La primavera è la stagione del polline...

Non appena il freddo e il lungo inverno si sono appena lasciati alle spalle, per molte persone il prossimo fastidio è dietro l'angolo: il polline. Gradualmente, vediamo sempre più persone allergiche al polline con occhi rossi o addirittura gonfi e naso che cola. In Svizzera, in media, una persona su cinque è affetta da raffreddore da fieno. I sintomi vanno da un lieve malessere all'asma. Perché sempre più persone soffrono di raffreddore da fieno?

Cos'è in realtà la febbre da fieno?

In realtà, il termine "raffreddore da fieno" è solo parzialmente accurato. Certo, si può anche essere allergici al fieno, ma in realtà si dovrebbe parlare di "rinite da polline". Ecco perché il termine corretto per questa condizione è pollinosi o rinite allergica . Altri termini per indicare il raffreddore da fieno includono pollinosi, febbre da fieno e asma da fieno.

La febbre da fieno si sviluppa spesso nel corso della vita di un bambino. Tuttavia, le basi sono spesso ereditate dai genitori. Questa è definita una " carriera allergica ": inizia nella prima infanzia con allergie gastrointestinali, seguita da eczema intorno al primo anno di età, poi asma intorno ai tre anni e infine febbre da fieno intorno all'età scolare o anche più tardi.

La febbre da fieno è un'allergia nel senso classico del termine: un'allergia di tipo 1. Si sviluppa come segue: al contatto iniziale, non accade nulla (almeno nulla di evidente). Questa fase è chiamata fase di sensibilizzazione . Il corpo annusa l'intruso e ne memorizza le strutture proteiche.

In caso di ulteriore contatto , il corpo potrebbe " reagire in modo eccessivo ". Pensa tra sé e sé: "Oh, aiuto! Un cattivo! Devo combatterlo molto velocemente!". Gli allergeni reagiscono con gli anticorpi IgE e agiscono come una chiave in una serratura: le "cellule allergiche" (mastociti) vengono "sbloccate" e viene rilasciata istamina . Nel giro di pochi secondi o minuti, si verificano vari sintomi. L'istamina porta a vari problemi : i bronchi si contraggono → si verifica mancanza di respiro. I piccoli vasi sanguigni si dilatano → si sviluppa arrossamento. Le terminazioni nervose sensibili vengono stimolate → segue prurito. La permeabilità dei vasi aumenta → si sviluppano edema, gonfiore e vesciche. Troppa istamina → può seguire un improvviso calo della pressione sanguigna (questo è quindi chiamato shock allergico e può essere pericoloso per la vita nel peggiore dei casi).

Sono pochissime le persone che sanno che esistono dei modi per prevenire la febbre da fieno .

Per chi preferisce ascoltare anziché leggere, consiglio il mio popolare podcast Darmglück. Offre molti interessanti argomenti di salute, consigli e trucchi per uno stile di vita sano e quotidiano e una dieta equilibrata. Ascolta ora l'episodio 126, "La cura della febbre da fieno inizia in inverno" :

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grilletto

L'allergia ai pollini è una reazione a determinati tipi di polline. I principali fattori scatenanti dell'allergia ai pollini includono:

• Alberi come betulla, quercia e ontano
• Specie di erba come il fleolo
• Erbe come l'artemisia, l'ambrosia, ecc.

Cause della febbre da fieno

Ma perché sempre più persone hanno problemi con il polline? In passato non era così comune! Beh, devo dire che un'allergia è in realtà una " reazione di noia " del sistema immunitario. In passato, parassiti come i vermi erano molto più comuni , quindi il sistema immunitario era costantemente impegnato e non aveva tempo di sviluppare allergie. Ma oggigiorno, grazie all'eccessiva disinfezione e a uno stile di vita sterile, ha semplicemente troppo poco da fare. Questo solleva la domanda: "Cosa potremmo fare oggi? Oh, dai, svilupperemo un'allergia..."

