Renditi la vita più facile con la giusta mentalità, una semplice strategia nutrizionale e integratori adatti
Prima di iniziare, vorrei condividere con voi alcuni ottimi feedback che ho ricevuto. Una cliente scrive: "Volevo raccontarvi del mio successo con il colostro. Combatto contro un'infezione al condotto uditivo da mesi. Non sono riuscita a tenerla sotto controllo con nessun metodo di guarigione naturale. Agopuntura, aromaterapia, argento colloidale, CDI, gocce per immersione: ho provato di tutto. Tre settimane fa ho iniziato a prendere le capsule di colostro. Dopo due settimane, la situazione è migliorata e ora è sparita! Sono incredibilmente felice e grata."
Ora la mia richiesta: hai già avuto un'esperienza positiva con uno dei nostri prodotti? Allora scrivimi e raccontami quale prodotto hai usato e qual è stata la tua esperienza! Aiuterai altre persone a scegliere il prodotto più adatto a loro, e sono sempre molto felice di ricevere feedback di questo tipo perché mi motivano.
Mio marito ed io presto cambieremo di nuovo la nostra alimentazione. In questa puntata, vi racconto perché lo stiamo facendo e come lo stiamo affrontando. Sono sicura che troverete qualche consiglio utile.
Per molti, cambiare la propria dieta è un "obbligo", una punizione. Ed è qui che inizia il processo per impostare la giusta rotta per una transizione di successo.
Questo episodio verte principalmente sui seguenti punti:
- Il primo e quasi più importante passo per cambiare la tua dieta: la tua mentalità
- Chiarisci il tuo perché
- Entra in contatto con il tuo futuro io
- Scrivi un elenco delle misure che adotterai per affrontare gli ostacoli
- Scegli una dieta che supporti i tuoi obiettivi. I miei criteri sono: naturale, antinfiammatoria e attenta a carboidrati e zuccheri.
- Pianificazione dei pasti semplificata: cucina il doppio delle quantità e mangia la stessa cosa più volte a settimana
- Aggiungere le spezie
- Bevi acqua!!
- Integratori alimentari che ti supportano
- Sposta l'attenzione dall'alimentazione: quali attività ti supportano ulteriormente?
- Se non riesci ad andare oltre da solo, chiedi aiuto!
LINK DA QUESTO EPISODIO:
Episodio del podcast sul sé futuroArticolo del blog: Malattie croniche e nutrizione - Il collegamento
Blog sulla nutrizione antinfiammatoria
Episodio del podcast sulle sostanze amare
Articolo sull'utilità di un coach nutrizionale
Arktibiotic Herbal
Arktibiotic Select
Elisir amaro
Polvere di base
Bagno alcalino
Vitamina D
Capsule di colostro
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