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10 signes indiquant que quelque chose ne va pas avec ton intestin

Dans cet épisode, je parle de :

• Quels sont les symptômes qui indiquent que quelque chose ne va pas avec ton intestin ?
• Si tu as ces signes, quelles pourraient en être les causes ?
• Pourquoi il n'est pas possible de rééquilibrer ton intestin sans alimentation
• Ce que tu peux faire de bien pour ton intestin en plus de l'alimentation

De nombreux symptômes physiques ne sont pas associés à l'intestin. Pourtant, presque tous les dysfonctionnements de la santé ont un rapport avec l'intestin !

Quels sont les signes ?

Les signes suivants doivent te mettre la puce à l'oreille et te faire prendre soin de ton intestin et de ton alimentation en plus du traitement médical :

1. Troubles digestifs tels que ballonnements, diarrhée, constipation, digestion irrégulière
2. Problèmes de peau comme la dermatite atopique, le psoriasis, l'acné rosacée, la peau impure, l'eczéma
3. Allergies comme le rhume des foins, les poils d'animaux, la poussière, mais aussi l'asthme ou d'autres problèmes des voies respiratoires
4. Troubles hormonaux, y compris l'infertilité
5. Fatigue, troubles du sommeil
6. Carence en B12 ou en fer
7. Sautes d'humeur, dépressions
8. Inflammations chroniques, à la base de presque toutes les maladies de civilisation
9. Maladies auto-immunes comme Hashimoto, le psoriasis, la sclérose en plaques
10. Problèmes de poids chroniques, qu'il s'agisse de surpoids ou de sous-poids
11. Signe bonus que j'ai seulement ajouté pendant l'enregistrement : Maladies fongiques (mycose des ongles, mycose des pieds) ou cystite

Lis aussi notre article de blog sur les symptômes des problèmes intestinaux.

Quelles peuvent être les causes si tu as des signes que quelque chose ne va pas dans ton intestin ?

• Césarienne : si tu es née par césarienne, il est bien possible que tu aies déjà eu une première colonisation intestinale défavorable, car tu n'es pas passée par le canal de naissance. Car c'est là que nous absorbons les premières bonnes bactéries.
• Prise d'antibiotiques : les antibiotiques ne détruisent pas seulement les bactéries nocives, mais aussi celles qui sont présentes dans l'organisme. les bactéries utiles. Plus tôt dans la vie et plus souvent tu as dû prendre des antibiotiques, plus tu as de chances d'avoir également perturbé ta flore intestinale.
• Les voyages lointains : Tu peux très bien attraper de mauvaises bactéries, des parasites ou d'autres problèmes dans d'autres pays, c'est pourquoi nous te recommandons de prendre un probiotique avant de partir en voyage dans des pays lointains, afin que ton intestin puisse se défendre immédiatement contre les choses nocives
• En général, la prise de médicaments : de nombreux médicaments modifient le milieu intestinal et ont donc un effet négatif sur la flore intestinale

• Mauvaise alimentation : les aliments raffinés et industriels, l'excès de sucre, mais aussi le manque de variété dans les repas ou le fait de manger trop vite perturbent l'intestin
• Stress : il entraîne une augmentation des hormones de stress, peut favoriser les inflammations, a un effet de frein sur la digestion et peut donc être l'un des responsables des problèmes intestinaux

Pourquoi il ne sera pas possible de remettre de l'ordre dans ton intestin sans alimentation :

Beaucoup de gens pensent qu'il suffit de prendre des soi-disant remèdes pour l'intestin et oublient que l'alimentation joue un rôle décisif pour que ces remèdes puissent être efficaces !

Comme tu modifies constamment le milieu intestinal de manière négative par une mauvaise alimentation, cela peut avoir pour conséquence que des remèdes en fait positifs comme les probiotiques ne peuvent pas du tout déployer leurs effets.Certains aliments peuvent en outre favoriser les inflammations, et si tu génères constamment de nouveaux processus inflammatoires, l'intestin ne peut pas guérir ! Les aliments qui favorisent les inflammations sont notamment les huiles riches en oméga-6, le sucre, les produits à base de farine blanche, le blé et les produits à base de lait de vache. Tout ne déclenche pas une inflammation chez tout le monde, tout dépend de la qualité et de la quantité des aliments ! Une alimentation déséquilibrée entraîne également un appauvrissement de la biodiversité des bactéries intestinales. Il est donc essentiel de varier son alimentation pour augmenter la diversité des bactéries.

Outre l'alimentation, que peux-tu faire de bon pour ton intestin

L'alimentation seule ne peut pas toujours suffire, c'est pourquoi tu obtiendras le plus grand succès avec ton intestin si tu abordes le sujet sous le plus grand nombre d'angles possible.

Tu peux par exemple :

• prendre des probiotiques et des prébiotiques (nous utilisons les produits d'Arktis BioPharma)
• faire toi-même des aliments fermentés ou si tu trouves de bons produits en qualité crudité (non pasteurisés), tu peux aussi les acheter
• réduire le stress sur une De la manière qui te convient, activement ou passivement, avec du sport, de la méditation, la nature, de bonnes conversations et ainsi de suite !

Tu veux en faire plus pour ton intestin ? Notre cours en ligne sur le bonheur intestinal va bientôt redémarrer :Cours en ligne sur le bonheur intestinal

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