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In questo episodio parlo con la dottoressa Annette Jasper, dentista olistica , praticante ayurvedica e ideatrice del marchio " Muskanadent ".
Parliamo di:
Sono lieto di avere come ospite oggi la deliziosa dottoressa Annette Jasper. Benvenuta, Annette, è un piacere averti qui.
Annette: Grazie mille per l'invito , cara Julia. Sono molto felice di essere qui , perché è ovviamente un onore per me partecipare al tuo podcast.
Grazie. Oggi vogliamo parlare principalmente di salute dentale e del legame tra salute dentale e salute intestinale. Non c'è solo il microbioma intestinale di cui tutti parlano sempre, ma esiste anche il microbioma orale. Ora sono curioso: che relazione c'è tra questi due microbiomi?
Annette: Fondamentalmente, esiste un microbioma. Il termine " microbioma " suggerisce che si tratti dell'insieme di tutti i batteri che vivono dentro e su di noi. La maggior parte di essi si trova nell'intestino , poi sulle mucose e sulla pelle. Naturalmente, il microbioma orale – la " flora orale ", come la chiamiamo di solito – è collegato al microbioma generale, perché ne fa parte.
Inoltre , la flora orale è molto più strettamente collegata alla flora intestinale rispetto, ad esempio, alla flora cutanea. In definitiva, tutto è un tutt'uno. È proprio come il sistema circolatorio, che è presente ovunque nel nostro corpo . Non c'è differenza tra i piedi, la testa, il cuore o qualsiasi altra parte del corpo. È un tutt'uno. In questo senso, quando parliamo di microbioma, parliamo automaticamente di queste singole aree, che ovviamente sono tutte correlate tra loro e possono interferire tra loro. Assolutamente chiaro.
Esatto. È anche bello sentire di nuovo che tutto è collegato. Credo che a volte dimentichiamo – quando parliamo solo dell'intestino, o solo del fegato, o solo dei reni – che tutti gli organi, tutto ciò che abbiamo nel nostro corpo, in qualche modo è collegato e interconnesso.
Annette: Sì, esattamente.
Qual è il ruolo dell'intestino in odontoiatria? È un argomento di discussione? Tu, che pensi in modo più olistico, sei forse un'eccezione quando affermi che l'intestino è importante?
Annette: Certo . In uno " studio dentistico normale " – e per favore, non è un giudizio – ma lasciatemi dire che in uno studio dentistico normale, quello che tutti immaginano come uno studio dentistico normale, dove si fanno otturazioni, corone, ponti, impianti, tutte queste cose, l'intestino non ha alcun ruolo. Non c'è spazio per loro. È proprio come quando si va da un cardiologo; anche lì i denti non hanno alcun ruolo. Quindi queste cose hanno un ruolo solo in studi dove si adotta un approccio, un trattamento e un approccio veramente olistici.
Ma sì, per tutti i dentisti che pensano e curano in modo olistico, l'intestino gioca naturalmente un ruolo. In alcuni studi è un po' più importante, in altri un po' meno, a seconda della specializzazione dello studio. Come dentista, sono specializzato in medicina olistica . E in quest'area, mi occupo anche specificamente di CMD e flora orale. Quindi, diventa sempre più specifico, sempre più specifico, anche se il tutto è visto in modo olistico.
Ma naturalmente ci sono dentisti olistici specializzati in altre cose. Sono specializzati , ad esempio , in impianti senza metallo o cose simili. Quindi, l' aspetto " olistico " è importante, nel senso che facciamo certe cose allo stesso modo o in modo simile. Beh, probabilmente mai allo stesso modo , ma molto simili . Certe cose sono diverse, ovviamente . Ma in uno studio dentistico tradizionale, il dentista ovviamente non chiede: "Ha problemi intestinali?"
Certo che lo chiedo . È scritto sulla cartella clinica. E poi chiedo anche : Problemi intestinali, questo e quello ? Alcuni pazienti vengono da me per questo motivo, e altri chiedono. Mi guardano con gli occhi sgranati e dicono: "Okay? Nessun dentista mi ha mai fatto questa domanda prima".
E cosa si può concludere se qualcuno dice: "Ho la diarrea" o "Sono stitico"? Cosa potrebbe suggerire questo riguardo ai suoi denti?
Annette: Come dentista olistico, posso dirla così: " Mostrami i tuoi denti " – comprese le gengive che li circondano, ovviamente – " e ti dirò quanto sei sano " . Chi sei , che tipo di persona sei, a quale tipo di stress sei soggetto, come lo gestisci. Ma questo, se vuoi ... torno indietro di molto . Non è niente di completamente nuovo; col tempo, abbiamo semplicemente dimenticato come guardare.
Perché, guarda, ai vecchi tempi – quando ancora c'erano gli schiavi – i mercanti di schiavi esaminavano la bocca degli schiavi per vedere se erano sani o no. Come dentista, posso ovviamente capire dalle condizioni delle gengive e dei denti del paziente come stanno il loro microbioma e il loro sistema immunitario. Penso che valga la pena ripeterlo : se il microbioma è alterato, se la flora intestinale è alterata, allora anche il sistema immunitario è alterato. Ed è questo il problema. Se il sistema immunitario è alterato, si avranno più problemi gengivali. Le gengive sanguineranno di più. Si avranno gengive infiammate. E questi sono tutti sintomi che vedo e che conosco: sì, certo, ma la causa è un'altra.
Naturalmente, ci sono anche pazienti che non si puliscono tra i denti, e quindi le loro gengive si infiammano naturalmente. Ci sono molti pazienti che lo fanno molto e puliscono più o meno accuratamente, eppure hanno comunque problemi gengivali. E questo è dovuto al sistema immunitario, al microbioma, alla flora intestinale. Quindi , ovviamente, bisogna tenere conto di questo . Usare costantemente nuovi strumenti per la pulizia dei denti, nuovi collutori e qualsiasi altra cosa disponibile non porterà da nessuna parte.
Ci sono molti pazienti per i quali questo è importante . Mancano ancora di queste basi . O semplicemente non sono stati istruiti adeguatamente. Ma ce ne sono semplicemente così tanti per i quali tutto questo è vero , e bisogna semplicemente iniziare da qualche altra parte. Da dove si inizia .
Prima hai menzionato l'abbreviazione "CMD". Potresti spiegarmi brevemente cosa significa? Perché devo ammettere onestamente che non lo so.
Annette: Sì, certo. Con piacere. L'abbreviazione " CMD " sta per " disfunzione cranio-mandibolare " a lungo termine . Suona terribile. In parole povere: c'è una disfunzione tra il cranio e la mandibola. Questo termine non specifica che tipo di disfunzione sia presente o quali strutture siano coinvolte.
Le strutture che possono essere colpite sono i muscoli, i denti e le articolazioni della mascella. Se un disturbo si manifesta in quella zona , non significa che la causa sia lì. La causa può essere nel morso, ma può anche essere, ad esempio , l'abitudine di stringere i denti con forza perché è così che si rilascia la pressione nella vita di tutti i giorni , perché è così che la si elabora. In questo caso, la causa non sono ovviamente i denti. La causa è proprio lo stress. E migliorarlo significa elaborare questo stress . Prima di tutto, riconoscerlo e poi elaborarlo. Ma il termine " CMD " significa solo che qualcosa si è manifestato.
Lavoro in questo campo da 24 anni e, naturalmente, vedo che la situazione sta aumentando. Questo problema sta aumentando . Forse perché, da un lato, siamo costantemente sotto stress , ma dall'altro, stiamo diventando più consapevoli e lo riconosciamo. E la nostra resilienza sta diminuendo sempre di più perché entrano in gioco molti fattori .
È un campo molto stimolante in cui lavoro perché ogni paziente è unico . Certi schemi sono simili o uguali, sì, ma ognuno deve comunque essere trattato individualmente. Non posso dire : " Farete dieci massaggi e poi starete bene " . Dieci massaggi, la stecca XY e poi starete bene. No, deve sempre essere valutato individualmente. Molto stimolante.
Quali sono le possibili conseguenze? Come fai a sapere se potresti essere affetto da CMD?
Annette: I sintomi sono molto vari perché possono essere coinvolte molte strutture. Possono essere mal di testa . Possono esserci problemi al collo . Possono esserci mal di schiena. Ronzio nelle orecchie, acufene, ovviamente, mal di denti, ovviamente, dolore all'articolazione della mandibola, limitazione dell'apertura della bocca, ma anche problemi al ginocchio, frequenza generale di infortuni...
Lavoro molto con atleti di alto livello. E questo mi rende molto felice perché è un tipo di lavoro diverso. Sono molto, molto atletici e il corpo di ogni persona, compreso quello degli atleti di alto livello, compensa molto. Ma con loro, se posso dare a un atleta il 5 o il 10% di energia in più perché lo allineo meglio staticamente, allora questo significa un valore incommensurabile per il suo sviluppo, per la sua carriera. Un atleta, un calciatore per esempio, che si infortuna frequentemente è ovviamente frustrato. Questo ovviamente non è possibile nella sua carriera, e ovviamente è sotto pressione e naturalmente preme e digrigna i muscoli. E se oltre a ciò la sua impugnatura non è perfetta e posso correggerla, allora il suo corpo ottiene semplicemente un livello di stabilità completamente diverso, è più energico e il rischio di infortuni si riduce.
Forse ancora una volta per quanto riguarda il rischio di lesioni: se la mandibola, il morso, è storto... non è sempre visibile. I denti possono sembrare perfetti dall'esterno , ma il morso non è allineato con le articolazioni della mandibola. Quindi, se sei storto, il tuo corpo compensa . Tutte le strutture sono stressate e usurate in modo diverso . Ciò significa che le articolazioni della mandibola, la colonna cervicale e tutte le vertebre della schiena, fino ai fianchi , ovviamente , e poi fino ai piedi, si usurano in modo diverso.
