Fuori dalla stanchezza: come Heidi si è lasciata alle spalle la ME/CFS

Esaurimento cronico, impotenza di fronte ai medici, disperazione - e poi la svolta. Scoprite come Heidi ha ritrovato l'energia grazie a una riqualificazione cerebrale mirata

Immaginate di svegliarvi al mattino e di essere già stanchi. Non si cammina, non si fa la spesa, non si riesce nemmeno a reggere il soffione della doccia. Questa era la vita quotidiana di Heidi Königs. Dopo aver contratto il Covid, ha sviluppato a lungo il Covid - e quindi sintomi che in seguito sono rientrati nella ME/CFS (encefalomielite mialgica/sindrome da stanchezza cronica): estrema spossatezza, dolori muscolari, deficit neurologici. E questo nonostante nessun medico sia riuscito a trovare una causa fisica.

Cosa aspettarsi in questo episodio:

La storia personale di Heidi: dalla vita quotidiana senza energia alla guarigione completa
ME/CFS e Long Covid: sintomi, sfide e quanto poco la medicina convenzionale possa spesso essere d'aiuto
La svolta: come un video su YouTube e il programma Gupta hanno cambiato le cose
Brain Retraining: come riprogrammare il cervello per ridurre i sintomi
Il ruolo dell'ansia nella malattia cronica e come superarla
Stile di vita, mindfulness ed esercizi di respirazione come elementi chiave della guarigione
Un consiglio di Julia: la terapia della CO₂ come metodo complementare per sostenere la microcircolazione e i mitocondri.

È possibile guardare l'episodio come video qui:

Oppure ascoltarlo qui:

Sentirsi compresi - una rarità
L'ambiente di Heidi ha reagito in modo diverso. Mentre i suoi amici più stretti e la sua famiglia la sostenevano, molti altri, compresi i medici, non la capivano. Un fenomeno familiare a molti malati: I valori normali in laboratorio non significano che tutto va bene.

La svolta: un link di YouTube
A Heidi è stata consigliata per la prima volta un'intervista con Raelyn Agel tramite un gruppo Facebook di cerotti alla nicotina. E con essa si è imbattuta nel cosiddetto "brain retraining". L'idea di fondo è che: Il cervello invia costantemente segnali di allarme per paura dello stress! Un "errore del software" innescato da un trauma o da un'infezione. Il momento "aha" di Heidi: "È proprio così. Questo è il mio problema".

Guarire attraverso l'allenamento cerebrale - con un piano e la pazienza
Il programma Gupta, che ha scoperto grazie alle sue ricerche, è diventato la soluzione per lei. Ha allenato il suo cervello ogni giorno per sei mesi, imparando a calmarsi e ad accettare i sintomi senza paura. Con il supporto di esercizi di respirazione, meditazione, mindfulness e, in seguito, della creatina come integratore alimentare, ha ritrovato gradualmente la strada della vita.

Un nuovo stile di vita - e una nuova consapevolezza
Oggi Heidi è di nuovo completamente in salute e dice di aver imparato molto: sullo stress, sull'alimentazione, sul sonno e sul potere della natura. La mindfulness non è più un concetto esoterico per lei, ma una parte integrante della sua vita quotidiana.

Un appello a chi soffre e ai terapeuti
La storia di Heidi è incoraggiante. Dimostra che esistono vie d'uscita dall'esaurimento, anche se non sono lineari. Il suo desiderio: maggiore apertura e conoscenza tra i professionisti del settore medico. E per le persone colpite: "Iniziate da qualche parte. Non avete nulla da perdere, ma tutto da guadagnare".

LINK E RISORSE

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Avete domande o volete mettervi in contatto con Heidi?
Lasciate un commento sotto il video di YouTube o scriveteci direttamente, saremo felici di inoltrarvelo!

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