Magazin

Es ist Montagmorgen.

Der Kühlschrank gähnt dich leer an... und du gähnst zurück.
Wieder nichts vorbereitet. Wieder Toast mit irgendwas. Wieder kein guter Start.

Du willst dich eigentlich besser ernähren, dich leichter fühlen, mehr Energie haben.
Aber dann kommt

Knusprig, gesund und so einfach gemacht: Michael’s Akazien Crisp ist das perfekte Knäckebrot für deinen Alltag. Vollgepackt mit Arktis Grow Akazienfasern und vielen leckeren Samen sorgt es für extra Ballaststoffe, unterstützt deine Verdauung und schmeckt einfach himmlisch.

Probier’s aus und verwöhne dich mit diesem knusprigen Snack, der deinem Darm guttut.

Dass ich Chia Samen mag hat der eine oder andere bestimmt schon mitbekommen :-) Ausserdem beschäftige ich mich momentan mit dem Thema weniger Zucker essen. Und dass passt sehr gut zusammen mit meiner Rezeptidee für Chia Pudding für dich.

Schokolade selber zu machen ist viel einfacher als man denkt. Und sie schmeckt einfach himmlisch und ist bestimmt auch gesünder als viele Alternativen aus dem Supermarkt. Auf jeden Fall weisst du ganz genau was in deiner selbstgemachten Schokolade drin ist.

Die Ferien haben begonnen, viele freuen sich auf die wohlverdiente Urlaubsreise! Damit du und deine Familie im Urlaub gesund bleibt, empfiehlt sich ein Check der
Reiseapotheke. Die nämlich ist ein wichtiger Bestandteil des Reisegepäcks und sollte anhand der individuellen Bedürfnisse zusammengestellt werden...

Verstopfung ist eines der am weitesten verbreiteten Verdauungsprobleme. In den Industrieländern sind etwa 28 Prozent der Menschen betroffen. Würdest du dich dazuzählen? Darmträgheit ist grundsätzlich schwieriger zu erkennen, als du vielleicht denkst. Dazu müsstest du ja zunächst einmal wissen, was normal ist.

Hast du dich schon einmal dabei ertappt, dass du nicht selber kochen magst, weil es so viel Zeit braucht? Dann siehst du höchstwahrscheinlich den Nutzen nicht, den dir das Selber-Kochen bringt

Der Bratapfel ist momentan eines meiner Lieblingsdesserts. Die Süsse des Apfels und der Rosinen, der leicht herbe Geschmack des Ahornsirups, die Knusprigkeit der Nüsse, der Buttergeschmack und die Wärme des Gerichts machen es zu einem perfekten Abschluss einer Mahlzeit.

Einfach gesagt wird als “Immunsystem” unser biologisches Abwehrsystem bezeichnet, es ist sozusagen unsere innere Kraft, unser Schutzschild, welches unserem Körper ermöglicht, sich gegen eindringende Feinde zu wehren.

Die vielfältigen Zivilisationserkrankungen hat den gemeinsamen Nenner der Entzündung. Lebensmittel können wie niedrig dosierte Langzeitmedikamente wirken – anti-entzündlich

„Ich bin ständig nur müde“, „ mir schmerzen permanent die Gelenke oder die Muskeln“ oder „ich habe ständig Kopfweh“ – diese oder ähnliche Probleme hat heutzutage fast jeder. Kaum einer ist wirklich gesund. Ob Autoimmunerkrankungen, ADS, Alzheimer oder andere mehr oder minder schlimmere Erkrankungen, sie nehmen immer mehr zu. Aber warum ist das so?

Heute habe ich ein sehr schönes Gastrezept für dich! Und zwar von Anna-Lena Leber von Urgesund. Die Idee zu diesem Gastrezept ist entstanden, weil Anna-Lena und ich uns über Kreativität und Fotografie / Malen auf Instagram unterhalten haben.Anna-Lena und ich haben einiges gemeinsam, und so freue ich mich sehr, dir heute eines ihrer Rezepte präsentieren zu können.