Se lo fai per un anno, non te ne accorgerai. Ma se lo fai per 10, 20, 30 anni, a un certo punto te ne accorgerai. Allora potresti avere sempre un problema al menisco o al piede, e questo colpisce la mandibola solo molto, molto tardi. È davvero pazzesco . E questo rende un po' difficile per la maggior parte delle persone comprendere il problema , perché in realtà non hanno problemi alla mandibola. Molte persone dicono: " Oh, beh , ho questo schiocco nell'articolazione. Ma ce l'ho da 20 anni " . È un segnale del corpo, ma poiché non fa male, non lo cerchi. Uno " schiocco in un'articolazione " significa che qualcosa è spostato , qualcosa è fuori posto. Potrebbe non essere necessario un trattamento immediato, ma potrebbe. Io lo farei sicuramente controllare.
Ok. Interessante. Ma questo significa che i disallineamenti possono effettivamente iniziare dai denti? O dalla mascella?
Annette: Sì, sicuramente. Possono verificarsi in entrambi i modi: possono iniziare dai denti, ma possono anche iniziare da qualche altra parte e manifestarsi nei denti. Quindi, possono manifestarsi in quella zona : mal di testa, acufene, problemi al collo ... I problemi al collo sono, ovviamente, qualcosa che molte, moltissime persone hanno. Non è sicuramente qualcosa a cui direi: " Ecco, perché non usi una stecca lì ? ". Vale sicuramente la pena approfondire.
Mi fa piacere sentirlo, credo. Hai anche scritto un libro intitolato "Interlocking". Hai parlato anche di queste connessioni? Immagino di sì.
Annette: Sì, certo, esattamente. Si potrebbe dire che il libro è diviso in due parti. Una sezione tratta di queste disfunzioni, e l' altra dei germi e delle sostanze nocive che possono entrare nell'organismo attraverso i denti.
C'è anche una cosa molto, molto importante: tutto ciò che il dentista mette nel dente ha naturalmente un effetto sul corpo. La domanda è: quanto è compensatorio il corpo? Cos'altro può compensare? Cosa può tollerare? A volte mi chiedono: " Quale tipo di otturazione è sana? ". Al che posso rispondere: " Sì, nessuna " . Nessuna otturazione è sana. Non abbiamo alcun materiale che possiamo semplicemente mettere nel dente e dire che è sano. Un dente sano è un dente sano che non ha bisogno di essere fresato . Tutto il resto ha un effetto.
Non appena perforiamo il dente , attraverso lo smalto , la sostanza dentale più superficiale, fino alla dentina, entriamo in una zona collegata al sangue, al sistema linfatico, in altre parole alla sostanza fondamentale del corpo.
Anche se la maggior parte dei dentisti non usa più l'amalgama, questa è ancora presente in molte bocche. Che si inserisca amalgama, cemento o resina , qualunque cosa si inserisca, ha naturalmente un impatto. E più un sistema è stressato, con una cattiva alimentazione, tossine ambientali e così via , maggiore è l'impatto che questa otturazione o corona, qualunque cosa io stia realizzando, ha sull'intero organismo.
Se si tratta di un corpo sano o in equilibrio, di solito non ha alcun effetto, ma non è comunque sano.
Ma se hai già un'otturazione o un foro, allora immagino che dovrai forarlo.
Annette: Sì.
Possiamo quindi affermare, al contrario, che è particolarmente importante assicurarsi che il resto del corpo sia sano? Che ci si prenda la migliore cura possibile per riequilibrare le cose?
Annette: Direi che, in generale, dovremmo essere consapevoli di tutto ciò a cui permettiamo di entrare nella nostra vita e nel nostro corpo. Questo vale per ogni ambito . Ogni ambito ! Che si tratti di cibo, vestiti o pensieri, non importa. E, naturalmente, anche del ripieno.
Abbiamo un corpo che può compensare molto. Non crolliamo immediatamente se, per esempio, mangiamo qualche patatina. Anche quelle non sono sane. Non crolliamo immediatamente se ci mettiamo addosso qualcosa che ha qualche tipo di contaminante. E questo vale anche per i nostri denti. Ma dobbiamo comunque essere consapevoli e considerare attentamente cosa possiamo cambiare, perché ci sono alcune cose che semplicemente non possiamo cambiare . Ciò che possiamo cambiare è ciò che introduciamo nel nostro corpo , e dobbiamo assicurarci che sia il più sano o il più compatibile possibile. La parola " compatibile " è probabilmente più appropriata.
E il materiale più compatibile in odontoiatria al momento è la ceramica. Questo perché è una sostanza inerte, un materiale. Esistono diversi tipi di ceramica, ovviamente, ma è pur sempre un materiale. E deve essere inserita nel dente con qualcosa, questo è un altro discorso. Anche questo bisogna saperlo. Comunque : se incollo una corona in ceramica o un intarsio – mi viene in mente la parola " incollaggio " , " incollaggio con plastica " – lo strato di plastica non è spesso come se stessi realizzando un'otturazione in plastica. Sarebbe più spesso.
L'oro, ad esempio, non è un singolo materiale. È una miscela. Una corona d'oro è una lega, una miscela di metalli diversi . Certo , ormai non contiene quasi più palladio. Ma è pur sempre una miscela , e io andrei cauto con le miscele.
E consiglieresti anche a qualcuno che ce l'ha già di farlo rimuovere?
Annette: Non lo direi in modo così generale. Non lo direi in modo così generale, perché dipende molto dalla persona.
Tuttavia, con le otturazioni in amalgama, sono portato a dire: " Assicuratevi di sbarazzarvene " . La verità è che l'amalgama contiene mercurio. L'amalgama, quelle sono le otturazioni in argento. Molte persone hanno ancora queste otturazioni in bocca. E l'amalgama contiene mercurio , e il mercurio viene sempre rilasciato in piccole dosi . Ma se qualcuno serra o digrigna i denti , viene rilasciato in dosi leggermente maggiori. Naturalmente, il corpo può compensare questo .
La maggior parte delle persone ha queste otturazioni in amalgama a 20, 25 o 30 anni. A 50 o 60 anni, le hanno ancora , e poi ovviamente dicono: "Perché? Non ho problemi con le otturazioni " . Sì , non senti i problemi. Ma il tuo corpo è invecchiato e potresti avere problemi gastrointestinali o forse problemi di pelle, problemi di concentrazione, qualsiasi cosa. Non direi mai – perché non può essere dimostrato – che sia a causa delle otturazioni in amalgama . Ma le otturazioni in amalgama mettono a dura prova l'organismo. Ed è facile rimuoverle. È così facile ! È molto più facile che cambiare un'abitudine o qualcosa del genere. Vai dal dentista e ti fai rimuovere le otturazioni in amalgama. E sì, può costare qualcosa . Può essere vero, ma dopotutto è la tua salute. Beh, direi che con le otturazioni in amalgama...
E non devi farti prendere dal panico e rimuoverli tutti in una volta se ne hai diversi . Procedi passo dopo passo per disintossicarti. Per disintossicazione, intendo , ad esempio, che hai molto a che fare con la disintossicazione intestinale e simili. Se disintossichi il tuo corpo e hai otturazioni in amalgama in bocca , non è coerente, secondo me. Da un lato, ti stai disintossicando, ma dall'altro, hai ancora le tossine in bocca. Tutto aiuta un po', ma andare un po' oltre e guardare la cosa in modo più coerente è positivo.
Altrimenti , dipende sempre dal caso specifico e dal problema in questione. Se qualcuno soffre di molte allergie o problemi cutanei, esaminerei più attentamente i materiali presenti in bocca. In tal caso, ha più senso affrontare una " riabilitazione " prima che con qualcuno che altrimenti non ha grossi problemi fisici.
Sì, penso che sia sempre importante anche questo. Osservare attentamente la situazione della persona. Lo faccio anch'io. Quando qualcuno mi chiede dell'alimentazione, devo sempre rispondere: "Dipende da come ti senti". Se qualcuno ha già problemi e malattie, allora bisogna prestare un'attenzione completamente diversa alla sua dieta rispetto a chi dice: "No, non ho davvero problemi, sto bene e sono sano". Questo fa davvero una grande differenza.
Vorrei tornare al tema dell'igiene orale e dei denti. Prima hai detto che molte persone sono ben informate e altre no. Quali sono gli errori più comuni che vedi commettere quando si tratta di igiene orale?
Annette : Sì, in realtà si possono commettere parecchi errori. È davvero, davvero importante sostituire regolarmente lo spazzolino . Stiamo registrando questo podcast in questi tempi speciali di coronavirus , ma ovviamente questo vale sempre. Ci sono sempre germi , sempre batteri, spesso virus e funghi. E se hai avuto un'infezione, butta via lo spazzolino , o almeno la testina. Abbiamo testine sostituibili . Quindi , sostituisci semplicemente lo spazzolino e comprane uno nuovo .
Altrimenti, dopo un massimo di tre mesi. Questa è la linea guida, quando i batteri formano colonie, si moltiplicano ulteriormente e poi diventano patogeni . È anche possibile buttarli via prima, o se le setole sono piegate. Gli spazzolini da denti vengono spesso utilizzati per sei mesi o un anno e , naturalmente, se si soffre di gengivite, si può sempre infettarsi di nuovo. Questa è una cosa.
L'altro errore è comune : spazzolare i denti molto spesso, ma non abbastanza accuratamente. Questo significa che ci sono sempre aree sui denti o tra i denti che non vengono spazzolate per molto tempo. La quantità non è sufficiente. La qualità della pulizia è importante. E per " qualità della pulizia " intendo che gli spazi tra i denti siano davvero puliti. E pulire tra i denti significa pulire con filo interdentale e scovolini interdentali , perché il filo interdentale è troppo sottile, indipendentemente dal tipo che si usa, per pulire perfettamente lo spazio tra i denti. E naturalmente ci sono aree che non si riescono a raggiungere con uno spazzolino del genere . Ma siamo onesti: quelle sono pochissime aree. Nessuno ha interi blocchi di denti che non riesce a raggiungere con uno scovolino interdentale , ma molte persone la pensano così. Molte persone la pensano così .
Il mio consiglio: chiedi al tuo igienista dentale di mostrarti la misura dello scovolino interdentale di cui hai bisogno. Un buon igienista dentale ha una selezione di scovolini nel suo studio . Può mostrartelo, perché a volte è difficile capirlo da soli. Si tende sempre a usare uno scovolino più piccolo perché arriva ovunque velocemente . Ma se lo si fa troppo velocemente , si potrebbe non pulire a fondo , perché è importante che lo scovolino riempia lo spazio tra i denti. La cura interdentale è davvero, davvero, davvero importante. È lì che si annidano i batteri.
