Probabilmente conosci la flatulenza per esperienza personale.

Questa flatulenza non è altro che aria che si accumula nell'intestino. A un certo punto, quest'aria deve fuoriuscire e, quindi, ogni persona espelle regolarmente tali gas. Questo è del tutto normale in piccole quantità.

Se soffri di gonfiore perché hai mangiato troppo, dormito troppo poco o bevuto alcolici, non è certo un grosso problema.

Tuttavia, se soffri regolarmente di gonfiore, di una costante sensazione di pienezza o di una sensazione di pienezza dopo ogni pasto, allora dovresti assolutamente prenderti cura del tuo intestino. Il gonfiore potrebbe avere diverse cause.



In questa puntata parlo di:

• Cosa sono le flatulenze
• Quali sono le cause della flatulenza?
• Cosa puoi fare al riguardo?
• Quali integratori possono aiutarti

Link dall'episodio

Articolo del blog “Flatulenza: tutti la conoscono”



Articolo del blog “ Consigli per un’alimentazione sana: 10 regole che ti aiuteranno ”

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