In questa puntata, parlo con la nutrizionista e life coach Nadja Polzin di allergie e intolleranze e del ruolo delle emozioni in esse. Nadja spiega come le emozioni non solo scatenino malattie, ma siano anche alla base della guarigione.
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Julia: Ciao Nadja! Ti sei fatta un nome come nutrizionista olistica e life coach. Offri workshop su nutrizione e stile di vita. Il motivo della nostra intervista di oggi è che hai partecipato alla conferenza online gratuita sull'intestino . Ora la rilanceremo. Mi è venuto in mente un pensiero: Ma Nadja ha scritto qualcosa del genere... Non si occupa più di allergie. Quindi ho pensato di chiederti cosa stai facendo esattamente ora.
Abbiamo quindi pensato che potesse essere una buona idea fare un'altra intervista qui sul podcast, così possiamo vedere dove ti ha portato il tuo viaggio. Non ricordo esattamente cosa hai scritto, ma ho trovato molto toccante ciò che hai scritto: "Ho superato le mie allergie. Non ci sono più, quindi ho deciso che non posso più parlare di questo argomento". L'ho trovato piuttosto intrigante. Forse vorresti dire qualcosa a riguardo?
Nadja: Sì, è una storia molto emozionante.
In effetti, tutti i miei clienti sono ancora in contatto con questo argomento e, naturalmente, ho portato molte persone con me in questo viaggio negli ultimi anni. Scrivo e parlo di allergie e intolleranze, e di nutrizione, da ormai cinque anni, e a un certo punto ho raggiunto il punto in cui mi sembrava di non avere più nulla da dire al riguardo.
Questo è il primo componente.
La seconda è che ho sempre considerato i cambiamenti nella dieta e la salute intestinale solo come un aspetto del problema. Le mie allergie stanno migliorando. Ho ancora questi problemi. Ho ancora allergie e intolleranze. Sto cambiando la mia dieta e i sintomi stanno diminuendo. Sono di nuovo fisicamente più in forma.
Ma la guarigione non è avvenuta attraverso l'alimentazione, bensì a livello emotivo.
Come conduco realmente la mia vita? Quali sono i miei sistemi di credenze? Che tipo di mentalità ho? Come affronto la vita? Quali blocchi potrei avere? Come gestisco le mie relazioni?
E così l'argomento si è evoluto. Si è spostato dall'alimentazione, dagli integratori alimentari, dai probiotici, verso le relazioni e, naturalmente, verso il tema più ampio della libertà.
Per me era questo il punto focale.
Non voglio dover limitare la mia dieta in questo modo per il resto della mia vita; vorrei essere libero. E penso che questo significhi anche poter mangiare un panino al distributore o in un'area di servizio autostradale mentre sono in giro.
E questo semplicemente non era possibile.
Quindi, attraverso il tema della libertà, sono arrivato anche al tema delle relazioni e ho iniziato a riflettere su cosa significhi realmente avere un'allergia o un'intolleranza a livello psicosomatico. In questo senso, non mi sono realmente allontanato dal tema delle allergie e delle intolleranze, ma ho semplicemente approfondito la mia comprensione di cosa effettivamente gioca un ruolo quando abbiamo a che fare con tali disturbi.
Julia: L'ho trovato così affascinante perché me lo sono posta anch'io. Ci sono molti nutrizionisti che hanno trasformato la propria sofferenza – magari a causa di allergie, diabete o altro – nel loro lavoro. Ha senso. L'hai sperimentato tu stessa. Ma poi mi sono anche chiesta: se sono così immersa in questa malattia ogni giorno e parlo costantemente di questi sintomi, la guarigione può davvero avvenire se mi concentro sull'argomento in questo modo? Mi sono chiesta se alcuni nutrizionisti, che girano costantemente intorno a questo argomento, non stiano in realtà ostacolando la propria guarigione.
Nadja: È possibilissimo. Lo immagino benissimo. Se si considera questa storia dal punto di vista delle convinzioni, allora una diagnosi non è altro che la descrizione di una condizione o di una reazione del corpo. Finché credo in questa reazione e in questa diagnosi, il corpo la ripeterà più e più volte. È davvero affascinante.
A scuola di naturopatia, molte persone, mentre apprendono sulle malattie, le sperimentano tutte. Anche il "Morbus medicus" è un argomento trattato in molte facoltà di medicina. Io lo imparo, immagino come il corpo reagisce, e il corpo reagisce.
Lo stesso vale per le allergie o le intolleranze, ovviamente. A un certo punto, il nostro corpo reagisce a un alimento, al polline o a qualcos'altro. Andiamo dal medico, ci facciamo spiegare cosa sta succedendo e il programma si installa nel nostro corpo.
È proprio vero. Nel momento in cui inizio a risolvere questa catena causa-effetto – che sia attraverso l'ipnosi, il lavoro sui sistemi di credenze, le storie di psicologia del profondo, il lavoro sulle costellazioni... Lo faccio di tanto in tanto, osservando cosa c'è veramente dietro tutto questo – posso guarire anche queste malattie. In Germania non ci è permesso parlare di guarigione. "Guarigione" è sempre autoguarigione.
Posso solo accompagnarli nel viaggio per scoprire: cosa è successo? Perché il sistema immunitario ha commesso questo errore a un certo punto e lo ha memorizzato? Parte di questo avviene attraverso il linguaggio.
Il medico mi dice: "È incurabile, e questo è ciò che sta accadendo nel tuo corpo". Torno a casa e comincio a leggere: cos'è un'allergia? Quali tipi di allergie esistono? Ecc. Ecc. Più imparo, più mi convinco fermamente di "averla".
È come imparare a leggere e scrivere, o a guidare un'auto. Impari qualcosa e poi lo fai inconsciamente. È simile con le allergie e le intolleranze. A un certo punto, le persone si rendono conto: ok, sto reagendo a qualcosa. Per qualche motivo.
Con le allergie, abbiamo gli anticorpi. Possiamo rilevare tutto questo. Con le intolleranze... ho una giornata stressante, o sto attraversando una fase stressante della mia vita. Potrei subire una perdita o uno stress estremo al lavoro, subire mobbing, ecc., e improvvisamente inizio ad avere un'intolleranza a certi alimenti, perché il cibo è amore. Se sono sotto stress estremo, allora non è esattamente quello che potrei effettivamente supporre.
Ecco come entro in questa spirale diagnostica.
Uscire da lì era il mio modo.
Poi bisogna chiedersi: "Ok, cosa sta facendo realmente il mio corpo in termini di causa ed effetto?" E risolvere la questione dicendo: "No, aspetta un attimo, non voglio più che accada! Non voglio più sperimentare quella reazione in futuro".
