Oggi sono lieta di avere Lena Schwind come mia ospite! Lena è una nutrizionista e life coach ayurvedica, nonché fondatrice del marchio Lenatura.



Potete ascoltare l'episodio qui:

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Intervista con Lena Schwind di Lenatura

Lena stessa si ammalò gravemente a causa dello stress e si rese conto con dolore che un'alimentazione corretta e l'esercizio fisico non sempre proteggono dalle malattie. Nutrire non solo il corpo, ma anche l'anima, ora ha un posto fisso nella sua vita e in Lenatura.
Lena era già stata ospite del podcast nell'ottobre 2018, nell'episodio numero 8!
In quel periodo abbiamo parlato soprattutto di come aveva trovato la sua vocazione e il progetto del suo cuore attraverso la sua malattia.
Quindi, se volete saperne di più sulla carriera di Lena e sul tema della sindrome dell'intestino irritabile e della gestione dello stress, vi consiglio questo episodio 8. Sarò felice di linkarlo nelle note dell'episodio, oppure potete semplicemente andare su www.arktisbiopharma.ch/008

Ayurveda per l'intestino: un approccio olistico alla tua salute

Oggi vorrei parlare con Lena dell'Ayurveda e dell'intestino.
In questo episodio, spiega perché l'Ayurveda è uno strumento così valido per affrontare i problemi intestinali, perché è un sistema molto olistico e tiene conto delle energie sottili, non solo dei sintomi fisici.
L'Ayurveda ci riporta continuamente al nostro centro, aiutandoci a comprendere meglio la nostra costituzione di base e come possiamo riportarla in equilibrio quando si verificano delle deviazioni.
Lena integra anche la scienza occidentale nelle sue consulenze; ​​in particolare, le diagnosi occidentali rappresentano per lei uno strumento importante per poter fornire un supporto efficace ai suoi clienti.

Di cosa parliamo in questa conversazione

La conversazione riguarderà, tra le altre cose:

• diversi tipi di Ayurveda
• il fuoco digestivo Agni
• le principali cause dei problemi intestinali
• Importanza dei pensieri e delle convinzioni e lavoro con il subconscio
• Il libro di Lena “Ayurveda per l’intestino”

Mi ha fatto piacere che Lena veda effettivamente cause principali simili per i numerosi problemi intestinali che abbiamo oggi, e in particolare che consideri anche lo stress una causa importante.

Link che abbiamo menzionato nella conversazione

Vi consiglio vivamente di dare un'occhiata a tutti i link seguenti e, naturalmente, di scaricare l'audio gratuito sull'asse intestino-cervello, che potete trovare qui:
https://yjh6mc.podcaster.de/download/Training_Darm_Hirn_Achse.mp3?source=embed
Il sito web di Lena:
https://www.lenatura.de/ 
Podcast “Nutrizione senza pensieri”
https://www.lenatura.de/podcast
Intervista a Roman e me nel podcast di Lena:
https://www.lenatura.de/161-was-du-unbedingt-ueber-mikrobiomanalysen-wissen-solltest-experteninterview-mit-roman-und-julia-gruber 
Precedente intervista con Lena nel podcast Darmglück, dove parla della sua malattia
https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-008/ 
Libro di Lena Schwind: Ayurveda per l'intestino
https://www.lenatura.de/ayurveda-fuer-den-darm 
Una formazione audio gratuita sull'asse intestino-cervello è disponibile nelle note di questo episodio https://arktisbiopharma.ch/116 
eBook gratuito
https://www.lenatura.de/newsletter  
Instagram
https://www.instagram.com/lenatura.de/?hl=de 
Facebook
https://www.facebook.com/Lenatura.de/ 



Masterclass Ayurveda incontra FODMAP
https://www.lenatura.de/fodmap 



La prossima settimana parlerò dei miei libri e podcast preferiti sulla salute intestinale. Spero che vi unirete di nuovo a me!



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