Se qualcuno ha una dentiera: pulisci anche sotto il ponte ! Ancora più accuratamente con gli impianti . Dentiere, ovviamente, e protesi rimovibili sono la stessa cosa. O i bite : se qualcuno indossa un bite notturno, dovrebbe spazzolarli molto, molto accuratamente. Non basta metterli nelle compresse Kukident ; devono essere spazzolati via con uno spazzolino .
Poi c'è un grosso errore: molte persone si disinfettano sempre la bocca. Anche adesso . Potreste pensare che a causa del Coronavirus devo disinfettarmi la bocca più volte al giorno . E poi usano risciacqui troppo aggressivi. Questi risciacqui troppo aggressivi uccidono tutti i germi, compresi quelli buoni. Abbiamo iniziato con la flora intestinale, il microbioma e il sistema immunitario . Ora torniamo a quel tema. Perché se uccido tutti i germi, distruggo il microbioma e quindi il sistema immunitario. Così facendo, ottengo l'opposto di ciò che voglio. Voglio rafforzare il mio corpo disinfettandolo. Ma così facendo, in realtà lo sto indebolendo . Lo sto indebolendo.
Perché il punto è questo: non disinfetto costantemente la mia pelle con alcol o cose del genere. Tutti possono immaginare quanto diventi secca e squamosa la mia pelle , e non la tollera a lungo . Chiunque lavori in uno studio medico, dentistico o in ospedale sa cosa significa. Se ti disinfetti costantemente le mani, diventano naturalmente screpolate e secche, e l'eczema si sviluppa più rapidamente. Le mani apprezzano sempre le vacanze, dove non sono sempre disinfettate.
Lo stesso vale per la mucosa orale. Questo significa che se si disinfetta costantemente, si danneggia il sistema immunitario. Di nuovo , non se lo si fa una volta al giorno o tre volte a settimana, ma nel corso degli anni, delle settimane , dei mesi, degli anni, si verificheranno problemi gengivali più rapidamente, più spesso e più gravi. Perché le gengive non possono rigenerarsi .
In definitiva, lo stesso vale per i dentifrici , o in realtà per qualsiasi prodotto che potresti usare per la pulizia dei denti. Se i dentifrici sono troppo ruvidi, se contengono troppi aromi artificiali, tutte queste cose ... allora il mio consiglio è di optare per la sezione biologica. Dopotutto, dipende da te. Proprio come puoi decidere : dovrei mangiare una porzione di patatine fritte o un'insalata ? Puoi anche decidere : dovrei usare un dentifricio sano o uno non sano ? È sempre un po' a tuo favore o un po' contro di te.
Penso che con dentifricio, collutorio e prodotti simili, la gente pensi semplicemente: "È clinicamente testato. È stato testato. È decisamente buono". Senza nemmeno porsi domande critiche. Credo che tu abbia spiegato molto bene, con il collutorio, perché potrebbe non essere sempre una buona idea. E, sì, con il dentifricio... È anche vero che potresti inconsciamente ingerirne un po'?
Annette: Assolutamente! È così: lo ingerisci inconsciamente. Ma anche se non lo ingerisci ... Il fatto è che queste sostanze sono nella tua bocca. Le assorbi attraverso la mucosa orale in frazioni di secondo. Chiunque abbia avuto la diarrea e abbia preso una compressa per la diarrea come l'Immodium, o una compressa masticabile di aspirina , o qualcosa del genere , lo sa . Sono cose che agiscono in pochi secondi.
Ora, supponiamo che ti lavi i denti solo due volte al giorno, per tre minuti ogni volta . Sono sei minuti al giorno . Quindi hai queste sostanze – forse non tossiche , anche se alcune lo sono – ma almeno sostanze malsane o dannose in bocca per sei minuti al giorno . Entrano in contatto con le mucose della bocca. Naturalmente entrano nel flusso sanguigno , nel corpo, in tutto l'organismo. Possono causare problemi. Possono accumularsi. Non le espelliamo tutte, proprio come con tutto il resto.
Beh, è davvero, davvero sottovalutato . Potresti averlo in bocca solo per sei minuti al giorno , ma potresti averlo per tutta la vita. O per quanti anni? Basta guardare un tubetto di dentifricio ! C'è scritto : " Non ingerire " . - " Tenere fuori dalla portata dei bambini " . Non può essere salutare. Perché non lo ingeriresti se fosse salutare? Entra comunque nel flusso sanguigno. Perché dovresti tenerlo fuori dalla portata dei bambini?
Sapete, tutto questo mi ha portato a sviluppare la mia linea di dentifricio . È specificatamente pensato per gengive irritate e infiammate , ma ovviamente può essere usato da chiunque . Ma se avete problemi gengivali, è specificamente studiato per questo.
Penso che tu abbia sviluppato questo problema a partire dalla tua storia personale, perché anche tu hai avuto problemi alle gengive, giusto?
Annette: Esatto. All'epoca avevo problemi a causa del cancro , dopo la chemioterapia . È stato un processo, ovviamente, una lunga storia. Certo, non ho semplicemente detto: " Ora preparo il dentifricio " , ma è andata avanti così. Mi piace dirlo alla gente, ma poi mi allontano dai miei punti di vista . Il che non va bene , ho notato .
È stato, ovviamente, un cambiamento che mi ha portato a dire: " Ok, allora devo farlo subito " . Qualcuno deve " impegnarsi " per la salute . E poi sono davvero un dentista con cuore e anima, " più medico che dentista " , qualcosa del genere , quindi dico: " Ok, allora devo fare questo . È il mio lavoro " .
Penso che spieghi molto bene che non si tratta semplicemente di un altro prodotto, ma che hai davvero sviluppato qualcosa che prima non esisteva.
Annette: Sì. Esattamente, esattamente, esattamente, al cento per cento . Ah, ma va comunque bene. Poi posso dire qualcos'altro , perché hai detto che tutti pensano : "Quella roba in farmacia è stata clinicamente e clinicamente provata " . Niente affatto! Niente affatto!
Basta guardare la confezione ! Non è stato testato per le intolleranze. Perché – è proprio così – al massimo dice che la Stiftung Warentest ha dimostrato che aiuta contro la parodontite . Ma cosa aiuta contro la parodontite e contro la carie? Lavarsi i denti! Semplicemente lavarsi i denti aiuta ! Non importa che tipo di dentifricio si metta sullo spazzolino . E anche se non ci si mette il dentifricio, lavarsi i denti aiuta . Quindi , lasciatemelo ripetere per essere chiari: lavarsi i denti con uno spazzolino senza alcun prodotto. Se facessi uno studio, scopriresti: cavolo, questo aiuta contro la parodontite e la carie! Questi studi sono solo chiacchiere. Non hanno alcun senso.
E se qualcuno mi chiedesse ora: " Perché Muskanadent non conduce uno studio come questo? " Sì, perché costa. Non voglio fare nomi, ma altre aziende possono ovviamente spendere cifre esorbitanti , e io no. Questo è un produttore, un produttore tedesco. Gli altri possono ovviamente spendere cifre esorbitanti per – diciamo così – test " stupidi " , che poi sembrano piuttosto belli all'esterno.
È clinicamente testato e clinicamente testato solo quando viene utilizzato nella pratica. I miei prodotti sono clinicamente testati e testati da tre anni. I prodotti biologici hanno determinati sigilli. Non tutti , ma molti sì, e noi di Muskanadent diamo grande importanza a questo . Se c'è un sigillo Cosmos o un sigillo BDIH , garantisce che gli ingredienti sono stati testati per tollerabilità e purezza .
Con i dentifrici convenzionali, ovviamente, non è così . Non si possono testare queste sostanze chimiche per vedere se sono compatibili, perché non lo sono. Non sono compatibili. Il problema non è se siano compatibili ; è se abbiano un buon profumo, un buon sapore e se lascino una rapida sensazione di freschezza in bocca. È solo una pasta mescolata insieme , che puoi usare per lavarti i denti . Ma non c'è alcun aspetto sanitario . È tutta una questione di vendita. E non farti ingannare : un dentifricio costa tre o quattro euro e un dentifricio biologico costa molto, molto di più. In primo luogo , non hai bisogno di molto dentifricio, e in secondo luogo , considera quanto costa un tubetto, quanto guadagna il rivenditore e quanto valore potrebbe avere la pasta nel tubetto . Quasi zero.
È come tutto il resto. Come hai detto all'inizio: pensa a cosa introduci nel tuo corpo. E come hai spiegato molto bene prima, se tieni queste cose in bocca per sei minuti al giorno, ha sicuramente senso avere qualcosa di sano e benefico.
Che tipo di prodotti avete in magazzino? Si tratta solo di dentifricio o avete sviluppato una varietà di prodotti?
Annette: Ci sono quattro prodotti diversi . Sono nati così: li abbiamo sviluppati per lo studio, per i miei pazienti . Ci occupiamo di pulizia professionale dei denti, ovviamente. E poi abbiamo pensato —beh, quando dico " noi ", intendo la mia igienista dentale, la deliziosa Mandy Wasner , e io— : Ok, di cosa abbiamo bisogno per i nostri pazienti? Quindi , ovviamente, avevamo bisogno di una pasta. Ne volevamo una che fosse nutriente e sana.
Poi abbiamo qualcosa per la pulizia della lingua. Anche la pulizia della lingua è un argomento importante . Uno dei punti sugli " errori che si possono fare quando ci si lava i denti " è che si trascura la lingua . Ma è anche in bocca, e ci sono molti batteri . Così ho sviluppato un gel per la pulizia della lingua perché ho notato che la maggior parte delle persone non ama l'oil pulling , che deriva dall'Ayurveda . L'oil pulling è la soluzione originale per la pulizia della lingua e delle mucose. Alla maggior parte delle persone non piace, e anche in questo caso mi sono sentito chiamato a fare qualcos'altro.