Julia: Okay. Quindi, all'inizio, c'è una decisione consapevole: non parteciperò più!
Nadja: Non parteciperò più. Esatto. Non voglio più questo! Punto e basta, fine.
Allora la domanda è ovviamente: cosa voglio invece?
Anche la malattia ha i suoi vantaggi per molte persone. Non dobbiamo dimenticarlo.
Se sono allergico al polline, forse non devo tagliare l'erba. Allora non devo fare questo o quello. Questo si riflette spesso nel mio ambiente sociale. Finché ho una malattia, improvvisamente riesco a dire di no a certe cose a cui normalmente non sarei capace di dire di no.
Perché, per esempio, io non sono nemmeno consapevole di non volerlo. Molte persone non sono nemmeno consapevoli di non volerlo.
Oppure potrebbero semplicemente ricevere all'improvviso cure che altrimenti non riceverebbero se fossero sani.
Nella nostra società abbiamo grandi aspettative in termini di performance, anche nelle relazioni, nelle relazioni di coppia e nelle famiglie. Perfezionismo. Non sarò amato se non mi impegno, ma quando sono malato, ricevo sempre affetto, ricevo sempre qualche tipo di attenzione. Poi, all'improvviso, divento il centro dell'attenzione. Tutte queste cose giocano un ruolo, ovviamente. Mantenere queste cose.
In questo senso, non si tratta di dire "No, non voglio più avere questa allergia". Piuttosto, c'è un intero concetto di vita dietro. Come vivo realmente la mia vita? Cosa voglio? Come interagisco con le persone che mi circondano? Come interagiscono le persone che mi circondano con me? Quindi, il passaggio a "Ok, come funzionano realmente le nostre relazioni? Come funziona la famiglia? Come funzionano le relazioni di coppia?" è stato più o meno fluido per me.
Ma la prima decisione è – e vale per ogni cosa: "Non lo voglio!"
Julia: Penso che sia quasi la decisione più difficile, perché ci insegnano: siamo vittime. "Non è colpa tua. Hai un'allergia". Nel peggiore dei casi, dicono: "È genetica". Allora non puoi farci niente. E poi ti ritrovi in questa situazione in cui qualcuno ti dice: "Guarda cosa stai pensando". Allora spesso ti metti sulla difensiva: "Stai cercando di dirmi che sono io la colpa della mia malattia?". E poi cadi rapidamente in questa mentalità da vittima. Credo che sia per questo che questo passaggio del "No, mi assumo la responsabilità ora, e sono pronta a smettere di volerlo e lasciar perdere" sia quasi il passo più difficile.
Nadja: Un tempo le allergie diminuivano dopo i 40 anni. Ora iniziano solo tra i 50 e i 60 anni! Ho una mia teoria sul perché. Ma è naturale per chi soffre di allergie dalla nascita – il che non è possibile – ma le ha dal terzo mese di vita dire: "No, dev'essere genetico!". Ma il punto è: i geni non si esprimono – lo sai anche tu – a meno che non vengano attivati. La domanda è: cosa attiva il gene?
Questo era anche il mio lavoro e la ricerca che conduco in questo ambito: cosa fanno i traumi, le emozioni e la storia familiare al nostro corpo, e in realtà alla nostra vita? Semplicemente non ci sono prove di ciò... Quindi, ho i geni. Ho avuto allergie. Non ho più niente di tutto ciò. Non è detto che io sviluppi la malattia solo perché ho i geni. E questo vale per tutte le malattie. Ho bisogno di un fattore scatenante, e la domanda è: qual è il fattore scatenante?
Julia: Interessante. Dal tuo punto di vista e dalla tua esperienza attuale, diresti che dietro ogni allergia c'è sempre un'emozione o un trauma? O ci sono delle eccezioni?
Nadja: Ormai sono fermamente convinta che l'allergia sia una reazione traumatica, assolutamente. Non ne ho ancora parlato nel libro, ma ho cercato di spiegarlo in alcune pubblicazioni e corsi che ho seguito: ho una reazione di mega-stress – un'esperienza davvero traumatica – il mio sistema immunitario va in overdrive, registra tutto lì, ma non riesce a combattere nulla in quel momento, anche se ovviamente immagazzina tutto comunque. E se, per caso, è presente un gatto, o un cane, o del latte, o... non so cosa, allora il mio corpo inizia a reagire.
Ho raccolto le storie, ovviamente, comprese quelle dei partecipanti al mio corso. Li accompagno: "Allora, ascoltate, quando è iniziato tutto questo? Cos'è successo allora? Ricordate qualcosa?". Lo facciamo con esercizi di meditazione o ipnosi: "Prestate attenzione, tornate a questo punto". Ci arriviamo quando ci rilassiamo e quando siamo aperti al nostro io interiore, ovviamente, ed è lì che molte persone non arrivano.
Julia: Esatto. E queste sono cose – forse dovrei spiegarlo brevemente – che uno potrebbe non ricordare più consciamente. Se dico a qualcuno: "Ricordi quando avevi due anni, cosa è successo?", non lo ricorda più. Ma l'ipnosi offre la possibilità di far riaffiorare questi ricordi inconsci.
Nadja: Sì. Anche nella meditazione. Non deve essere necessariamente ipnosi. Ho bisogno di uno stato di rilassamento per accedere all'inconscio. Lo stesso vale per il lavoro di costellazione. Questo avviene nella mente cosciente. Tuttavia, in questi momenti in cui lavoro con le persone, i ricordi affiorano. Ricevono numeri di età che li aiutano a ricordare, ecc. In quel caso non devo essere in ipnosi profonda. Con l'ipnosi, molte persone rabbrividiscono – "Mostra ipnosi – Oddio, stanno manipolando questo!" – un certo atteggiamento difensivo. Mi piace anche lavorare con le persone nella mente cosciente, se è più facile, ed è più accessibile per molti.
Aveva solo due anni, e poi è successo qualcosa. Potrebbe essere stato un rifiuto da parte della mamma. Potrebbe essere stato semplicemente un momento di shock. Ho sentito storie di persone la cui nonna ha ucciso i gatti in soffitta. Di conseguenza, il bambino ha sviluppato un'allergia ai gatti. Un sacco di storie. Il bambino è costretto dal nonno a bere latte e sviluppa un'allergia al latte. E, e, e, e, e...
Quindi, questo "esercizio di potere" più o meno in una forma o nell'altra, che successivamente porta a esperienze emotivamente traumatiche ed è semplicemente travolgente sul momento, e poi porta semplicemente a qualcosa di simile che viene immagazzinato. Questo può essere risolto a questo punto, ma ovviamente c'è di più. Non è solo la reazione fisica che viene immagazzinata, di solito c'è anche un cambiamento nel comportamento: l'incapacità di dire di no, di stabilire dei limiti, di sapere: cosa voglio veramente? Non fare sempre quello che vogliono gli altri. Essere un fornitore di servizi e uno schiavo della famiglia, per così dire, e cercare sempre di accontentare tutti – questo è spesso evidente e visibile nel comportamento. Che stai rinunciando a te stesso in un certo modo.
