avoir un sens pour l'atmosphère d'un espace, pour les ambiances et de savoir lire entre les lignes. Cela peut aussi être une source de stress, de trop percevoir le monde tel qu'il est vraiment.
On est plus vite épuisé que d'autres, mais on puise aussi beaucoup de force dans les choses que l'on aime faire, jouer de la musique, peindre, avoir des conversations profondes, etc.
Ce qui aide alors, c'est de trouver son propre rythme et de se comporter de manière prévoyante et de ne se laisser aller qu'en des situations qui font du bien.
Katrin a un parcours de vie mouvementé
A l'origine, Katrin était ingénieur civil, car son père avait un bureau d'architecture. Certes, ce métier lui plaisait beaucoup, mais elle a fini par trouver cela trop technique.
Elle a ensuite étudié le journalisme et les sciences de la communication, a travaillé comme journaliste, puis s'est orientée vers le développement personnel et est aujourd'hui coach pour les personnes surdouées et hypersensibles.
Aujourd'hui, elle aide les gens à identifier leur plan de vie et à trouver leur vocation, à utiliser leurs dons et à reconnaître le sens de leur vie.
Comment Katrin en est-elle venue à écrire son livre "L'art de voyager seule et d'arriver à soi-même" ?
L'élément déclencheur pour voyager seule a été que Katrin ne se sentait pas bien et qu'elle est donc partie faire un jeûne thérapeutique. Ce faisant, elle s'est tellement réconciliée avec elle-même qu'elle a commencé à voyager plus souvent seule.
Cela a eu pour conséquence qu'on lui a demandé à plusieurs reprises comment elle faisait pour voyager seule.
Beaucoup de gens considèrent à tort que voyager seul est une activité solitaire. Mais Katrin y voit plutôt un chemin vers la clarté, car la conversation commence avec soi-même. Et c'est souvent là que remontent des choses non traitées, des choses qui n'ont pas encore été assimilées.
Si l'on profite de cela et que l'on se lance à la recherche de sa propre vérité, il s'ensuit une sorte d'éveil. Un soulagement, car on a clarifié quelque chose pour soi.
Voyager seul aide aussi beaucoup à trouver son propre rythme.
Katrin elle-même fait l'expérience de l'importance de ce rythme personnel. En effet, un grand changement s'est produit dans sa vie privée. Alors qu'elle vivait auparavant seule dans deux villes, Berlin et Vienne, elle est désormais mariée et mère de famille, et se rend compte qu'il est important de conserver ses propres îlots et son propre rythme.
N'est-ce pas égoïste de se mettre autant au centre de l'attention ?
Souvent, les personnes qui aspirent profondément à être elles aussi au centre de l'attention critiquent le fait que d'autres personnes le fassent pour elles. Il ne doit pas y avoir de mal à pouvoir se concentrer sur soi-même.
C'est comme en avion, où nous devons d'abord nous occuper de nous-mêmes et mettre le masque à oxygène avant d'aider les autres. Ce n'est que lorsque nous sommes en pleine possession de nos moyens que nous pouvons aider les autres.
Quels effets le fait de voyager seule a-t-elle eus sur la santé de Katrin ?
Elle est devenue non-fumeuse lors d'un voyage. Bien qu'elle ait essayé d'arrêter à plusieurs reprises auparavant. Elle a simplement laissé le tabac derrière elle et est revenue à Vienne en tant que nouvelle Katrin.
Voyager peut aider à laisser simplement les mauvaises habitudes derrière soi.
Comment change-t-on les habitudes et les schémas inconscients ?
Cela aide à reconnaître les rituels, quels sont les déclencheurs qui me font saisir quelque chose et comment puis-je trouver une nouvelle voie / un nouveau rituel et l'introduire dans ma vie.
Quand prenons-nous de la nourriture par exemple, ce sont souvent des mécanismes inconscients.
Le moyen de choix de Katrin est le langage. Elle sait écouter. Et elle aime faire des images, participer à l'esquisse, pour que l'on ait une image de ce qui s'est passé et de ce qui se passe bien. Elle est aussi constellatrice systémique et aime mettre en place toutes les situations pour les rendre visibles.
Le regard que nous portons sur nous-mêmes
Nous ne voyons souvent pas assez nos talents nous-mêmes et ne disposons pas de suffisamment de conscience de soi et de connaissance de soi. Katrin accompagne les personnes pour qu'elles se voient elles-mêmes, qu'elles se reconnaissent. Nous nous ne venons pas tous au monde en étant satisfaits de nous-mêmes. Et Katrin considère que c'est notre mission de vie, de reconnaître qui nous sommes et de reconnaître la satisfaction, la paix intérieure, et de l'amener dans notre vie.
Et la boucle est ainsi bouclée avec le thème du bonheur intestinal, car pour prendre soin de sa santé et bien prendre soin de soi à long terme, il est indispensable de se regarder tel que l'on est et de se donner suffisamment d'importance.
Et comme Katrin l'a fait dans sa vie, en se trouvant davantage elle-même et son chemin de vie à travers les voyages, puis en prenant en compte sa santé, en arrêtant de fumer, en se déshabituant du sucre et en devenant végétarienne, on peut aussi faire le chemin inverse. Car :
On peut aussi retrouver son estime de soi et sa force par le biais de l'alimentation et être ensuite prêt et avoir l'énergie d'entreprendre des changements dans d'autres domaines de la vie comme le travail, les relations et ainsi de suite.
À propos du travail de Katrin Zita
Autrefois, Katrin dessinait des plans de construction en tant qu'ingénieur, mais aujourd'hui, elle esquisse ses plans de vie avec ses clients !
Elle a également créé un cours en ligne à cet effet, dans lequel chaque participant peut esquisser son plan de vie. Car pour Katrin, il est important d'avoir ensuite quelque chose de visible entre les mains. Quelque chose que l'on a créé soi-même, qui a un rapport avec soi-même. Dans le cours, Katrin accompagne les participants pendant 6 mois pour avoir à la fin le résultat entre les mains : Qui suis-je et qu'est-ce que je veux vraiment.
Peut-être que l'interview avec Katrin t'a donné le courage de partir en voyage vers toi-même et de t'intéresser un peu plus à tes forces, tes talents et tes penchants.
En tout cas, son histoire m'a inspiré à entreprendre à nouveau un voyage seul !
La semaine prochaine, comme toujours le mardi, tu trouveras le prochain épisode de Darmglück. Est-ce que tu t'es abonné à mon podcast ? Ce week-end, quelqu'un s'est plaint auprès de moi qu'il n'avait pas reçu d'autres épisodes après les trois premiers. Mais tu ne reçois automatiquement les épisodes que si tu t'abonnes au podcast. Tu peux le faire par exemple sur iTunes, si tu as un iPhone, ou sur des applications de podcast comme par exemple Google Podcast ou Podcast Addict.
Maintenant, je te recommande de t'abonner au podcast pour ne manquer aucun épisode, et si tu aimes ce que tu entends, je suis vraiment très heureux de recevoir une évaluation sur iTunes ou Apple Podcast. Car ces évaluations aident aussi d'autres personnes à trouver le podcast, afin que nous puissions diffuser plus largement les connaissances sur l'intestin et la santé.
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