Quando si pulisce la lingua, è importante farlo delicatamente , utilizzando prodotti naturali se possibile . Ma dovrebbe comunque essere veloce e , se possibile, non lasciare un sapore strano . Ecco perché il nostro gel è completamente insapore. Poiché contiene ingredienti naturali per la cura, è anche molto, molto efficace per tutti i tipi di infiammazione gengivale. Lo usiamo quando qualcuno ha, ad esempio, infiammazione, gonfiore o sanguinamento tra i denti . Puoi quindi mettere il gel sullo spazzolino e spazzolare delicatamente nello spazio tra i denti . In questo modo lo prendi dove si trova. Oppure potresti avere un'afta , una piaga da decubito, qualsiasi cosa. Ecco perché si chiama " gel per lingua e gengive " .
Poi, ovviamente, c'è il collutorio. Credo che chiunque abbia mai fatto una pulizia dentale professionale sappia o abbia familiarità con il fatto che vengono utilizzati dispositivi a ultrasuoni . Bisogna aggiungere una soluzione di risciacquo . Prima, usavamo sempre il Clorexamed . Il Clorexamed uccide tutto . Non lo usavamo in modo costante da un bel po', anni, ma mescolavamo insieme altre soluzioni di risciacquo finché non abbiamo finalmente ottenuto quella di Muskanadent .
Anche le labbra le idratiamo sempre quando le detergiamo. Molte persone hanno gli angoli della bocca screpolati o qualcosa di simile , o vesciche sulle labbra, ed è per questo che usiamo questo balsamo labbra. È un balsamo labbra con neem , camomilla e rosa alpina , con tutti quegli ingredienti, sostanze che nutrono le labbra. Contiene olio di jojoba e burro di karité . Non cere che seccano le labbra, ma qualcosa che si assorbe rapidamente e le nutre.
Ecco come sono nati i prodotti. Ce ne sono quattro. Quando ci siamo resi conto, " Wow, è meglio di quanto pensassimo! I pazienti lo adorano !", abbiamo osato quotarci in borsa e abbiamo iniziato a venderlo . Questo è successo tre anni fa . Stiamo lavorando per renderlo disponibile anche ad altre persone.
Fantastico. Dove puoi trovare i prodotti se qualcuno è curioso e dice: "Oh, voglio provarli"?
Annette: Ora abbiamo la licenza per l'uso in farmacia, il che significa che potete acquistarlo lì. Tuttavia, devo dire che non siamo ancora abbastanza grandi perché le farmacie possano averci in magazzino. O meglio, sono pochissime . Credo che ce ne siano una o due a Brema. Le farmacie possono, ovviamente, ordinare da noi . Abbiamo il numero PZN della farmacia e la licenza. E online, ovviamente, su www.muskanadent.com . " Muskana " in indiano significa " sorriso " , da qui il nome.
Naturalmente, puoi acquistare i prodotti presso il mio studio. Stiamo attualmente trattando con alcuni rivenditori per la nostra inclusione. Quindi, è sicuramente una possibilità. Non c'è nessuno che ti aspetta gridando : " Oh, finalmente un dentifricio sano! "
È semplicemente una via da seguire e stiamo parlando con diverse persone. Vendiamo anche su Amazon, ovviamente. Alcuni dentisti hanno già i prodotti . Sono particolarmente orgoglioso che questo stia cambiando la mentalità e la consapevolezza dei dentisti. Alcuni dentisti ora offrono anche una pulizia dentale professionale basata sull'Ayurveda . Dopotutto, siamo ayurvedici e vegani. Questi dentisti riconoscono anche che le persone desiderano qualcosa di naturale. Vogliono alternative ai vecchi metodi. Stanno prestando maggiore attenzione alla propria salute. Molto sta cambiando nella nostra professione odontoiatrica , anche se con lentezza.
Lo stesso vale per gli igienisti dentali. Abbiamo diversi igienisti dentali che tengono corsi e formano altri igienisti che poi lavorano nei settori della cura naturale, vegana, dei prodotti ayurvedici e così via. Questo significa che uno o due studenti potrebbero frequentare un corso con un dentista che ha già esperienza in questo campo. Vale sicuramente la pena chiedere.
Annette, potrei parlare con te per ore. Un'ultima cosa: hai appena menzionato la parola Ayurveda, e so che dai molto valore a cose come la meditazione. Potresti dirci qualcosa su questo stile di vita e sul perché è così importante?
Annette: Grazie. Sì, hai ragione. Certo, potremmo avere una lunga e sentita conversazione su questo argomento. Come posso riassumerlo? È uno stile di vita che per me è davvero importante. Perché non si tratta solo di guardare gli elementi "solidi" che lasciamo entrare in noi stessi, ma anche gli elementi sottili e raffinati che lasciamo entrare nella nostra testa e nei nostri pensieri. Attraverso la mia malattia, ho imparato quanta guarigione possiamo ottenere da soli. Ecco perché ho questo podcast: " You make your own health" (Crea la tua salute). Perché sei tu a creare la tua salute, e le sensazioni di paura e i pensieri ansiosi semplicemente ti fanno ammalare. Indebolisci il tuo sistema immunitario.
Coltiva pensieri positivi! Non mi riferisco a cose superficialmente positive, ma piuttosto alla gratitudine che hai dentro di te e alla fiducia nel tuo corpo che può guarire – e può guarire . Perché guarda : nuove cellule si formano nel corpo ogni secondo . Il corpo si rigenera continuamente. E una volta che ne diventi consapevole ... questo da solo dovrebbe innescare in noi una grande gratitudine. Che il corpo faccia questo.
Possiamo ovviamente rafforzarlo considerevolmente attraverso i nostri pensieri, il nostro comportamento, attraverso la pausa e la meditazione . Anche questo è molto importante per me e lo condivido molto spesso con i miei pazienti . Offriamo anche sessioni di meditazione in studio . Non dovreste immaginare di essere seduti sulla poltrona del dentista; questo ovviamente si svolge in un orario diverso e in uno studio vicino . Ho anche uno studio con fisioterapisti e osteopati e in questo studio un'insegnante di yoga viene una volta a settimana . Offre queste sessioni di meditazione gratuitamente perché è molto importante per me che tutti possano scoprire da soli cosa possono fare. E in qualche modo ho l' impressione che le persone stiano decisamente iniziando a capirlo di più . È solo che in questi tempi, in cui si diffonde così tanta paura, così tante persone lo stanno dimenticando . Ma in questo momento è davvero, davvero importante. E sì , spero che possiamo contagiare quante più persone possibile con questa idea. Non costa nulla attingere a questi poteri di autoguarigione dentro di sé.
Esatto. Esatto. Ed è su questo che stiamo lavorando qui con il nostro podcast. Quindi: adottare un approccio olistico e considerare tutti gli aspetti. Credo che lo abbiamo chiarito molto bene in questa conversazione di oggi. Abbiamo mostrato come le cose siano collegate e, sì, quanto sia importante assumersi di nuovo la responsabilità della propria salute.
Annette: Sì.
Grazie mille, Annette, per questa meravigliosa conversazione. Infine, c'è qualcos'altro che vorresti menzionare o condividere con i miei ascoltatori?
Annette: La cosa più importante è ascoltarsi davvero. Prendersi un po' di tempo ogni giorno. So che ad alcuni non piace la parola " meditazione " , ma semplicemente un po' di tempo per sé. Che si tratti di guardare fuori dalla finestra, fare una breve passeggiata o qualsiasi altra cosa, ognuno può farlo come vuole , ma semplicemente un po' di tempo per sé. E questa frase mi aiuta sempre: " Questa è la mia vita " . " Dove sono ora, questa è la mia vita " . E poi entro automaticamente in modalità: sì, questo non è una sorta di esercizio per la mia vita o qualcosa del genere. No, questa è la mia vita in questo momento. Quindi, per favore, modellala come vuoi! Penso che sia sicuramente d'aiuto.
Grazie. Sono delle belle parole di chiusura. Dove possono trovarti gli ascoltatori quando ti cercano? Hai menzionato Muskanadent. Quali altri siti web ci sono dove le persone possono trovarti?
Annette: Non sono presente su tutti i social media, ma puoi trovarmi su Facebook e Instagram, ovviamente. Puoi inserire il mio nome lì.
Ma esiste un sito web, www.drannettejasper.de , e la homepage è una specie di "pagina principale ". Da lì si può accedere alla pagina dello studio, la pagina Muskanadent .
Ottimo, molto bene. Sì, cara Annette, ti auguro una buona serata e grazie per la piacevole conversazione. Resteremo sicuramente in contatto.
Annette: Grazie, Julia. È stato un piacere. Tanti auguri a tutti voi. Ciao!
I link all'episodio sono:
Sito web del Dr. Jasper: https://www.drjasper.de/zahnarzt/
Libro "Interlocked" del Dr. Jasper: https://www.amazon.de/gp/product/B07D12LP65/ref=dbs_a_def_rwt_bibl_vppi_i1?tag=wwwgrubererna-21
Libro "Thank You Yoga: Il potere curativo dello yoga e della meditazione" della Dott.ssa Annette Jasper: https://www.amazon.de/Yoga-sei-Dank-heilsame-Meditation/dp/383120537X/ref=sr_1_1?tag=wwwgrubererna-21
Prodotti per l'igiene orale e dentale: https://muskanadent.com
Muskana Adakemie: https://muskana-akademie.de/
Ora, vi consiglio di iscrivervi al podcast per non perdervi nemmeno un episodio e, se vi piace quello che ascoltate, apprezzerei molto una recensione su iTunes o Apple Podcast. Queste recensioni aiutano anche altre persone a trovare il podcast, così possiamo diffondere la conoscenza sulla salute e il benessere intestinale più ampiamente.
In questo episodio parlo con la dottoressa Annette Jasper, dentista olistica , praticante ayurvedica e ideatrice del marchio " Muskanadent ".
Parliamo di:
- Come la salute dentale è collegata alla salute intestinale
- Come i denti possono influenzare la postura
- Come le otturazioni dentali influenzano il corpo
- Quali sono gli errori più comuni nell'igiene orale?
- Perché il Dr. Jasper ha sviluppato il marchio "Muskanadent "
Sono lieto di avere come ospite oggi la deliziosa dottoressa Annette Jasper. Benvenuta, Annette, è un piacere averti qui.
