Guarire dall'interno: Come l'alimentazione e il microbioma influenzano la pelle
Molte persone soffrono di problemi cutanei come acne, rosacea o neurodermite senza rendersi conto che l'origine potrebbe risiedere nell'intestino. In questo episodio scoprirete perché l'intestino e la pelle sono così strettamente legati e come potete migliorare la vostra pelle a lungo termine attraverso una cura intestinale mirata.
In evidenza
- Perché la pelle è lo specchio dell'intestino
- I benefici di un'analisi del microbioma, soprattutto per i problemi della pelle
- Il legame tra stress, intestino e pelle
- Casi di studio: Come la pelle può migliorare in 4 settimane
- L'alimentazione, gli integratori e la terapia CO₂ come chiave per la rigenerazione
Problemi di pelle? Allora non guardatevi allo specchio, ma guardate la vostra pancia.
Molte persone lottano contro l'acne, la rosacea, l'eczema o la pelle secca. Spesso il problema viene trattato in modo superficiale: con creme, unguenti o farmaci. Ma se la causa fosse più profonda? Più precisamente: nell'intestino? Nel mio podcast "Gut Happiness", spiego il legame tra pelle e intestino e mostro perché il vero miglioramento della pelle spesso viene dall'interno.
Pelle e intestino: due organi escretori e di barriera
Sia la pelle che l'intestino hanno il compito di proteggere e disintossicare il corpo. Quando l'intestino è sovraccarico, spesso interviene la pelle. Questo può manifestarsi sotto forma di macchie, eruzioni cutanee o arrossamenti. Soprattutto in caso di flora intestinale disturbata o di un cosiddetto leaky gut, diventa chiaro che la pelle mostra ciò che non va all'interno.
I 5 collegamenti più importanti tra intestino e pelle
- Entrambi sono organi di disintossicazione: quando l'intestino non riesce più a gestire tutto, la pelle prende il sopravvento.
- Entrambi hanno un microbioma: l'equilibrio dei batteri buoni ha un'influenza diretta sull'aspetto della pelle.
- L 'infiammazione dell'intestino ha un effetto sistemico e spesso si riflette sulla pelle.
- Lo stress modifica l'intestino e quindi anche la pelle. Una flora intestinale sana rende più resistenti allo stress.
- L'alimentazione ha un doppio effetto: influenza l'intestino e la pelle.
Cosa aiuta davvero?
Molti dei miei clienti iniziano con un'analisi del microbioma. Questa fornisce indicazioni chiare sugli squilibri esistenti, ad esempio se c'è un problema di istamina o di infiammazione. Ne consegue un piano personalizzato con
- alimentazione mirata
- integratori adatti
- strumenti per la riduzione dello stress (ad es. terapia della CO₂)
Cosa si deve ricordare
La pelle è spesso l'espressione visibile di un problema silenzioso all'interno. Se vi prendete cura del vostro intestino, questo si vedrà anche sulla vostra pelle. A volte basta una ricostruzione intestinale mirata per vedere risultati radiosi già dopo poche settimane. Se avete bisogno di supporto o desiderate un'analisi del microbioma, contattateci e vi guideremo passo dopo passo.
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