Julia: Sì, è questo che mi ha colpito tanto nella tua intervista al Darmkongress, quando hai detto che abbiamo una certa "programmazione sociale". Ci sforziamo per cose che, per ragioni sociali, ci fanno pensare: "Devo avere quello!". Casa, macchina, cane, ecc., e ci sforziamo così tanto per ottenerli, e poi accettiamo che in realtà lo facciamo a scapito della nostra salute.
Nadja: Sì. E se non fossi madre e mettessi al mondo tre figli solo perché la società pensa che debba averne tre entro i 37 anni, sposarmi e possedere una casa? Molte persone mettono a rischio le loro relazioni perché entrambe vogliono conformarsi a questo ideale sociale. Ha semplicemente un effetto sui nostri corpi. Se non sono io, se non è quello che voglio, se preferirei di gran lunga... quello che sto facendo adesso - viaggiare per il mondo con uno zaino in spalla senza una residenza permanente - se è quello che voglio fare e come voglio vivere perché sono così flessibile o perché non voglio avere tutte quelle responsabilità, a cosa mi serve lavorare 60 o 70 ore a settimana e non posso fare una cosa o l'altra?
Questa richiesta di performance e perfezione, che si suppone debba essere riconosciuta, è un problema enorme. È un enorme stress che causa problemi a molte persone.
Julia: Da dove pensi che derivi questa discrepanza? Se chiedi alla gente: "Quanto è importante per te la salute?", la maggior parte delle persone risponde: "La mia famiglia è la cosa più importante, e poi viene la salute". O viceversa. Tutti dicono sempre e subito: "La salute è assolutamente importante!". Ma da dove deriva questa discrepanza, per cui le persone dicono sempre che è importante per loro, ma io mi comporto in modo completamente diverso?
Nadja: Beh, conosci il sistema sanitario. Viviamo in un sistema sanitario in cui tutto può essere risolto. Quindi, nel dubbio, prendo la pillola.
Uno dei motivi, ovviamente legato anche alle allergie, per cui ho deciso di allontanarmi da questo argomento è che sono in competizione con i medici. Sono persone che hanno risposte diverse. È interessante notare che non sono molte le persone disposte a spendere soldi per la conoscenza della salute, ad esempio. Ho deciso fin dall'inizio di non vendere integratori. Non per fare niente di tutto ciò, ma semplicemente per trasmettere la mia conoscenza, la mia conoscenza, la mia esperienza.
È davvero difficile convincere le persone a spendere soldi per acquisire conoscenze sulla salute. Leggono un sacco di libri, ma a volte... Se hai letto molto sulla nutrizione, finisci per non riuscire a mangiare nulla. Ho anche molti clienti così. Se sai troppo, può davvero fare la differenza e impedirti di raggiungere la libertà che stai effettivamente cercando. Ma è davvero difficile convincere le persone a cambiare il loro comportamento alla fine. Riconoscere questi cambiamenti comportamentali: Ok, questa sono davvero io. Non sono una vittima, sono bloccata nel mio programma – e abbiamo questo programma, è semplicemente così. Abbiamo tutti questo programma. Il nostro contesto sociale, la famiglia, la società, ecc.
C'è qualcosa che non va nel mio programma e che mi impedisce di essere in salute. E assumermi questa responsabilità e dire: "Ora ci penso io". Sono pronto a guardare dentro me stesso. Sono pronto a guardare ciò in cui credo veramente, ciò che è successo nella mia vita, ecc., è semplicemente un passo coraggioso. Non tutti sono pronti per questo. E non tutti ne hanno bisogno.
Ne ho parlato di recente con un collega che lavora anche lui nel campo delle malattie intestinali: accettare che non tutti vogliono guarire e non tutti possono guarire. È frustrante, ovviamente, perché vorrei che tutti potessero guarire. Ma è così che vanno le cose. Abbiamo un sistema sanitario che distribuisce pillole dagli anni '60 e '70, e le persone possono invecchiare anche con molti farmaci. È così che vanno le cose.
Julia: E alla fine hai ragione. Ci vuole anche coraggio. Credo che una volta che inizi a esaminarlo, emergano sensazioni spiacevoli. Lo hai detto in modo così bello nell'intervista, che anche una sensazione negativa dura al massimo 10-15 minuti, il che significa che in realtà serve solo il coraggio di provarla, e poi passa relativamente in fretta. Potrebbe essere difficile attraversarla, ma non è che ci ucciderà. In realtà è utile e purificante, ma ci vuole coraggio anche solo per affrontarla.
Nadja: E il problema è: se non hai nessuno con te quando inizi a fare queste cose, e non hai nessuno che ti aiuti a superarle. Soprattutto con il pianto, per esempio. A volte ho clienti con cui mi siedo e li aiuto a piangere, perché non ce la faccio da sola. Perché in famiglia, l'uomo dice: "Voglio che tu sia felice". Anch'io ho avuto questa esperienza. Volere sempre che qualcuno sia felice non funziona. Semplicemente non è così che funziona il nostro corpo. Le lacrime sono la cosa migliore che ti possa capitare. Ed è un grande sollievo quando si lasciano scorrere. Avere questo spazio emotivo, avere qualcuno lì che sappia sopportarlo e non si confronti immediatamente con i propri problemi, è in realtà una grande forza trainante nel mio sviluppo, per dire, ok, voglio essere una persona che può semplicemente stare seduta lì e avere qualcuno seduto di fronte a me che sappia piangere e arrabbiarsi, e io non divento immediatamente ansiosa.
So che in molti contatti, soprattutto nella mia famiglia, a volte la conversazione finisce quando piango.
Julia: Sì, lo so anch'io.
Nadja: Ma è sempre così quando non sei in contatto con i tuoi sentimenti, con le tue ferite, per tutta la vita, e non vuoi riconoscere tutto questo, allora è difficile, e allora potresti dover trovare qualcuno che possa farlo e con cui trovare uno spazio sicuro in cui vivere con i tuoi sentimenti. Ed è questo che alla fine ti rende sano.
Julia: Hai già detto in precedenza – e forse ora puoi condividere il tuo punto di vista – che se qualcuno soffre di allergie, per alleviare inizialmente i sintomi o anche solo per arrivare a un punto in cui si sente un po' meglio, ha senso cambiare la dieta e assumere determinati integratori, probiotici, vitamine e cose del genere. Lo consiglieresti ancora oggi? La dieta può essere il primo passo, o diresti di no, si può fare in modo completamente diverso?
