Hai mai pensato a come ti comporti di solito quando sei malato o hai problemi fisici? In definitiva, ci sono solo due approcci diversi a questo argomento.

O ti chiedi qual è la causa del tuo problema e cosa puoi fare per eliminarla il più velocemente e definitivamente possibile, oppure osservi semplicemente il sintomo e pensi a chi può liberarsene il più velocemente possibile, così da non doverci avere a che fare tu.

Ma chi è in ultima analisi responsabile della tua salute? Il medico o tu stesso?

La nostra salute è in pericolo

Durante una conferenza del Professor Dr. Jörg Spitz, abbiamo ascoltato una statistica sconvolgente: solo il 4% della popolazione è ancora esente da problemi di salute! Nonostante i continui progressi della medicina, l'eradicazione di sempre più malattie e la scoperta di trattamenti sempre migliori, siamo più malati che mai.

Come è possibile? Il Prof. Dr. Spitz fornisce subito la risposta: sabotaggio ! Non viviamo più secondo la nostra predisposizione genetica. Non siamo progettati per gli stress a cui siamo esposti oggi, né per il cibo a cui sottoponiamo il nostro corpo ogni giorno.

Quasi tutte le malattie, almeno quelle cosiddette della civiltà, sono interamente causate dall'uomo , prodotte da noi stessi! Questo da solo spiega perché oggi abbiamo più diabetici, più malati di cancro e più malati di Alzheimer che mai!

Proteggi la tua salute, ma come? Con la responsabilità personale!

C'è un rimedio a tutto questo: dobbiamo assumerci di nuovo la responsabilità della nostra salute. Lo vediamo ogni giorno nella nostra pratica: bastano poche settimane, a volte anche pochi giorni, per rimettere in carreggiata il corpo e iniziare a vedere miglioramenti.

Un ruolo molto importante lo svolge una dieta antinfiammatoria adattata al nostro metabolismo.

Riceviamo ripetutamente feedback da clienti che non avrebbero mai pensato che disturbi come ipertensione, insonnia, stanchezza o problemi digestivi potessero essere risolti così rapidamente e facilmente , semplicemente con qualche cambiamento nello stile di vita . Allora perché non lo fanno più persone?

Perché sembra difficile. E a volte quasi "troppo bello per essere vero". E perché cambiare abitudini è più difficile che semplicemente ingoiare una pillola. Ma in definitiva, rifiutarsi di assumersi la responsabilità della propria salute ha anche conseguenze finanziarie. Non solo sanitarie. Ad esempio, se consideriamo i premi dell'assicurazione sanitaria in continuo aumento .

4 consigli per proteggere efficacemente la tua salute

1. Utilizzare prima i rimedi casalinghi

Se hai lividi, zecche, febbre o raffreddore, chiama tua nonna o tua madre, oppure chiedi al tuo vicino. In 9 casi su 10, non hai bisogno di un medico, di farmaci o di antibiotici . Camomilla e latte per il mal di gola, impacchi umidi (preferibilmente con aceto) per la febbre, sacchetti di cipolla, ecc.

2. Una questione banale non richiede un pronto soccorso

State lontani da qualsiasi pronto soccorso. Sono progettati per salvare vite umane, non per curare le vostre eruzioni cutanee. Inoltre, devono essere redditizi, e un paziente con una zecca non vale la pena di essere visitato finché non si è fatto almeno un elettrocardiogramma e un'ecografia.

3. Attendi 48 ore

Attenetevi alla regola delle 48 ore: solo dopo 48 ore di febbre ecc. vale la pena prendere in considerazione l'idea di consultare un medico.

4. Hai bisogno della persona giusta: il tuo medico di famiglia

Trova un medico di famiglia . Sono significativamente più economici e solitamente più efficaci di qualsiasi ambulatorio o pronto soccorso al mondo. E se non vogliono darti farmaci, di solito hanno ragione a farlo.

Proteggere la salute è un'abilità che deve essere appresa

Se i politici vogliono fare qualcosa, dovrebbero introdurre l'educazione sanitaria come materia scolastica. Questo aiuterebbe i giovani a conoscere meglio se stessi e il proprio corpo e a sviluppare la comprensione di concetti semplici. Probabilmente non farebbe male alla maggior parte dei genitori frequentare personalmente i corsi. E per favore, smettetela di scaricare la responsabilità del vostro corpo e della vostra salute sugli altri e di cercare qualcuno a cui dare la colpa per i vostri disturbi.

Il nostro obiettivo deve essere quello di diffondere la convinzione e la consapevolezza che uno stile di vita sano, uno stile di vita che si adatta al nostro patrimonio genetico , può fare molto di più che "semplicemente" mantenerci in forma. La nostra salute e, come abbiamo visto sopra, il nostro onere finanziario mensile, tra le altre cose, dipendono da questo.



Ora saremmo interessati a sapere: cosa pensate che sarebbe necessario per aumentare la cultura della salute delle persone? Avete qualche idea? Oppure: cosa fate per rimanere informati? Leggete libri? Partecipate a eventi? Condividetelo nei commenti; qualsiasi feedback è benvenuto!