La bocca come punto di ingresso per l'intestino
Oggi parleremo del legame tra salute dentale e salute intestinale. Sarò affiancata dalla dottoressa odontoiatria Eliane Roux. Parleremo del perché le difese dell'organismo iniziano nella bocca e di come, per un ambiente intestinale sano, sia necessario anche un ambiente orale sano.
Spiega molto sui collegamenti tra batteri e infiammazioni e su come conseguenze come infarti o addirittura aborti spontanei possano essere collegate alla salute dentale.
Eliane dice di sé:
"Sono un dentista, medico ortomolecolare, terapeuta e docente di psiconeuroimmunologia clinica. Oltre alla mia attività odontoiatrica, ho fondato il mio studio di coaching "FOCUS-FOCUS" con un approccio sistemico. Voglio supportare chiunque voglia superare patologie croniche, ridurre lo stress o migliorare le proprie prestazioni.
Il mio motto: Coaching per tutti coloro che vogliono prendere in mano i propri problemi di salute."
L'igiene orale come fattore importante per l'intestino
Potete ascoltare l'episodio qui:
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In questa intervista parlo con Eliane Roux, tra le altre cose:
- Come la sua intolleranza all'istamina l'ha portata a intraprendere un percorso non convenzionale come dentista
- La bocca come punto di ingresso per l'intestino
- Come viene influenzato l'ambiente nella cavità orale e perché l'ambiente orale è così cruciale per l'ambiente intestinale
- Come capire se tutto va bene nel tuo ambiente orale
- Che cos'è la barriera orale?
- Cosa puoi fare per un buon ambiente orale
- Con quale frequenza dovresti lavarti i denti e cos'altro dovresti considerare?
- Come l'infiammazione nella zona della bocca può anche favorire l'infiammazione in tutto il corpo e innescare malattie come l'arteriosclerosi, gli attacchi di cuore, l'infarto cerebrale, i parti prematuri o gli aborti spontanei e molto altro ancora.
- Come i batteri aggressivi possono passare dalla bocca all'intestino
- L'impatto dello stress cronico sulla salute
- Quali misure dietetiche e di stile di vita possono aiutarti a raggiungere una buona igiene orale?
- Perché i lattobacilli sono importanti nella bocca e come puoi usare i probiotici
- Perché la vitamina D e la vitamina K sono importanti
- Quali altri nutrienti consiglia Eliane?
- Cosa fare se hai già dei denti trattati e magari hai già delle otturazioni, dei riempimenti, ecc.
- Quali tipi di diagnosi sono disponibili per i batteri nella zona della bocca?
Alcune parole riassuntive da parte mia
Importanti per l'ambiente orale sono: lavarsi accuratamente i denti, sciacquarli con un collutorio a base di lattobacilli prima di andare a letto, mantenere alti livelli di vitamina D per chiudere la barriera e seguire una dieta sana con molte verdure a foglia verde e un'ampia varietà di verdure, erbe aromatiche e spezie. Riconsiderare il proprio stile di vita e assicurarsi di assumere un buon apporto di vitamine, minerali, proteine e acidi grassi.
Integratori/nutrienti che soddisfano le misure menzionate nell'intervista:
Arktibiotic Select:
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Olio di origano
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Vitamina D
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Basis Care plus per l'apporto di vitamina B e naturalmente di altre vitamine e minerali
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Omega 3
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Ulteriori link a questo episodio
Link al sito web di Eliane Roux:https://www.focus-focus.ch
Intervista podcast con Tom Fox su kPNI
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