Perché pochi semi di psillio o un probiotico non bastano

A volte ricevo sguardi strani quando dico che la mentalità dovrebbe essere un argomento di salute intestinale. La mia unica recensione negativa sul podcast è stata che lo trovavano troppo esoterico. Ed è proprio così: l'argomento della mentalità viene spesso liquidato come "esoterico", il che mi fa sempre sorridere. Credo che molti fraintendano il termine "esoterico". Ma questa è tutta un'altra storia, che preferirei non affrontare oggi.





In sostanza, oggi voglio solo dedicare una puntata relativamente breve al tema della pulizia intestinale olistica, come la definiamo noi di Arktis BioPharma Svizzera. E farò un esempio per categoria.

● Quali sono i 4 componenti che determinano il successo della tua pulizia intestinale?
● Qual è il modo migliore per iniziare la pulizia intestinale?
● Semplici esempi che puoi implementare

Ho fornito alcune informazioni su ciascuno dei quattro componenti e qui vi fornirò anche un breve riassunto:

Nutrizione: non puoi farne a meno! Anche se prenderei in considerazione integratori come probiotici, psillio o glutammina nella tua dieta, non sostituiscono ciò che mangi ogni giorno!

Esercizio fisico: né troppo né troppo poco! Anche un'attività fisica eccessiva può causare la sindrome dell'intestino permeabile. Di seguito spiegherò perché.

Stile di vita: in particolare, il tuo stile di vita (se ti senti bene nella tua vita, come vivi) e il modo in cui gestisci lo stress sono, a mio parere, fondamentali per la salute intestinale.

Mentalità: ne ho già parlato nell'ultimo episodio e vi ho proposto un ottimo esercizio per entrare in contatto con il vostro sé futuro. Nel contesto della salute intestinale, vorrei solo sottolineare ancora una volta che i vostri pensieri creano la vostra realtà e che il vostro comportamento, le vostre azioni o le vostre inazioni, in particolare, dipendono direttamente dalla qualità dei vostri pensieri. Tutto dipende da questo. Pertanto, collocherei il tema della mentalità all'inizio di un programma di pulizia intestinale.

Nell'episodio del podcast riceverai anche un suggerimento concreto per ciascuno dei quattro componenti.

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Abbiamo inoltre integrato la conoscenza di questi componenti nel nostro programma di formazione avanzata per Consulenti di Microbioma e Metaboloma. Se lavorate nel settore sanitario e desiderate saperne di più sull'interpretazione delle analisi del microbioma e del metaboloma e sul supporto a clienti o pazienti per la salute intestinale, vi consiglio il nostro programma di formazione avanzata "Consulente di Microbioma e Metaboloma", lanciato quest'anno.

Potete trovare tutte le informazioni in questo volantino e qui potete trovare i feedback dei nostri precedenti partecipanti alla formazione.
Per qualsiasi domanda sulla formazione continua, non esitate a contattarmi. Possiamo valutare insieme se questo è il corso giusto per voi!

Link da questo episodio

Un esempio di Ropeflow

Episodio del podcast su Mindset, DG164

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