Nadja: In pratica, puoi farlo in modo completamente diverso. Ma onestamente: la mia esperienza personale mi dice che serve una certa stabilità fisica, un certo potenziale per arrivare alle cause profonde. Se hai costantemente a che fare con problemi digestivi, diarrea e cose del genere, allora semplicemente non c'è. Ecco perché credo che abbia senso per molte persone cambiare la propria dieta per portare il corpo in uno stato in cui possono lavorare emotivamente. Perché è estenuante. Come abbiamo appena detto: anche sopportare 15 minuti di pianto o rabbia è estenuante. È estenuante. E non posso farlo quando sono a terra. Posso farlo, va bene, ma è comunque incredibilmente estenuante, e poi mi sento ancora più come se stessi morendo di quanto non sia già.
Se riesco a usare gli integratori e la mia dieta per creare uno stato in cui sono sufficientemente stabile da poter lavorare sulle mie emozioni, allora penso che sia assolutamente la cosa giusta da fare.
Non è un percorso adatto a tutti.
Julia: Non per tutti, ma credo per molti. Questa è in realtà la mia filosofia. L'alimentazione è solo la porta d'accesso. Ecco perché la considero ancora molto importante, e credo che molte persone probabilmente sopravvalutino il tempo necessario per sentirsi meglio. Accade molto più velocemente di quanto molti temano. Non è raro che qualcuno dopo solo una settimana dica: "Posso respirare di nuovo meglio", o qualsiasi altro sintomo.
Attualmente sto lavorando con una persona che, dopo solo una settimana, non ha più dolori articolari. Se una persona non ha più dolori, è anche disposta ad affrontare altri problemi per i quali prima non aveva energie. In realtà la vedo allo stesso modo.
Consiglio vivamente a tutti gli ascoltatori di riascoltare l'intervista del congresso intestinale online, perché Nadja fornisce consigli molto specifici su come mangiare e cosa si può provare per sentirsi meglio in tempi relativamente rapidi. Quindi, penso che valga davvero la pena ascoltarla.
Forse vorresti descrivermi brevemente cosa fai ora. Anche se ho già dato una rapida occhiata, non mi è ancora chiaro al 100%: offri anche workshop. Ho visto che c'è un programma di gruppo, a cui credo partecipino fino a 30 persone. Cosa fai esattamente? In cosa consiste?
Nadja: Esattamente. Ciò che è sempre stato il desiderio del mio cuore e anche la strada giusta per me è semplicemente entrare in contatto con le persone. Possiamo cambiare noi stessi da soli, possiamo meditare, possiamo entrare in ipnosi, ecc., ma l'autoriflessione avviene nel contatto con gli altri. Quando mi rendo conto: ho delle inibizioni. Ho degli ostacoli. Ho paura di qualcosa, ecc.
Vorrei offrire questa possibilità a chiunque non viva necessariamente a Berlino, Monaco o Amburgo, dove non sempre ha accesso a tali servizi. Il Coronavirus è stato un vantaggio per me, perché Zoom si è improvvisamente diffuso così tanto che tutti lo usano. Ora lo faccio semplicemente online.
Tengo i workshop online. Ciò significa che una volta al mese, ogni terza domenica dalle 10:30 alle 14:30, tengo un workshop su un argomento specifico in cui facciamo un lavoro di riflessione. Il prossimo è a ottobre, ad esempio, ed è "Trovare un significato", un argomento importante, "Cosa voglio veramente?" "Trovare un significato e vivere". Poi c'è "Pianificare la vita", che avremo a novembre, e "Abbondanza" e argomenti del genere. Quindi, in realtà, argomenti di vita di cui parliamo, in cui pongo domande, in cui le persone possono discutere tra loro. Ho sempre molti esercizi pronti per la riflessione e un approfondimento.
Ad esempio, riuscire a dire qualcosa che molte persone ovviamente non riescono a dire. Nascondiamo la nostra vergogna, per esempio. Tutti abbiamo qualcosa di cui ci vergogniamo perché vogliamo essere perfetti. Dirlo apertamente una volta lo sfoga emotivamente. Dire a qualcuno, a un perfetto sconosciuto, di cosa mi vergogno così tanto può innescare un cambiamento incredibile, perché mi rendo conto: non morirò se lo mostro. Questo fa davvero tanto per la mia autostima.
Questo è il mio approccio nell'offrire workshop e nell'affermare che voglio fornire uno spazio sicuro in cui le persone possano entrare in contatto con se stesse e con gli altri a questo livello, perché spesso ciò non è possibile all'interno di una cerchia di amici o familiari.
La seconda cosa che faccio è il lavoro di costellazione usando il metodo della preoccupazione. Questo è un lavoro terapeutico sul trauma. Quindi, potremmo dire che torniamo all'origine e osserviamo attentamente: da dove viene effettivamente tutto questo? Cosa è collegato nel subconscio, ad esempio, con l'allergia, con certi problemi. Sovrappeso, sottopeso: qual è il collegamento? Di solito, c'è un'influenza familiare che gioca un ruolo in qualche modo.
Julia: E come lo trovi? Se dici: "Oh, sembra una buona idea, trovare un significato".
Nadja: Sul mio sito web www.nadjapolzin.com . Lì sono elencate tutte le date. Puoi leggere tutto e vedere quali sono gli argomenti e se ti interessano. In realtà c'è un workshop una volta al mese. Altrimenti, anche i lavori individuali sono sempre benvenuti.
Julia: Offri anche questo?
Nadja: Anche io offro questo, esattamente. Sul sito web c'è un'opzione per una consulenza iniziale gratuita per chiunque voglia lavorare con me.
Julia: E funziona anche online?
Nadja: È tutto possibile. Faccio tutto online. Come ho detto prima, in questo momento sono in viaggio. La prossima settimana parto per l'Europa meridionale e non vedo l'ora di lavorare con le persone, ovunque mi trovi.
Julia: Sì, fantastico. Grazie mille. L'ho trovato incredibilmente emozionante. È fantastico che tu abbia intrapreso un percorso così bello e che tutto sia così armonioso e coerente. È, come hai detto tu stessa, semplicemente uno sviluppo. Non è una svolta di 180 gradi. Una cosa è nata dall'altra.
Nadja: Sì. La vita accade. E quello che impari, puoi poi trasmetterlo.
Julia: Grazie mille per la bella conversazione. Spero di rimanere in contatto.
Ora, vi consiglio di iscrivervi al podcast per non perdervi nemmeno un episodio e, se vi piace quello che ascoltate, apprezzerei molto una recensione su iTunes o Apple Podcast. Queste recensioni aiutano anche altre persone a trovare il podcast, così possiamo diffondere la conoscenza sulla salute e il benessere intestinale più ampiamente.
