Digiunare per potenziare i tuoi poteri di autoguarigione?
L'argomento di oggi è stato richiesto più volte dagli ascoltatori del mio podcast, quindi oggi parleremo di digiuno! Sono lieta di avere come ospite la naturopata Anne Faulborn! Anne Faulborn è una naturopata con studio a Basilea e docente di idrocolonterapia e naturopatia tradizionale europea.
Ho incontrato Anne a un corso di formazione continua che abbiamo organizzato qui a Einsiedeln e, quando ho saputo che è anche una leader del digiuno, ho subito capito che il digiuno è un argomento molto richiesto dai miei ascoltatori. Quindi sono felice di parlarne oggi con Anne.
Potete ascoltare l'episodio qui:
Non solo imparerai perché il digiuno fa così bene alla salute, quali errori puoi commettere e quali disturbi può aiutare a curare, ma Anne ti darà anche consigli utili su cosa puoi fare per combattere i sintomi della disintossicazione e su come prepararti al digiuno.
Il digiuno non è per tutti, ma per molti
Ho discusso i seguenti punti con Anne:
- Come definisci il digiuno? Cosa significa digiuno?
- Quanto tempo senza cibo è considerato digiuno?
- Perché mai qualcuno vorrebbe sottoporsi a una cosa del genere?
- Quali sono i benefici del digiuno? A cosa serve?
- Chi non dovrebbe digiunare?
- Chi dovrebbe assolutamente digiunare?
- Esiste un momento ideale per una cura di digiuno?
- È possibile prepararsi a una cura di digiuno? Cosa si può fare?
- In che modo il digiuno influisce sulla flora intestinale?
- Secondo te, quali sono le cose più importanti a cui prestare attenzione durante il digiuno?
- Quali errori puoi commettere?
- Come si esce dal digiuno?
- Cosa dovresti mangiare una volta terminato il digiuno?
Scoprirai che questo episodio è molto stimolante e forse ti incoraggerà a provare anche tu un digiuno!
Link da questo episodio
Sito web di Anne Faulborn
https://www.praxis-faulborn.ch/
Digiuno con Anne a Kiental
https://www.chienehuus.ch/fasten/
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