Ricevere il supporto di un coach non è segno di debolezza, ma al contrario di forza!
Oggi ho come ospite nel mio podcast una cara collega, Andrina Tisi. Abbiamo condotto due interviste di seguito: prima, mi ha intervistato sulla salute intestinale per il suo podcast, e poi l'ho intervistata sul coaching per la puntata odierna del podcast Darmglück.
Anch'io sono un coach nutrizionale, quindi conosco bene il tema del coaching. E proprio perché ne conosco il valore, da un po' di tempo mi rivolgo a un coach di tanto in tanto. Per lavoro, ad esempio, ma anche per questioni personali come lo stile di vita o l'allenamento.
Non importa quanto io sia cresciuto, la prospettiva esterna sui miei problemi è molto preziosa perché anch'io ho dei punti ciechi e, nonostante i miei molti anni di esperienza nello sviluppo personale, ci sono ancora punti in cui a volte non riesco a fare progressi da solo.
Ma so anche che molte persone che, a mio parere, trarrebbero enorme beneficio dall'aiuto di un coach incontrano grandi difficoltà nel prenotarne uno. Forse perché pensano di dover in qualche modo cavarsela da sole. Ecco perché ho pensato che un'intervista con una life coach come Andrina sarebbe stata utile.
Abbiamo scelto il tema dello stress come focus della nostra conversazione. Lo trovo affascinante anche dal mio punto di vista. E credo che una sensazione cronica di stress possa avere un impatto negativo sulla salute e sull'intestino.
In questa puntata parlo con Andrina, tra le altre cose, dei seguenti punti:
- Cos'è il life coaching?
- Quali sono i motivi più comuni per cui una persona si sente sopraffatta?
- Qual è il consiglio migliore che puoi dare a qualcuno che ha sempre poco tempo e troppo da fare?
- Noi donne, in particolare, tendiamo spesso a prenderci cura prima degli altri e poi di noi stesse. Lo riconosci dalle tue clienti?
- Prendersi cura di sé non è un po' egoistico?
Per esperienza personale, non posso che incoraggiarti: se non hai mai seguito un percorso di coaching prima e hai problemi nella tua vita che vorresti migliorare o ottimizzare, contatta un coach e scopri se potresti essere la persona giusta per te. E chissà, forse Andrina è la persona giusta per te, ed è per questo che sono così felice che si sia unita a me per questa intervista oggi.
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