Parleremo anche di:
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Julia: Ciao Nadja! Ti sei fatta un nome come nutrizionista olistica e life coach. Offri workshop su nutrizione e stile di vita. Il motivo della nostra intervista di oggi è che hai partecipato alla conferenza online gratuita sull'intestino . Ora la rilanceremo. Mi è venuto in mente un pensiero: Ma Nadja ha scritto qualcosa del genere... Non si occupa più di allergie. Quindi ho pensato di chiederti cosa stai facendo esattamente ora.
Abbiamo quindi pensato che potesse essere una buona idea fare un'altra intervista qui sul podcast, così possiamo vedere dove ti ha portato il tuo viaggio. Non ricordo esattamente cosa hai scritto, ma ho trovato molto toccante ciò che hai scritto: "Ho superato le mie allergie. Non ci sono più, quindi ho deciso che non posso più parlare di questo argomento". L'ho trovato piuttosto intrigante. Forse vorresti dire qualcosa a riguardo?
L'alimentazione non è tutto
Nadja: Sì, è una storia molto emozionante.
In effetti, tutti i miei clienti sono ancora in contatto con questo argomento e, naturalmente, ho portato molte persone con me in questo viaggio negli ultimi anni. Scrivo e parlo di allergie e intolleranze, e di nutrizione, da ormai cinque anni, e a un certo punto ho raggiunto il punto in cui mi sembrava di non avere più nulla da dire al riguardo.
Questo è il primo componente.
La seconda è che ho sempre considerato i cambiamenti nella dieta e la salute intestinale solo come un aspetto del problema. Le mie allergie stanno migliorando. Ho ancora questi problemi. Ho ancora allergie e intolleranze. Sto cambiando la mia dieta e i sintomi stanno diminuendo. Sono di nuovo fisicamente più in forma.
Ma la guarigione non è avvenuta attraverso l'alimentazione, bensì a livello emotivo.
Come conduco realmente la mia vita? Quali sono i miei sistemi di credenze? Che tipo di mentalità ho? Come affronto la vita? Quali blocchi potrei avere? Come gestisco le mie relazioni?
Dall'alimentazione alla libertà alle relazioni
E così l'argomento si è evoluto. Si è spostato dall'alimentazione, dagli integratori alimentari, dai probiotici, verso le relazioni e, naturalmente, verso il tema più ampio della libertà.
Per me era questo il punto focale.
Non voglio dover limitare la mia dieta in questo modo per il resto della mia vita; vorrei essere libero. E penso che questo significhi anche poter mangiare un panino al distributore o in un'area di servizio autostradale mentre sono in giro.
E questo semplicemente non era possibile.
Quindi, attraverso il tema della libertà, sono arrivato anche al tema delle relazioni e ho iniziato a riflettere su cosa significhi realmente avere un'allergia o un'intolleranza a livello psicosomatico. In questo senso, non mi sono realmente allontanato dal tema delle allergie e delle intolleranze, ma ho semplicemente approfondito la mia comprensione di cosa effettivamente gioca un ruolo quando abbiamo a che fare con tali disturbi.
Malattia: causa ed effetto
Julia: L'ho trovato così affascinante perché me lo sono posta anch'io. Ci sono molti nutrizionisti che hanno trasformato la propria sofferenza – magari a causa di allergie, diabete o altro – nel loro lavoro. Ha senso. L'hai sperimentato tu stessa. Ma poi mi sono anche chiesta: se sono così immersa in questa malattia ogni giorno e parlo costantemente di questi sintomi, la guarigione può davvero avvenire se mi concentro sull'argomento in questo modo? Mi sono chiesta se alcuni nutrizionisti, che girano costantemente intorno a questo argomento, non stiano in realtà ostacolando la propria guarigione.
Nadja: È possibilissimo. Lo immagino benissimo. Se si considera questa storia dal punto di vista delle convinzioni, allora una diagnosi non è altro che la descrizione di una condizione o di una reazione del corpo. Finché credo in questa reazione e in questa diagnosi, il corpo la ripeterà più e più volte. È davvero affascinante.
A scuola di naturopatia, molte persone, mentre apprendono sulle malattie, le sperimentano tutte. Anche il "Morbus medicus" è un argomento trattato in molte facoltà di medicina. Io lo imparo, immagino come il corpo reagisce, e il corpo reagisce.
Lo stesso vale per le allergie o le intolleranze, ovviamente. A un certo punto, il nostro corpo reagisce a un alimento, al polline o a qualcos'altro. Andiamo dal medico, ci facciamo spiegare cosa sta succedendo e il programma si installa nel nostro corpo.
È proprio vero. Nel momento in cui inizio a risolvere questa catena causa-effetto – che sia attraverso l'ipnosi, il lavoro sui sistemi di credenze, le storie di psicologia del profondo, il lavoro sulle costellazioni... Lo faccio di tanto in tanto, osservando cosa c'è veramente dietro tutto questo – posso guarire anche queste malattie. In Germania non ci è permesso parlare di guarigione. "Guarigione" è sempre autoguarigione.
Posso solo accompagnarli nel viaggio per scoprire: cosa è successo? Perché il sistema immunitario ha commesso questo errore a un certo punto e lo ha memorizzato? Parte di questo avviene attraverso il linguaggio.
Il medico mi dice: "È incurabile, e questo è ciò che sta accadendo nel tuo corpo". Torno a casa e comincio a leggere: cos'è un'allergia? Quali tipi di allergie esistono? Ecc. Ecc. Più imparo, più mi convinco fermamente di "averla".
Il subconscio gioca un ruolo importante nella diagnosi
È come imparare a leggere e scrivere, o a guidare un'auto. Impari qualcosa e poi lo fai inconsciamente. È simile con le allergie e le intolleranze. A un certo punto, le persone si rendono conto: ok, sto reagendo a qualcosa. Per qualche motivo.
Con le allergie, abbiamo gli anticorpi. Possiamo rilevare tutto questo. Con le intolleranze... ho una giornata stressante, o sto attraversando una fase stressante della mia vita. Potrei subire una perdita o uno stress estremo al lavoro, subire mobbing, ecc., e improvvisamente inizio ad avere un'intolleranza a certi alimenti, perché il cibo è amore. Se sono sotto stress estremo, allora non è esattamente quello che potrei effettivamente supporre.
Ecco come entro in questa spirale diagnostica.
Uscire da lì era il mio modo.
Poi bisogna chiedersi: "Ok, cosa sta facendo realmente il mio corpo in termini di causa ed effetto?" E risolvere la questione dicendo: "No, aspetta un attimo, non voglio più che accada! Non voglio più sperimentare quella reazione in futuro".