Annette: Grazie mille per l'invito , cara Julia. Sono molto felice di essere qui , perché è ovviamente un onore per me partecipare al tuo podcast.
Grazie. Oggi vogliamo parlare principalmente di salute dentale e del legame tra salute dentale e salute intestinale. Non c'è solo il microbioma intestinale di cui tutti parlano sempre, ma esiste anche il microbioma orale. Ora sono curioso: che relazione c'è tra questi due microbiomi?
Salute intestinale e odontoiatria: esiste una correlazione?
Annette: Fondamentalmente, esiste un microbioma. Il termine " microbioma " suggerisce che si tratti dell'insieme di tutti i batteri che vivono dentro e su di noi. La maggior parte di essi si trova nell'intestino , poi sulle mucose e sulla pelle. Naturalmente, il microbioma orale – la " flora orale ", come la chiamiamo di solito – è collegato al microbioma generale, perché ne fa parte.
Inoltre , la flora orale è molto più strettamente collegata alla flora intestinale rispetto, ad esempio, alla flora cutanea. In definitiva, tutto è un tutt'uno. È proprio come il sistema circolatorio, che è presente ovunque nel nostro corpo . Non c'è differenza tra i piedi, la testa, il cuore o qualsiasi altra parte del corpo. È un tutt'uno. In questo senso, quando parliamo di microbioma, parliamo automaticamente di queste singole aree, che ovviamente sono tutte correlate tra loro e possono interferire tra loro. Assolutamente chiaro.
Esatto. È anche bello sentire di nuovo che tutto è collegato. Credo che a volte dimentichiamo – quando parliamo solo dell'intestino, o solo del fegato, o solo dei reni – che tutti gli organi, tutto ciò che abbiamo nel nostro corpo, in qualche modo è collegato e interconnesso.
Annette: Sì, esattamente.
Qual è il ruolo dell'intestino in odontoiatria? È un argomento di discussione? Tu, che pensi in modo più olistico, sei forse un'eccezione quando affermi che l'intestino è importante?
Annette: Certo . In uno " studio dentistico normale " – e per favore, non è un giudizio – ma lasciatemi dire che in uno studio dentistico normale, quello che tutti immaginano come uno studio dentistico normale, dove si fanno otturazioni, corone, ponti, impianti, tutte queste cose, l'intestino non ha alcun ruolo. Non c'è spazio per loro. È proprio come quando si va da un cardiologo; anche lì i denti non hanno alcun ruolo. Quindi queste cose hanno un ruolo solo in studi dove si adotta un approccio, un trattamento e un approccio veramente olistici.
Ma sì, per tutti i dentisti che pensano e curano in modo olistico, l'intestino gioca naturalmente un ruolo. In alcuni studi è un po' più importante, in altri un po' meno, a seconda della specializzazione dello studio. Come dentista, sono specializzato in medicina olistica . E in quest'area, mi occupo anche specificamente di CMD e flora orale. Quindi, diventa sempre più specifico, sempre più specifico, anche se il tutto è visto in modo olistico.
Ma naturalmente ci sono dentisti olistici specializzati in altre cose. Sono specializzati , ad esempio , in impianti senza metallo o cose simili. Quindi, l' aspetto " olistico " è importante, nel senso che facciamo certe cose allo stesso modo o in modo simile. Beh, probabilmente mai allo stesso modo , ma molto simili . Certe cose sono diverse, ovviamente . Ma in uno studio dentistico tradizionale, il dentista ovviamente non chiede: "Ha problemi intestinali?"
Mostrami i tuoi denti e ti dirò quanto è sano il tuo corpo
Certo che lo chiedo . È scritto sulla cartella clinica. E poi chiedo anche : Problemi intestinali, questo e quello ? Alcuni pazienti vengono da me per questo motivo, e altri chiedono. Mi guardano con gli occhi sgranati e dicono: "Okay? Nessun dentista mi ha mai fatto questa domanda prima".
E cosa si può concludere se qualcuno dice: "Ho la diarrea" o "Sono stitico"? Cosa potrebbe suggerire questo riguardo ai suoi denti?
Annette: Come dentista olistico, posso dirla così: " Mostrami i tuoi denti " – comprese le gengive che li circondano, ovviamente – " e ti dirò quanto sei sano " . Chi sei , che tipo di persona sei, a quale tipo di stress sei soggetto, come lo gestisci. Ma questo, se vuoi ... torno indietro di molto . Non è niente di completamente nuovo; col tempo, abbiamo semplicemente dimenticato come guardare.
Perché, guarda, ai vecchi tempi – quando ancora c'erano gli schiavi – i mercanti di schiavi esaminavano la bocca degli schiavi per vedere se erano sani o no. Come dentista, posso ovviamente capire dalle condizioni delle gengive e dei denti del paziente come stanno il loro microbioma e il loro sistema immunitario. Penso che valga la pena ripeterlo : se il microbioma è alterato, se la flora intestinale è alterata, allora anche il sistema immunitario è alterato. Ed è questo il problema. Se il sistema immunitario è alterato, si avranno più problemi gengivali. Le gengive sanguineranno di più. Si avranno gengive infiammate. E questi sono tutti sintomi che vedo e che conosco: sì, certo, ma la causa è un'altra.
Naturalmente, ci sono anche pazienti che non si puliscono tra i denti, e quindi le loro gengive si infiammano naturalmente. Ci sono molti pazienti che lo fanno molto e puliscono più o meno accuratamente, eppure hanno comunque problemi gengivali. E questo è dovuto al sistema immunitario, al microbioma, alla flora intestinale. Quindi , ovviamente, bisogna tenere conto di questo . Usare costantemente nuovi strumenti per la pulizia dei denti, nuovi collutori e qualsiasi altra cosa disponibile non porterà da nessuna parte.
Ci sono molti pazienti per i quali questo è importante . Mancano ancora di queste basi . O semplicemente non sono stati istruiti adeguatamente. Ma ce ne sono semplicemente così tanti per i quali tutto questo è vero , e bisogna semplicemente iniziare da qualche altra parte. Da dove si inizia .
Prima hai menzionato l'abbreviazione "CMD". Potresti spiegarmi brevemente cosa significa? Perché devo ammettere onestamente che non lo so.
Disfunzione cranio -mandibolare : come la mascella può influenzare la postura
Annette: Sì, certo. Con piacere. L'abbreviazione " CMD " sta per " disfunzione cranio-mandibolare " a lungo termine . Suona terribile. In parole povere: c'è una disfunzione tra il cranio e la mandibola. Questo termine non specifica che tipo di disfunzione sia presente o quali strutture siano coinvolte.
Le strutture che possono essere colpite sono i muscoli, i denti e le articolazioni della mascella. Se un disturbo si manifesta in quella zona , non significa che la causa sia lì. La causa può essere nel morso, ma può anche essere, ad esempio , l'abitudine di stringere i denti con forza perché è così che si rilascia la pressione nella vita di tutti i giorni , perché è così che la si elabora. In questo caso, la causa non sono ovviamente i denti. La causa è proprio lo stress. E migliorarlo significa elaborare questo stress . Prima di tutto, riconoscerlo e poi elaborarlo. Ma il termine " CMD " significa solo che qualcosa si è manifestato.
Lavoro in questo campo da 24 anni e, naturalmente, vedo che la situazione sta aumentando. Questo problema sta aumentando . Forse perché, da un lato, siamo costantemente sotto stress , ma dall'altro, stiamo diventando più consapevoli e lo riconosciamo. E la nostra resilienza sta diminuendo sempre di più perché entrano in gioco molti fattori .
È un campo molto stimolante in cui lavoro perché ogni paziente è unico . Certi schemi sono simili o uguali, sì, ma ognuno deve comunque essere trattato individualmente. Non posso dire : " Farete dieci massaggi e poi starete bene " . Dieci massaggi, la stecca XY e poi starete bene. No, deve sempre essere valutato individualmente. Molto stimolante.
Quali sono le possibili conseguenze? Come fai a sapere se potresti essere affetto da CMD?
Annette: I sintomi sono molto vari perché possono essere coinvolte molte strutture. Possono essere mal di testa . Possono esserci problemi al collo . Possono esserci mal di schiena. Ronzio nelle orecchie, acufene, ovviamente, mal di denti, ovviamente, dolore all'articolazione della mandibola, limitazione dell'apertura della bocca, ma anche problemi al ginocchio, frequenza generale di infortuni...
Lavoro molto con atleti di alto livello. E questo mi rende molto felice perché è un tipo di lavoro diverso. Sono molto, molto atletici e il corpo di ogni persona, compreso quello degli atleti di alto livello, compensa molto. Ma con loro, se posso dare a un atleta il 5 o il 10% di energia in più perché lo allineo meglio staticamente, allora questo significa un valore incommensurabile per il suo sviluppo, per la sua carriera. Un atleta, un calciatore per esempio, che si infortuna frequentemente è ovviamente frustrato. Questo ovviamente non è possibile nella sua carriera, e ovviamente è sotto pressione e naturalmente preme e digrigna i muscoli. E se oltre a ciò la sua impugnatura non è perfetta e posso correggerla, allora il suo corpo ottiene semplicemente un livello di stabilità completamente diverso, è più energico e il rischio di infortuni si riduce.
Forse ancora una volta per quanto riguarda il rischio di lesioni: se la mandibola, il morso, è storto... non è sempre visibile. I denti possono sembrare perfetti dall'esterno , ma il morso non è allineato con le articolazioni della mandibola. Quindi, se sei storto, il tuo corpo compensa . Tutte le strutture sono stressate e usurate in modo diverso . Ciò significa che le articolazioni della mandibola, la colonna cervicale e tutte le vertebre della schiena, fino ai fianchi , ovviamente , e poi fino ai piedi, si usurano in modo diverso.
