Respirazione - Un viaggio verso te stesso
Nella terza parte della miniserie sulla respirazione, Julia parla con Rolf Duda di Peakwolf dell'aspetto olistico della respirazione e del breathwork.
Rolf condivide il suo percorso personale e i vari metodi di respirazione che ha appreso nel corso degli anni. Spiega come la respirazione agisca a livello fisico, mentale e spirituale e sottolinea l'importanza di accedere al subconscio.
Verranno inoltre discusse le esperienze trasformative di clienti che hanno sperimentato profondi cambiamenti di vita attraverso il respiro. Questa conversazione esplora l'importanza della respirazione per la salute e il benessere.
Rolf Duda spiega l'importanza di prendere consapevolezza del proprio respiro e perché liberarsi di pensieri ed emozioni negative gioca un ruolo cruciale. Discute con Julia del ruolo della CO2 nella respirazione, del legame tra respirazione e gestione dello stress, nonché dei concetti di biohacking e di assunzione di responsabilità personale per la propria salute.
Infine, Rolf fornisce consigli pratici su come iniziare a praticare la respirazione.
Momenti salienti di questo episodio
- Introduzione alla respirazione e al respiro
- Il viaggio personale verso il Breathwork
- I diversi metodi di allenamento della respirazione
- Aspetti emozionali e accesso al subconscio
- Esperienze e trasformazione attraverso il respiro
- Lasciar andare e cambiare
- Consapevolezza del respiro
- Il ruolo della CO2 nella respirazione
- Gestione dello stress attraverso la respirazione
- Biohacking e respirazione
- Responsabilità personale per la salute
- Introduzione al respiro
Informazioni su Rolf Duda
Rolf Duda, noto anche come Peakwolf, è una figura di spicco nel campo del biohacking ed è considerato uno degli esperti più stimati del settore in Svizzera. Grazie alla sua esperienza nella consulenza aziendale, vanta una profonda conoscenza delle performance e dell'efficienza, che mette a frutto per aiutare gli altri.
SINISTRA
Sito web PEAKWOLF https://www.peakwolf.ch/
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Parte 1 di questa miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/282
Parte 2 di questa miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/283
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