Julia: Okay. Quindi, all'inizio, c'è una decisione consapevole: non parteciperò più!
Che benefici ti porta la tua malattia?
Nadja: Non parteciperò più. Esatto. Non voglio più questo! Punto e basta, fine.
Allora la domanda è ovviamente: cosa voglio invece?
Anche la malattia ha i suoi vantaggi per molte persone. Non dobbiamo dimenticarlo.
Se sono allergico al polline, forse non devo tagliare l'erba. Allora non devo fare questo o quello. Questo si riflette spesso nel mio ambiente sociale. Finché ho una malattia, improvvisamente riesco a dire di no a certe cose a cui normalmente non sarei capace di dire di no.
Perché, per esempio, io non sono nemmeno consapevole di non volerlo. Molte persone non sono nemmeno consapevoli di non volerlo.
Oppure potrebbero semplicemente ricevere all'improvviso cure che altrimenti non riceverebbero se fossero sani.
Nella nostra società abbiamo grandi aspettative in termini di performance, anche nelle relazioni, nelle relazioni di coppia e nelle famiglie. Perfezionismo. Non sarò amato se non mi impegno, ma quando sono malato, ricevo sempre affetto, ricevo sempre qualche tipo di attenzione. Poi, all'improvviso, divento il centro dell'attenzione. Tutte queste cose giocano un ruolo, ovviamente. Mantenere queste cose.
In questo senso, non si tratta di dire "No, non voglio più avere questa allergia". Piuttosto, c'è un intero concetto di vita dietro. Come vivo realmente la mia vita? Cosa voglio? Come interagisco con le persone che mi circondano? Come interagiscono le persone che mi circondano con me? Quindi, il passaggio a "Ok, come funzionano realmente le nostre relazioni? Come funziona la famiglia? Come funzionano le relazioni di coppia?" è stato più o meno fluido per me.
Ma la prima decisione è – e vale per ogni cosa: "Non lo voglio!"
Allergia causata dalle emozioni
Julia: Penso che sia quasi la decisione più difficile, perché ci insegnano: siamo vittime. "Non è colpa tua. Hai un'allergia". Nel peggiore dei casi, dicono: "È genetica". Allora non puoi farci niente. E poi ti ritrovi in questa situazione in cui qualcuno ti dice: "Guarda cosa stai pensando". Allora spesso ti metti sulla difensiva: "Stai cercando di dirmi che sono io la colpa della mia malattia?". E poi cadi rapidamente in questa mentalità da vittima. Credo che sia per questo che questo passaggio del "No, mi assumo la responsabilità ora, e sono pronta a smettere di volerlo e lasciar perdere" sia quasi il passo più difficile.
Nadja: Un tempo le allergie diminuivano dopo i 40 anni. Ora iniziano solo tra i 50 e i 60 anni! Ho una mia teoria sul perché. Ma è naturale per chi soffre di allergie dalla nascita – il che non è possibile – ma le ha dal terzo mese di vita dire: "No, dev'essere genetico!". Ma il punto è: i geni non si esprimono – lo sai anche tu – a meno che non vengano attivati. La domanda è: cosa attiva il gene?
Questo era anche il mio lavoro e la ricerca che conduco in questo ambito: cosa fanno i traumi, le emozioni e la storia familiare al nostro corpo, e in realtà alla nostra vita? Semplicemente non ci sono prove di ciò... Quindi, ho i geni. Ho avuto allergie. Non ho più niente di tutto ciò. Non è detto che io sviluppi la malattia solo perché ho i geni. E questo vale per tutte le malattie. Ho bisogno di un fattore scatenante, e la domanda è: qual è il fattore scatenante?
Julia: Interessante. Dal tuo punto di vista e dalla tua esperienza attuale, diresti che dietro ogni allergia c'è sempre un'emozione o un trauma? O ci sono delle eccezioni?
Nadja: Ormai sono fermamente convinta che l'allergia sia una reazione traumatica, assolutamente. Non ne ho ancora parlato nel libro, ma ho cercato di spiegarlo in alcune pubblicazioni e corsi che ho seguito: ho una reazione di mega-stress – un'esperienza davvero traumatica – il mio sistema immunitario va in overdrive, registra tutto lì, ma non riesce a combattere nulla in quel momento, anche se ovviamente immagazzina tutto comunque. E se, per caso, è presente un gatto, o un cane, o del latte, o... non so cosa, allora il mio corpo inizia a reagire.
Ho raccolto le storie, ovviamente, comprese quelle dei partecipanti al mio corso. Li accompagno: "Allora, ascoltate, quando è iniziato tutto questo? Cos'è successo allora? Ricordate qualcosa?". Lo facciamo con esercizi di meditazione o ipnosi: "Prestate attenzione, tornate a questo punto". Ci arriviamo quando ci rilassiamo e quando siamo aperti al nostro io interiore, ovviamente, ed è lì che molte persone non arrivano.
Il rilassamento come metodo per accedere al subconscio
Julia: Esatto. E queste sono cose – forse dovrei spiegarlo brevemente – che uno potrebbe non ricordare più consciamente. Se dico a qualcuno: "Ricordi quando avevi due anni, cosa è successo?", non lo ricorda più. Ma l'ipnosi offre la possibilità di far riaffiorare questi ricordi inconsci.
Nadja: Sì. Anche nella meditazione. Non deve essere necessariamente ipnosi. Ho bisogno di uno stato di rilassamento per accedere all'inconscio. Lo stesso vale per il lavoro di costellazione. Questo avviene nella mente cosciente. Tuttavia, in questi momenti in cui lavoro con le persone, i ricordi affiorano. Ricevono numeri di età che li aiutano a ricordare, ecc. In quel caso non devo essere in ipnosi profonda. Con l'ipnosi, molte persone rabbrividiscono – "Mostra ipnosi – Oddio, stanno manipolando questo!" – un certo atteggiamento difensivo. Mi piace anche lavorare con le persone nella mente cosciente, se è più facile, ed è più accessibile per molti.
Aveva solo due anni, e poi è successo qualcosa. Potrebbe essere stato un rifiuto da parte della mamma. Potrebbe essere stato semplicemente un momento di shock. Ho sentito storie di persone la cui nonna ha ucciso i gatti in soffitta. Di conseguenza, il bambino ha sviluppato un'allergia ai gatti. Un sacco di storie. Il bambino è costretto dal nonno a bere latte e sviluppa un'allergia al latte. E, e, e, e, e...
