Il metabolismo umano non è fatto per troppo zucchero
Lo zucchero rimane un argomento controverso. Da un lato, sentiamo e leggiamo che lo zucchero è dannoso, mentre dall'altro alcuni sostengono che sia importante per la nostra salute. Ma è chiaro che un eccesso di zucchero è dannoso per la salute e può causare problemi intestinali cronici.Parlavo molto di zucchero e pensavo che ormai fosse di dominio pubblico. Ma non lo è, come dimostrerò con un esempio concreto di conversazione.
In questa puntata parlo di
- Siamo geneticamente programmati per 30 g di zucchero al giorno
- Come fai a sapere se stai mangiando troppo zucchero?
- Come fai a sapere se sei dipendente dallo zucchero?
- Perché lo zucchero è così dannoso, soprattutto per la salute intestinale?
- Come una dieta poco sana può vanificare tutti gli altri sforzi (probiotici, idrocolonterapia, ecc.)
- Senza zucchero significa anche senza frutta?
- Consigli concreti su come ridurre lo zucchero
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GalattosioGocce amare
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