Se lo fai per un anno, non te ne accorgerai. Ma se lo fai per 10, 20, 30 anni, a un certo punto te ne accorgerai. Allora potresti avere sempre un problema al menisco o al piede, e questo colpisce la mandibola solo molto, molto tardi. È davvero pazzesco . E questo rende un po' difficile per la maggior parte delle persone comprendere il problema , perché in realtà non hanno problemi alla mandibola. Molte persone dicono: " Oh, beh , ho questo schiocco nell'articolazione. Ma ce l'ho da 20 anni " . È un segnale del corpo, ma poiché non fa male, non lo cerchi. Uno " schiocco in un'articolazione " significa che qualcosa è spostato , qualcosa è fuori posto. Potrebbe non essere necessario un trattamento immediato, ma potrebbe. Io lo farei sicuramente controllare.
Ok. Interessante. Ma questo significa che i disallineamenti possono effettivamente iniziare dai denti? O dalla mascella?
Annette: Sì, sicuramente. Possono verificarsi in entrambi i modi: possono iniziare dai denti, ma possono anche iniziare da qualche altra parte e manifestarsi nei denti. Quindi, possono manifestarsi in quella zona : mal di testa, acufene, problemi al collo ... I problemi al collo sono, ovviamente, qualcosa che molte, moltissime persone hanno. Non è sicuramente qualcosa a cui direi: " Ecco, perché non usi una stecca lì ? ". Vale sicuramente la pena approfondire.
Mi fa piacere sentirlo, credo. Hai anche scritto un libro intitolato "Interlocking". Hai parlato anche di queste connessioni? Immagino di sì.
Annette: Sì, certo, esattamente. Si potrebbe dire che il libro è diviso in due parti. Una sezione tratta di queste disfunzioni, e l' altra dei germi e delle sostanze nocive che possono entrare nell'organismo attraverso i denti.
Ogni otturazione dentale porta sostanze estranee nel corpo
C'è anche una cosa molto, molto importante: tutto ciò che il dentista mette nel dente ha naturalmente un effetto sul corpo. La domanda è: quanto è compensatorio il corpo? Cos'altro può compensare? Cosa può tollerare? A volte mi chiedono: " Quale tipo di otturazione è sana? ". Al che posso rispondere: " Sì, nessuna " . Nessuna otturazione è sana. Non abbiamo alcun materiale che possiamo semplicemente mettere nel dente e dire che è sano. Un dente sano è un dente sano che non ha bisogno di essere fresato . Tutto il resto ha un effetto.
Non appena perforiamo il dente , attraverso lo smalto , la sostanza dentale più superficiale, fino alla dentina, entriamo in una zona collegata al sangue, al sistema linfatico, in altre parole alla sostanza fondamentale del corpo.
Anche se la maggior parte dei dentisti non usa più l'amalgama, questa è ancora presente in molte bocche. Che si inserisca amalgama, cemento o resina , qualunque cosa si inserisca, ha naturalmente un impatto. E più un sistema è stressato, con una cattiva alimentazione, tossine ambientali e così via , maggiore è l'impatto che questa otturazione o corona, qualunque cosa io stia realizzando, ha sull'intero organismo.
Se si tratta di un corpo sano o in equilibrio, di solito non ha alcun effetto, ma non è comunque sano.
Ma se hai già un'otturazione o un foro, allora immagino che dovrai forarlo.
Annette: Sì.
Possiamo quindi affermare, al contrario, che è particolarmente importante assicurarsi che il resto del corpo sia sano? Che ci si prenda la migliore cura possibile per riequilibrare le cose?
Annette: Direi che, in generale, dovremmo essere consapevoli di tutto ciò a cui permettiamo di entrare nella nostra vita e nel nostro corpo. Questo vale per ogni ambito . Ogni ambito ! Che si tratti di cibo, vestiti o pensieri, non importa. E, naturalmente, anche del ripieno.
Abbiamo un corpo che può compensare molto. Non crolliamo immediatamente se, per esempio, mangiamo qualche patatina. Anche quelle non sono sane. Non crolliamo immediatamente se ci mettiamo addosso qualcosa che ha qualche tipo di contaminante. E questo vale anche per i nostri denti. Ma dobbiamo comunque essere consapevoli e considerare attentamente cosa possiamo cambiare, perché ci sono alcune cose che semplicemente non possiamo cambiare . Ciò che possiamo cambiare è ciò che introduciamo nel nostro corpo , e dobbiamo assicurarci che sia il più sano o il più compatibile possibile. La parola " compatibile " è probabilmente più appropriata.
E il materiale più compatibile in odontoiatria al momento è la ceramica. Questo perché è una sostanza inerte, un materiale. Esistono diversi tipi di ceramica, ovviamente, ma è pur sempre un materiale. E deve essere inserita nel dente con qualcosa, questo è un altro discorso. Anche questo bisogna saperlo. Comunque : se incollo una corona in ceramica o un intarsio – mi viene in mente la parola " incollaggio " , " incollaggio con plastica " – lo strato di plastica non è spesso come se stessi realizzando un'otturazione in plastica. Sarebbe più spesso.
L'oro, ad esempio, non è un singolo materiale. È una miscela. Una corona d'oro è una lega, una miscela di metalli diversi . Certo , ormai non contiene quasi più palladio. Ma è pur sempre una miscela , e io andrei cauto con le miscele.
E consiglieresti anche a qualcuno che ce l'ha già di farlo rimuovere?
Annette: Non lo direi in modo così generale. Non lo direi in modo così generale, perché dipende molto dalla persona.
Tuttavia, con le otturazioni in amalgama, sono portato a dire: " Assicuratevi di sbarazzarvene " . La verità è che l'amalgama contiene mercurio. L'amalgama, quelle sono le otturazioni in argento. Molte persone hanno ancora queste otturazioni in bocca. E l'amalgama contiene mercurio , e il mercurio viene sempre rilasciato in piccole dosi . Ma se qualcuno serra o digrigna i denti , viene rilasciato in dosi leggermente maggiori. Naturalmente, il corpo può compensare questo .
La maggior parte delle persone ha queste otturazioni in amalgama a 20, 25 o 30 anni. A 50 o 60 anni, le hanno ancora , e poi ovviamente dicono: "Perché? Non ho problemi con le otturazioni " . Sì , non senti i problemi. Ma il tuo corpo è invecchiato e potresti avere problemi gastrointestinali o forse problemi di pelle, problemi di concentrazione, qualsiasi cosa. Non direi mai – perché non può essere dimostrato – che sia a causa delle otturazioni in amalgama . Ma le otturazioni in amalgama mettono a dura prova l'organismo. Ed è facile rimuoverle. È così facile ! È molto più facile che cambiare un'abitudine o qualcosa del genere. Vai dal dentista e ti fai rimuovere le otturazioni in amalgama. E sì, può costare qualcosa . Può essere vero, ma dopotutto è la tua salute. Beh, direi che con le otturazioni in amalgama...
E non devi farti prendere dal panico e rimuoverli tutti in una volta se ne hai diversi . Procedi passo dopo passo per disintossicarti. Per disintossicazione, intendo , ad esempio, che hai molto a che fare con la disintossicazione intestinale e simili. Se disintossichi il tuo corpo e hai otturazioni in amalgama in bocca , non è coerente, secondo me. Da un lato, ti stai disintossicando, ma dall'altro, hai ancora le tossine in bocca. Tutto aiuta un po', ma andare un po' oltre e guardare la cosa in modo più coerente è positivo.
Altrimenti , dipende sempre dal caso specifico e dal problema in questione. Se qualcuno soffre di molte allergie o problemi cutanei, esaminerei più attentamente i materiali presenti in bocca. In tal caso, ha più senso affrontare una " riabilitazione " prima che con qualcuno che altrimenti non ha grossi problemi fisici.
Sì, penso che sia sempre importante anche questo. Osservare attentamente la situazione della persona. Lo faccio anch'io. Quando qualcuno mi chiede dell'alimentazione, devo sempre rispondere: "Dipende da come ti senti". Se qualcuno ha già problemi e malattie, allora bisogna prestare un'attenzione completamente diversa alla sua dieta rispetto a chi dice: "No, non ho davvero problemi, sto bene e sono sano". Questo fa davvero una grande differenza.
Errore di igiene dentale n. 1: lo spazzolino è troppo vecchio
Vorrei tornare al tema dell'igiene orale e dei denti. Prima hai detto che molte persone sono ben informate e altre no. Quali sono gli errori più comuni che vedi commettere quando si tratta di igiene orale?
Annette : Sì, in realtà si possono commettere parecchi errori. È davvero, davvero importante sostituire regolarmente lo spazzolino . Stiamo registrando questo podcast in questi tempi speciali di coronavirus , ma ovviamente questo vale sempre. Ci sono sempre germi , sempre batteri, spesso virus e funghi. E se hai avuto un'infezione, butta via lo spazzolino , o almeno la testina. Abbiamo testine sostituibili . Quindi , sostituisci semplicemente lo spazzolino e comprane uno nuovo .
Altrimenti, dopo un massimo di tre mesi. Questa è la linea guida, quando i batteri formano colonie, si moltiplicano ulteriormente e poi diventano patogeni . È anche possibile buttarli via prima, o se le setole sono piegate. Gli spazzolini da denti vengono spesso utilizzati per sei mesi o un anno e , naturalmente, se si soffre di gengivite, si può sempre infettarsi di nuovo. Questa è una cosa.
Errore di igiene dentale n. 2 : quantità piuttosto che qualità
L'altro errore è comune : spazzolare i denti molto spesso, ma non abbastanza accuratamente. Questo significa che ci sono sempre aree sui denti o tra i denti che non vengono spazzolate per molto tempo. La quantità non è sufficiente. La qualità della pulizia è importante. E per " qualità della pulizia " intendo che gli spazi tra i denti siano davvero puliti. E pulire tra i denti significa pulire con filo interdentale e scovolini interdentali , perché il filo interdentale è troppo sottile, indipendentemente dal tipo che si usa, per pulire perfettamente lo spazio tra i denti. E naturalmente ci sono aree che non si riescono a raggiungere con uno spazzolino del genere . Ma siamo onesti: quelle sono pochissime aree. Nessuno ha interi blocchi di denti che non riesce a raggiungere con uno scovolino interdentale , ma molte persone la pensano così. Molte persone la pensano così .