Programmazione sociale
Quindi, questo "esercizio di potere" più o meno in una forma o nell'altra, che successivamente porta a esperienze emotivamente traumatiche ed è semplicemente travolgente sul momento, e poi porta semplicemente a qualcosa di simile che viene immagazzinato. Questo può essere risolto a questo punto, ma ovviamente c'è di più. Non è solo la reazione fisica che viene immagazzinata, di solito c'è anche un cambiamento nel comportamento: l'incapacità di dire di no, di stabilire dei limiti, di sapere: cosa voglio veramente? Non fare sempre quello che vogliono gli altri. Essere un fornitore di servizi e uno schiavo della famiglia, per così dire, e cercare sempre di accontentare tutti – questo è spesso evidente e visibile nel comportamento. Che stai rinunciando a te stesso in un certo modo.
Julia: Sì, è questo che mi ha colpito tanto nella tua intervista al Darmkongress, quando hai detto che abbiamo una certa "programmazione sociale". Ci sforziamo per cose che, per ragioni sociali, ci fanno pensare: "Devo avere quello!". Casa, macchina, cane, ecc., e ci sforziamo così tanto per ottenerli, e poi accettiamo che in realtà lo facciamo a scapito della nostra salute.
Nadja: Sì. E se non fossi madre e mettessi al mondo tre figli solo perché la società pensa che debba averne tre entro i 37 anni, sposarmi e possedere una casa? Molte persone mettono a rischio le loro relazioni perché entrambe vogliono conformarsi a questo ideale sociale. Ha semplicemente un effetto sui nostri corpi. Se non sono io, se non è quello che voglio, se preferirei di gran lunga... quello che sto facendo adesso - viaggiare per il mondo con uno zaino in spalla senza una residenza permanente - se è quello che voglio fare e come voglio vivere perché sono così flessibile o perché non voglio avere tutte quelle responsabilità, a cosa mi serve lavorare 60 o 70 ore a settimana e non posso fare una cosa o l'altra?
Questa richiesta di performance e perfezione, che si suppone debba essere riconosciuta, è un problema enorme. È un enorme stress che causa problemi a molte persone.
Programmato male?
Julia: Da dove pensi che derivi questa discrepanza? Se chiedi alla gente: "Quanto è importante per te la salute?", la maggior parte delle persone risponde: "La mia famiglia è la cosa più importante, e poi viene la salute". O viceversa. Tutti dicono sempre e subito: "La salute è assolutamente importante!". Ma da dove deriva questa discrepanza, per cui le persone dicono sempre che è importante per loro, ma io mi comporto in modo completamente diverso?
Nadja: Beh, conosci il sistema sanitario. Viviamo in un sistema sanitario in cui tutto può essere risolto. Quindi, nel dubbio, prendo la pillola.
Uno dei motivi, ovviamente legato anche alle allergie, per cui ho deciso di allontanarmi da questo argomento è che sono in competizione con i medici. Sono persone che hanno risposte diverse. È interessante notare che non sono molte le persone disposte a spendere soldi per la conoscenza della salute, ad esempio. Ho deciso fin dall'inizio di non vendere integratori. Non per fare niente di tutto ciò, ma semplicemente per trasmettere la mia conoscenza, la mia conoscenza, la mia esperienza.
È davvero difficile convincere le persone a spendere soldi per acquisire conoscenze sulla salute. Leggono un sacco di libri, ma a volte... Se hai letto molto sulla nutrizione, finisci per non riuscire a mangiare nulla. Ho anche molti clienti così. Se sai troppo, può davvero fare la differenza e impedirti di raggiungere la libertà che stai effettivamente cercando. Ma è davvero difficile convincere le persone a cambiare il loro comportamento alla fine. Riconoscere questi cambiamenti comportamentali: Ok, questa sono davvero io. Non sono una vittima, sono bloccata nel mio programma – e abbiamo questo programma, è semplicemente così. Abbiamo tutti questo programma. Il nostro contesto sociale, la famiglia, la società, ecc.
C'è qualcosa che non va nel mio programma e che mi impedisce di essere in salute. E assumermi questa responsabilità e dire: "Ora ci penso io". Sono pronto a guardare dentro me stesso. Sono pronto a guardare ciò in cui credo veramente, ciò che è successo nella mia vita, ecc., è semplicemente un passo coraggioso. Non tutti sono pronti per questo. E non tutti ne hanno bisogno.
Ne ho parlato di recente con un collega che lavora anche lui nel campo delle malattie intestinali: accettare che non tutti vogliono guarire e non tutti possono guarire. È frustrante, ovviamente, perché vorrei che tutti potessero guarire. Ma è così che vanno le cose. Abbiamo un sistema sanitario che distribuisce pillole dagli anni '60 e '70, e le persone possono invecchiare anche con molti farmaci. È così che vanno le cose.
Coraggio di guarire
Julia: E alla fine hai ragione. Ci vuole anche coraggio. Credo che una volta che inizi a esaminarlo, emergano sensazioni spiacevoli. Lo hai detto in modo così bello nell'intervista, che anche una sensazione negativa dura al massimo 10-15 minuti, il che significa che in realtà serve solo il coraggio di provarla, e poi passa relativamente in fretta. Potrebbe essere difficile attraversarla, ma non è che ci ucciderà. In realtà è utile e purificante, ma ci vuole coraggio anche solo per affrontarla.
Nadja: E il problema è: se non hai nessuno con te quando inizi a fare queste cose, e non hai nessuno che ti aiuti a superarle. Soprattutto con il pianto, per esempio. A volte ho clienti con cui mi siedo e li aiuto a piangere, perché non ce la faccio da sola. Perché in famiglia, l'uomo dice: "Voglio che tu sia felice". Anch'io ho avuto questa esperienza. Volere sempre che qualcuno sia felice non funziona. Semplicemente non è così che funziona il nostro corpo. Le lacrime sono la cosa migliore che ti possa capitare. Ed è un grande sollievo quando si lasciano scorrere. Avere questo spazio emotivo, avere qualcuno lì che sappia sopportarlo e non si confronti immediatamente con i propri problemi, è in realtà una grande forza trainante nel mio sviluppo, per dire, ok, voglio essere una persona che può semplicemente stare seduta lì e avere qualcuno seduto di fronte a me che sappia piangere e arrabbiarsi, e io non divento immediatamente ansiosa.
So che in molti contatti, soprattutto nella mia famiglia, a volte la conversazione finisce quando piango.
Julia: Sì, lo so anch'io.
Nadja: Ma è sempre così quando non sei in contatto con i tuoi sentimenti, con le tue ferite, per tutta la vita, e non vuoi riconoscere tutto questo, allora è difficile, e allora potresti dover trovare qualcuno che possa farlo e con cui trovare uno spazio sicuro in cui vivere con i tuoi sentimenti. Ed è questo che alla fine ti rende sano.
