Aujourd'hui, je te raconte comment j'ai perdu 9 kilos depuis mars dernier et quelles méthodes ont été les plus efficaces pour moi. Je partage également avec toi ce que je considère comme la meilleure méthode pour perdre du poids.

Points forts de cet épisode

• Depuis combien de temps je m'intéresse aux méthodes d'amaigrissement ?
• Pourquoi j'ai pris 10 kg en tant que coach en nutrition ?
• Comment j'ai perdu 9kg en 6 mois
• Quelle est la meilleure méthode pour perdre du poids
• Quels sont les critères qui devraient caractériser une bonne forme d'alimentation

Même si tu ne veux pas perdre de poids, c'est une bonne idée de garder ton métabolisme actif, de te désintoxiquer et donc d'avoir un effet anti-inflammatoire et de renforcer ton système immunitaire.

Pour moi, le thème du jeûne a valu de l'or comme impulsion initiale. Si tu souhaites toi aussi l'essayer, inscris-toi à notre jeûne basique avec Anne Faulborn en octobre !

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Jeûne basique avec Anne Faulborn | 10-24 octobre 2024

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