Il mio consiglio: chiedi al tuo igienista dentale di mostrarti la misura dello scovolino interdentale di cui hai bisogno. Un buon igienista dentale ha una selezione di scovolini nel suo studio . Può mostrartelo, perché a volte è difficile capirlo da soli. Si tende sempre a usare uno scovolino più piccolo perché arriva ovunque velocemente . Ma se lo si fa troppo velocemente , si potrebbe non pulire a fondo , perché è importante che lo scovolino riempia lo spazio tra i denti. La cura interdentale è davvero, davvero, davvero importante. È lì che si annidano i batteri.
Se qualcuno ha una dentiera: pulisci anche sotto il ponte ! Ancora più accuratamente con gli impianti . Dentiere, ovviamente, e protesi rimovibili sono la stessa cosa. O i bite : se qualcuno indossa un bite notturno, dovrebbe spazzolarli molto, molto accuratamente. Non basta metterli nelle compresse Kukident ; devono essere spazzolati via con uno spazzolino .
Errore di igiene dentale n. 3 : disinfezione della bocca
Poi c'è un grosso errore: molte persone si disinfettano sempre la bocca. Anche adesso . Potreste pensare che a causa del Coronavirus devo disinfettarmi la bocca più volte al giorno . E poi usano risciacqui troppo aggressivi. Questi risciacqui troppo aggressivi uccidono tutti i germi, compresi quelli buoni. Abbiamo iniziato con la flora intestinale, il microbioma e il sistema immunitario . Ora torniamo a quel tema. Perché se uccido tutti i germi, distruggo il microbioma e quindi il sistema immunitario. Così facendo, ottengo l'opposto di ciò che voglio. Voglio rafforzare il mio corpo disinfettandolo. Ma così facendo, in realtà lo sto indebolendo . Lo sto indebolendo.
Perché il punto è questo: non disinfetto costantemente la mia pelle con alcol o cose del genere. Tutti possono immaginare quanto diventi secca e squamosa la mia pelle , e non la tollera a lungo . Chiunque lavori in uno studio medico, dentistico o in ospedale sa cosa significa. Se ti disinfetti costantemente le mani, diventano naturalmente screpolate e secche, e l'eczema si sviluppa più rapidamente. Le mani apprezzano sempre le vacanze, dove non sono sempre disinfettate.
Lo stesso vale per la mucosa orale. Questo significa che se si disinfetta costantemente, si danneggia il sistema immunitario. Di nuovo , non se lo si fa una volta al giorno o tre volte a settimana, ma nel corso degli anni, delle settimane , dei mesi, degli anni, si verificheranno problemi gengivali più rapidamente, più spesso e più gravi. Perché le gengive non possono rigenerarsi .
Prodotti tossici per l'igiene orale
In definitiva, lo stesso vale per i dentifrici , o in realtà per qualsiasi prodotto che potresti usare per la pulizia dei denti. Se i dentifrici sono troppo ruvidi, se contengono troppi aromi artificiali, tutte queste cose ... allora il mio consiglio è di optare per la sezione biologica. Dopotutto, dipende da te. Proprio come puoi decidere : dovrei mangiare una porzione di patatine fritte o un'insalata ? Puoi anche decidere : dovrei usare un dentifricio sano o uno non sano ? È sempre un po' a tuo favore o un po' contro di te.
Penso che con dentifricio, collutorio e prodotti simili, la gente pensi semplicemente: "È clinicamente testato. È stato testato. È decisamente buono". Senza nemmeno porsi domande critiche. Credo che tu abbia spiegato molto bene, con il collutorio, perché potrebbe non essere sempre una buona idea. E, sì, con il dentifricio... È anche vero che potresti inconsciamente ingerirne un po'?
Annette: Assolutamente! È così: lo ingerisci inconsciamente. Ma anche se non lo ingerisci ... Il fatto è che queste sostanze sono nella tua bocca. Le assorbi attraverso la mucosa orale in frazioni di secondo. Chiunque abbia avuto la diarrea e abbia preso una compressa per la diarrea come l'Immodium, o una compressa masticabile di aspirina , o qualcosa del genere , lo sa . Sono cose che agiscono in pochi secondi.
Ora, supponiamo che ti lavi i denti solo due volte al giorno, per tre minuti ogni volta . Sono sei minuti al giorno . Quindi hai queste sostanze – forse non tossiche , anche se alcune lo sono – ma almeno sostanze malsane o dannose in bocca per sei minuti al giorno . Entrano in contatto con le mucose della bocca. Naturalmente entrano nel flusso sanguigno , nel corpo, in tutto l'organismo. Possono causare problemi. Possono accumularsi. Non le espelliamo tutte, proprio come con tutto il resto.
Beh, è davvero, davvero sottovalutato . Potresti averlo in bocca solo per sei minuti al giorno , ma potresti averlo per tutta la vita. O per quanti anni? Basta guardare un tubetto di dentifricio ! C'è scritto : " Non ingerire " . - " Tenere fuori dalla portata dei bambini " . Non può essere salutare. Perché non lo ingeriresti se fosse salutare? Entra comunque nel flusso sanguigno. Perché dovresti tenerlo fuori dalla portata dei bambini?
Muskanadent – una serie di prodotti naturali per l'igiene orale
Sapete, tutto questo mi ha portato a sviluppare la mia linea di dentifricio . È specificatamente pensato per gengive irritate e infiammate , ma ovviamente può essere usato da chiunque . Ma se avete problemi gengivali, è specificamente studiato per questo.
Penso che tu abbia sviluppato questo problema a partire dalla tua storia personale, perché anche tu hai avuto problemi alle gengive, giusto?
Annette: Esatto. All'epoca avevo problemi a causa del cancro , dopo la chemioterapia . È stato un processo, ovviamente, una lunga storia. Certo, non ho semplicemente detto: " Ora preparo il dentifricio " , ma è andata avanti così. Mi piace dirlo alla gente, ma poi mi allontano dai miei punti di vista . Il che non va bene , ho notato .
È stato, ovviamente, un cambiamento che mi ha portato a dire: " Ok, allora devo farlo subito " . Qualcuno deve " impegnarsi " per la salute . E poi sono davvero un dentista con cuore e anima, " più medico che dentista " , qualcosa del genere , quindi dico: " Ok, allora devo fare questo . È il mio lavoro " .
Penso che spieghi molto bene che non si tratta semplicemente di un altro prodotto, ma che hai davvero sviluppato qualcosa che prima non esisteva.
Annette: Sì. Esattamente, esattamente, esattamente, al cento per cento . Ah, ma va comunque bene. Poi posso dire qualcos'altro , perché hai detto che tutti pensano : "Quella roba in farmacia è stata clinicamente e clinicamente provata " . Niente affatto! Niente affatto!
Basta guardare la confezione ! Non è stato testato per le intolleranze. Perché – è proprio così – al massimo dice che la Stiftung Warentest ha dimostrato che aiuta contro la parodontite . Ma cosa aiuta contro la parodontite e contro la carie? Lavarsi i denti! Semplicemente lavarsi i denti aiuta ! Non importa che tipo di dentifricio si metta sullo spazzolino . E anche se non ci si mette il dentifricio, lavarsi i denti aiuta . Quindi , lasciatemelo ripetere per essere chiari: lavarsi i denti con uno spazzolino senza alcun prodotto. Se facessi uno studio, scopriresti: cavolo, questo aiuta contro la parodontite e la carie! Questi studi sono solo chiacchiere. Non hanno alcun senso.
E se qualcuno mi chiedesse ora: " Perché Muskanadent non conduce uno studio come questo? " Sì, perché costa. Non voglio fare nomi, ma altre aziende possono ovviamente spendere cifre esorbitanti , e io no. Questo è un produttore, un produttore tedesco. Gli altri possono ovviamente spendere cifre esorbitanti per – diciamo così – test " stupidi " , che poi sembrano piuttosto belli all'esterno.
È clinicamente testato e clinicamente testato solo quando viene utilizzato nella pratica. I miei prodotti sono clinicamente testati e testati da tre anni. I prodotti biologici hanno determinati sigilli. Non tutti , ma molti sì, e noi di Muskanadent diamo grande importanza a questo . Se c'è un sigillo Cosmos o un sigillo BDIH , garantisce che gli ingredienti sono stati testati per tollerabilità e purezza .
Con i dentifrici convenzionali, ovviamente, non è così . Non si possono testare queste sostanze chimiche per vedere se sono compatibili, perché non lo sono. Non sono compatibili. Il problema non è se siano compatibili ; è se abbiano un buon profumo, un buon sapore e se lascino una rapida sensazione di freschezza in bocca. È solo una pasta mescolata insieme , che puoi usare per lavarti i denti . Ma non c'è alcun aspetto sanitario . È tutta una questione di vendita. E non farti ingannare : un dentifricio costa tre o quattro euro e un dentifricio biologico costa molto, molto di più. In primo luogo , non hai bisogno di molto dentifricio, e in secondo luogo , considera quanto costa un tubetto, quanto guadagna il rivenditore e quanto valore potrebbe avere la pasta nel tubetto . Quasi zero.
È come tutto il resto. Come hai detto all'inizio: pensa a cosa introduci nel tuo corpo. E come hai spiegato molto bene prima, se tieni queste cose in bocca per sei minuti al giorno, ha sicuramente senso avere qualcosa di sano e benefico.
Che tipo di prodotti avete in magazzino? Si tratta solo di dentifricio o avete sviluppato una varietà di prodotti?
Annette: Ci sono quattro prodotti diversi . Sono nati così: li abbiamo sviluppati per lo studio, per i miei pazienti . Ci occupiamo di pulizia professionale dei denti, ovviamente. E poi abbiamo pensato —beh, quando dico " noi ", intendo la mia igienista dentale, la deliziosa Mandy Wasner , e io— : Ok, di cosa abbiamo bisogno per i nostri pazienti? Quindi , ovviamente, avevamo bisogno di una pasta. Ne volevamo una che fosse nutriente e sana.
Errore di igiene dentale n. 4 : dimenticare la lingua
Poi abbiamo qualcosa per la pulizia della lingua. Anche la pulizia della lingua è un argomento importante . Uno dei punti sugli " errori che si possono fare quando ci si lava i denti " è che si trascura la lingua . Ma è anche in bocca, e ci sono molti batteri . Così ho sviluppato un gel per la pulizia della lingua perché ho notato che la maggior parte delle persone non ama l'oil pulling , che deriva dall'Ayurveda . L'oil pulling è la soluzione originale per la pulizia della lingua e delle mucose. Alla maggior parte delle persone non piace, e anche in questo caso mi sono sentito chiamato a fare qualcos'altro.