L'alimentazione è solo la porta d'accesso
Julia: Hai già detto in precedenza – e forse ora puoi condividere il tuo punto di vista – che se qualcuno soffre di allergie, per alleviare inizialmente i sintomi o anche solo per arrivare a un punto in cui si sente un po' meglio, ha senso cambiare la dieta e assumere determinati integratori, probiotici, vitamine e cose del genere. Lo consiglieresti ancora oggi? La dieta può essere il primo passo, o diresti di no, si può fare in modo completamente diverso?
Nadja: In pratica, puoi farlo in modo completamente diverso. Ma onestamente: la mia esperienza personale mi dice che serve una certa stabilità fisica, un certo potenziale per arrivare alle cause profonde. Se hai costantemente a che fare con problemi digestivi, diarrea e cose del genere, allora semplicemente non c'è. Ecco perché credo che abbia senso per molte persone cambiare la propria dieta per portare il corpo in uno stato in cui possono lavorare emotivamente. Perché è estenuante. Come abbiamo appena detto: anche sopportare 15 minuti di pianto o rabbia è estenuante. È estenuante. E non posso farlo quando sono a terra. Posso farlo, va bene, ma è comunque incredibilmente estenuante, e poi mi sento ancora più come se stessi morendo di quanto non sia già.
Se riesco a usare gli integratori e la mia dieta per creare uno stato in cui sono sufficientemente stabile da poter lavorare sulle mie emozioni, allora penso che sia assolutamente la cosa giusta da fare.
Non è un percorso adatto a tutti.
Julia: Non per tutti, ma credo per molti. Questa è in realtà la mia filosofia. L'alimentazione è solo la porta d'accesso. Ecco perché la considero ancora molto importante, e credo che molte persone probabilmente sopravvalutino il tempo necessario per sentirsi meglio. Accade molto più velocemente di quanto molti temano. Non è raro che qualcuno dopo solo una settimana dica: "Posso respirare di nuovo meglio", o qualsiasi altro sintomo.
Attualmente sto lavorando con una persona che, dopo solo una settimana, non ha più dolori articolari. Se una persona non ha più dolori, è anche disposta ad affrontare altri problemi per i quali prima non aveva energie. In realtà la vedo allo stesso modo.
Consiglio vivamente a tutti gli ascoltatori di riascoltare l'intervista del congresso intestinale online, perché Nadja fornisce consigli molto specifici su come mangiare e cosa si può provare per sentirsi meglio in tempi relativamente rapidi. Quindi, penso che valga davvero la pena ascoltarla.
Workshop online con Nadja Polzin
Forse vorresti descrivermi brevemente cosa fai ora. Anche se ho già dato una rapida occhiata, non mi è ancora chiaro al 100%: offri anche workshop. Ho visto che c'è un programma di gruppo, a cui credo partecipino fino a 30 persone. Cosa fai esattamente? In cosa consiste?
Nadja: Esattamente. Ciò che è sempre stato il desiderio del mio cuore e anche la strada giusta per me è semplicemente entrare in contatto con le persone. Possiamo cambiare noi stessi da soli, possiamo meditare, possiamo entrare in ipnosi, ecc., ma l'autoriflessione avviene nel contatto con gli altri. Quando mi rendo conto: ho delle inibizioni. Ho degli ostacoli. Ho paura di qualcosa, ecc.
Vorrei offrire questa possibilità a chiunque non viva necessariamente a Berlino, Monaco o Amburgo, dove non sempre ha accesso a tali servizi. Il Coronavirus è stato un vantaggio per me, perché Zoom si è improvvisamente diffuso così tanto che tutti lo usano. Ora lo faccio semplicemente online.
Tengo i workshop online. Ciò significa che una volta al mese, ogni terza domenica dalle 10:30 alle 14:30, tengo un workshop su un argomento specifico in cui facciamo un lavoro di riflessione. Il prossimo è a ottobre, ad esempio, ed è "Trovare un significato", un argomento importante, "Cosa voglio veramente?" "Trovare un significato e vivere". Poi c'è "Pianificare la vita", che avremo a novembre, e "Abbondanza" e argomenti del genere. Quindi, in realtà, argomenti di vita di cui parliamo, in cui pongo domande, in cui le persone possono discutere tra loro. Ho sempre molti esercizi pronti per la riflessione e un approfondimento.
Ad esempio, riuscire a dire qualcosa che molte persone ovviamente non riescono a dire. Nascondiamo la nostra vergogna, per esempio. Tutti abbiamo qualcosa di cui ci vergogniamo perché vogliamo essere perfetti. Dirlo apertamente una volta lo sfoga emotivamente. Dire a qualcuno, a un perfetto sconosciuto, di cosa mi vergogno così tanto può innescare un cambiamento incredibile, perché mi rendo conto: non morirò se lo mostro. Questo fa davvero tanto per la mia autostima.
Questo è il mio approccio nell'offrire workshop e nell'affermare che voglio fornire uno spazio sicuro in cui le persone possano entrare in contatto con se stesse e con gli altri a questo livello, perché spesso ciò non è possibile all'interno di una cerchia di amici o familiari.
La seconda cosa che faccio è il lavoro di costellazione usando il metodo della preoccupazione. Questo è un lavoro terapeutico sul trauma. Quindi, potremmo dire che torniamo all'origine e osserviamo attentamente: da dove viene effettivamente tutto questo? Cosa è collegato nel subconscio, ad esempio, con l'allergia, con certi problemi. Sovrappeso, sottopeso: qual è il collegamento? Di solito, c'è un'influenza familiare che gioca un ruolo in qualche modo.
Julia: E come lo trovi? Se dici: "Oh, sembra una buona idea, trovare un significato".
Nadja: Sul mio sito web www.nadjapolzin.com . Lì sono elencate tutte le date. Puoi leggere tutto e vedere quali sono gli argomenti e se ti interessano. In realtà c'è un workshop una volta al mese. Altrimenti, anche i lavori individuali sono sempre benvenuti.
Julia: Offri anche questo?
Nadja: Anche io offro questo, esattamente. Sul sito web c'è un'opzione per una consulenza iniziale gratuita per chiunque voglia lavorare con me.
Julia: E funziona anche online?
Nadja: È tutto possibile. Faccio tutto online. Come ho detto prima, in questo momento sono in viaggio. La prossima settimana parto per l'Europa meridionale e non vedo l'ora di lavorare con le persone, ovunque mi trovi.
Julia: Sì, fantastico. Grazie mille. L'ho trovato incredibilmente emozionante. È fantastico che tu abbia intrapreso un percorso così bello e che tutto sia così armonioso e coerente. È, come hai detto tu stessa, semplicemente uno sviluppo. Non è una svolta di 180 gradi. Una cosa è nata dall'altra.
Nadja: Sì. La vita accade. E quello che impari, puoi poi trasmetterlo.
Julia: Grazie mille per la bella conversazione. Spero di rimanere in contatto.
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