È importante arrivare alla radice della causa
Dato che ultimamente ricevo molte domande sulla stitichezza, ho cercato di recuperare quello che avevo già detto in precedenza sul podcast. In realtà sono passati due anni e mezzo dall'ultima volta che ho fatto un episodio sulla stitichezza, per la precisione l'episodio 85! Potete sicuramente ascoltarlo; lo linkerò nelle note dell'episodio. Ho anche scritto un post recente sul blog sull'argomento, che vi consiglio di leggere.In questa puntata, tuttavia, vorrei introdurre una nuova prospettiva che non ho ancora trattato: la prima cosa da fare è eliminare la causa del blocco.
Questo episodio riguarda principalmente i seguenti punti
- Identificare le cause della stitichezza (ad esempio, cattiva alimentazione, disidratazione, mancanza di esercizio fisico, respirazione superficiale, farmaci, stress, ambiente troppo alcalino, istamina)
- Quali soluzioni consiglio?
- Come il tuo stile di vita può aiutarti ad alleviare la stitichezza
- Perché un coach è particolarmente utile nei casi di stitichezza di lunga durata
Il mio consiglio per la stitichezza:
- Scopri qual è la causa (ti darò un sacco di indizi in questa puntata)
- Eliminare le cause con le rispettive misure
- Se vuoi usare dei prodotti, ti consiglio di usare uno dei prodotti batterici in combinazione con le fibre di acacia ed eventualmente anche gocce amare o bagno alcalino
- In caso di stitichezza cronica, consultare il medico o il farmacista. I miei consigli non sostituiscono il parere del medico.
Link da questo episodio
Episodio del podcast "Cosa fare se si è stitici? (DG085)"Articolo del blog "Cosa fare se si è stitici"
Crescita della fibra di acacia
Selezionare
Gocce amare
Erboristico
Sensibile
Acuto
magnesio
Polvere di base
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Bagno alcalino
Vitamina C
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Se avete domande o commenti su questo episodio, lasciateli nei commenti qui sotto! Saremo felici di rispondervi!
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