Quando si pulisce la lingua, è importante farlo delicatamente , utilizzando prodotti naturali se possibile . Ma dovrebbe comunque essere veloce e , se possibile, non lasciare un sapore strano . Ecco perché il nostro gel è completamente insapore. Poiché contiene ingredienti naturali per la cura, è anche molto, molto efficace per tutti i tipi di infiammazione gengivale. Lo usiamo quando qualcuno ha, ad esempio, infiammazione, gonfiore o sanguinamento tra i denti . Puoi quindi mettere il gel sullo spazzolino e spazzolare delicatamente nello spazio tra i denti . In questo modo lo prendi dove si trova. Oppure potresti avere un'afta , una piaga da decubito, qualsiasi cosa. Ecco perché si chiama " gel per lingua e gengive " .
Poi, ovviamente, c'è il collutorio. Credo che chiunque abbia mai fatto una pulizia dentale professionale sappia o abbia familiarità con il fatto che vengono utilizzati dispositivi a ultrasuoni . Bisogna aggiungere una soluzione di risciacquo . Prima, usavamo sempre il Clorexamed . Il Clorexamed uccide tutto . Non lo usavamo in modo costante da un bel po', anni, ma mescolavamo insieme altre soluzioni di risciacquo finché non abbiamo finalmente ottenuto quella di Muskanadent .
Anche le labbra le idratiamo sempre quando le detergiamo. Molte persone hanno gli angoli della bocca screpolati o qualcosa di simile , o vesciche sulle labbra, ed è per questo che usiamo questo balsamo labbra. È un balsamo labbra con neem , camomilla e rosa alpina , con tutti quegli ingredienti, sostanze che nutrono le labbra. Contiene olio di jojoba e burro di karité . Non cere che seccano le labbra, ma qualcosa che si assorbe rapidamente e le nutre.
Ecco come sono nati i prodotti. Ce ne sono quattro. Quando ci siamo resi conto, " Wow, è meglio di quanto pensassimo! I pazienti lo adorano !", abbiamo osato quotarci in borsa e abbiamo iniziato a venderlo . Questo è successo tre anni fa . Stiamo lavorando per renderlo disponibile anche ad altre persone.
Fantastico. Dove puoi trovare i prodotti se qualcuno è curioso e dice: "Oh, voglio provarli"?
Dove posso acquistare i prodotti Muskanadent ?
Annette: Ora abbiamo la licenza per l'uso in farmacia, il che significa che potete acquistarlo lì. Tuttavia, devo dire che non siamo ancora abbastanza grandi perché le farmacie possano averci in magazzino. O meglio, sono pochissime . Credo che ce ne siano una o due a Brema. Le farmacie possono, ovviamente, ordinare da noi . Abbiamo il numero PZN della farmacia e la licenza. E online, ovviamente, su www.muskanadent.com . " Muskana " in indiano significa " sorriso " , da qui il nome.
Naturalmente, puoi acquistare i prodotti presso il mio studio. Stiamo attualmente trattando con alcuni rivenditori per la nostra inclusione. Quindi, è sicuramente una possibilità. Non c'è nessuno che ti aspetta gridando : " Oh, finalmente un dentifricio sano! "
È semplicemente una via da seguire e stiamo parlando con diverse persone. Vendiamo anche su Amazon, ovviamente. Alcuni dentisti hanno già i prodotti . Sono particolarmente orgoglioso che questo stia cambiando la mentalità e la consapevolezza dei dentisti. Alcuni dentisti ora offrono anche una pulizia dentale professionale basata sull'Ayurveda . Dopotutto, siamo ayurvedici e vegani. Questi dentisti riconoscono anche che le persone desiderano qualcosa di naturale. Vogliono alternative ai vecchi metodi. Stanno prestando maggiore attenzione alla propria salute. Molto sta cambiando nella nostra professione odontoiatrica , anche se con lentezza.
Lo stesso vale per gli igienisti dentali. Abbiamo diversi igienisti dentali che tengono corsi e formano altri igienisti che poi lavorano nei settori della cura naturale, vegana, dei prodotti ayurvedici e così via. Questo significa che uno o due studenti potrebbero frequentare un corso con un dentista che ha già esperienza in questo campo. Vale sicuramente la pena chiedere.
Annette, potrei parlare con te per ore. Un'ultima cosa: hai appena menzionato la parola Ayurveda, e so che dai molto valore a cose come la meditazione. Potresti dirci qualcosa su questo stile di vita e sul perché è così importante?
Annette: Grazie. Sì, hai ragione. Certo, potremmo avere una lunga e sentita conversazione su questo argomento. Come posso riassumerlo? È uno stile di vita che per me è davvero importante. Perché non si tratta solo di guardare gli elementi "solidi" che lasciamo entrare in noi stessi, ma anche gli elementi sottili e raffinati che lasciamo entrare nella nostra testa e nei nostri pensieri. Attraverso la mia malattia, ho imparato quanta guarigione possiamo ottenere da soli. Ecco perché ho questo podcast: " You make your own health" (Crea la tua salute). Perché sei tu a creare la tua salute, e le sensazioni di paura e i pensieri ansiosi semplicemente ti fanno ammalare. Indebolisci il tuo sistema immunitario.
Tu crei la tua salute
Coltiva pensieri positivi! Non mi riferisco a cose superficialmente positive, ma piuttosto alla gratitudine che hai dentro di te e alla fiducia nel tuo corpo che può guarire – e può guarire . Perché guarda : nuove cellule si formano nel corpo ogni secondo . Il corpo si rigenera continuamente. E una volta che ne diventi consapevole ... questo da solo dovrebbe innescare in noi una grande gratitudine. Che il corpo faccia questo.
Possiamo ovviamente rafforzarlo considerevolmente attraverso i nostri pensieri, il nostro comportamento, attraverso la pausa e la meditazione . Anche questo è molto importante per me e lo condivido molto spesso con i miei pazienti . Offriamo anche sessioni di meditazione in studio . Non dovreste immaginare di essere seduti sulla poltrona del dentista; questo ovviamente si svolge in un orario diverso e in uno studio vicino . Ho anche uno studio con fisioterapisti e osteopati e in questo studio un'insegnante di yoga viene una volta a settimana . Offre queste sessioni di meditazione gratuitamente perché è molto importante per me che tutti possano scoprire da soli cosa possono fare. E in qualche modo ho l' impressione che le persone stiano decisamente iniziando a capirlo di più . È solo che in questi tempi, in cui si diffonde così tanta paura, così tante persone lo stanno dimenticando . Ma in questo momento è davvero, davvero importante. E sì , spero che possiamo contagiare quante più persone possibile con questa idea. Non costa nulla attingere a questi poteri di autoguarigione dentro di sé.
Esatto. Esatto. Ed è su questo che stiamo lavorando qui con il nostro podcast. Quindi: adottare un approccio olistico e considerare tutti gli aspetti. Credo che lo abbiamo chiarito molto bene in questa conversazione di oggi. Abbiamo mostrato come le cose siano collegate e, sì, quanto sia importante assumersi di nuovo la responsabilità della propria salute.
Annette: Sì.
Grazie mille, Annette, per questa meravigliosa conversazione. Infine, c'è qualcos'altro che vorresti menzionare o condividere con i miei ascoltatori?
La vita non è una prova generale
Annette: La cosa più importante è ascoltarsi davvero. Prendersi un po' di tempo ogni giorno. So che ad alcuni non piace la parola " meditazione " , ma semplicemente un po' di tempo per sé. Che si tratti di guardare fuori dalla finestra, fare una breve passeggiata o qualsiasi altra cosa, ognuno può farlo come vuole , ma semplicemente un po' di tempo per sé. E questa frase mi aiuta sempre: " Questa è la mia vita " . " Dove sono ora, questa è la mia vita " . E poi entro automaticamente in modalità: sì, questo non è una sorta di esercizio per la mia vita o qualcosa del genere. No, questa è la mia vita in questo momento. Quindi, per favore, modellala come vuoi! Penso che sia sicuramente d'aiuto.
Grazie. Sono delle belle parole di chiusura. Dove possono trovarti gli ascoltatori quando ti cercano? Hai menzionato Muskanadent. Quali altri siti web ci sono dove le persone possono trovarti?
Annette: Non sono presente su tutti i social media, ma puoi trovarmi su Facebook e Instagram, ovviamente. Puoi inserire il mio nome lì.
Ma esiste un sito web, www.drannettejasper.de , e la homepage è una specie di "pagina principale ". Da lì si può accedere alla pagina dello studio, la pagina Muskanadent .
Ottimo, molto bene. Sì, cara Annette, ti auguro una buona serata e grazie per la piacevole conversazione. Resteremo sicuramente in contatto.
Annette: Grazie, Julia. È stato un piacere. Tanti auguri a tutti voi. Ciao!
I link all'episodio sono:
Sito web del Dr. Jasper: https://www.drjasper.de/zahnarzt/
Libro "Interlocked" del Dr. Jasper: https://www.amazon.de/gp/product/B07D12LP65/ref=dbs_a_def_rwt_bibl_vppi_i1?tag=wwwgrubererna-21
Libro "Thank You Yoga: Il potere curativo dello yoga e della meditazione" della Dott.ssa Annette Jasper: https://www.amazon.de/Yoga-sei-Dank-heilsame-Meditation/dp/383120537X/ref=sr_1_1?tag=wwwgrubererna-21
Prodotti per l'igiene orale e dentale: https://muskanadent.com
Muskana Adakemie: https://muskana-akademie.de/
Ora, vi consiglio di iscrivervi al podcast per non perdervi nemmeno un episodio e, se vi piace quello che ascoltate, apprezzerei molto una recensione su iTunes o Apple Podcast. Queste recensioni aiutano anche altre persone a trovare il podcast, così possiamo diffondere la conoscenza sulla salute e il benessere intestinale più ampiamente.