Pertanto, i bambini che vivono in città hanno molte più probabilità di sviluppare allergie rispetto ai bambini che crescono in ambienti meno ipersterili, come quelli agricoli. Se i genitori presentano già patologie che causano una diatesi allergica, il bambino ha poche probabilità di NON sviluppare un'allergia.

Allergie crociate

Come se naso che cola e prurito agli occhi non bastassero, la febbre da fieno ha un altro fastidioso effetto collaterale: le allergie crociate . Le allergie al polline di betulla o all'artemisia in particolare (anche se sono possibili anche tutte le altre) causano anche reazioni agli alimenti . Prendiamo ad esempio il polline di betulla: le strutture proteiche del polline di betulla e delle mele sono molto simili nell'aspetto. Il corpo non riesce a distinguere la differenza e reagisce a entrambi solo per sicurezza, anche se in realtà non si ha un problema con le mele.

La febbre da fieno è solitamente stagionale (perché il polline vola solo in determinati periodi di fioritura) e quindi in questo periodo le persone reagiscono in modo particolare ai cibi corrispondenti.

Le reazioni ai peli di animali domestici, agli acari della polvere domestica e ad altri allergeni inalanti, invece, si verificano solitamente durante tutto l'anno , ma si sviluppano allo stesso modo. Se vuoi sapere a cosa sei allergico e con quali alimenti si verificano reazioni crociate, puoi sottoporti a un test di laboratorio chiamato screening per inalanti .

Cosa si può fare contro la febbre da fieno?

La medicina convenzionale utilizza antistaminici H1, cortisone o broncodilatatori . Un altro metodo popolare è la terapia di desensibilizzazione tradizionale. Questa prevede l'introduzione ripetuta dell'allergene a cui il paziente reagisce in piccole dosi, consentendo all'organismo di abituarsi gradualmente. Il problema è che anche dosi minime possono, nel peggiore dei casi, essere pericolose per la vita. Un altro svantaggio è che la desensibilizzazione colpisce un solo allergene. Tuttavia, questo non cambia il problema di fondo. Soprattutto se si reagisce a più allergeni contemporaneamente, non se ne trae necessariamente alcun beneficio.

È molto più sensato " invertire " il sistema immunitario . Questo può essere ottenuto in modo molto efficace con la terapia con sangue autologo , ad esempio. Questa fornisce al sistema immunitario uno stimolo diverso e quindi un nuovo compito. A lungo termine, dimentica le allergie.

Vitamina C, vitamina B6, metionina, zinco, magnesio e calcio aiutano il sistema immunitario a gestire meglio le allergie. Alcuni di questi principi attivi stabilizzano le " cellule allergiche ", in modo che non rilascino istamina così rapidamente. Zinco e B6 agiscono anche su un enzima che scompone l'istamina. Come ho spesso accennato in articoli precedenti, gran parte del sistema immunitario si trova nell'intestino . Quindi è sicuramente una buona idea stabilizzare l'intestino anche in caso di allergie e raffreddore da fieno. I preparati a base di colostro , L-glutammina e Arktibiotic Stress Compens si sono dimostrati efficaci in questo contesto.

L'eufrasia , come suggerisce il nome, aiuta a combattere prurito e lacrimazione oculare. Per alleviare i sintomi nasali, è utile fare lavaggi nasali con sale marino mattina e sera.

Per mantenere i livelli di polline il più bassi possibile, dovresti prendere le seguenti precauzioni: se vivi in ​​campagna , arieggia la casa la sera , tra le 19:00 e mezzanotte, perché lì le concentrazioni di polline sono più alte al mattino. In città , è esattamente l'opposto: dovresti arieggiare la casa al mattino (preferibilmente tra le 6:00 e le 8:00). Potresti anche acquistare una zanzariera antipolline per la finestra, così almeno niente può andare storto. Ma ricorda che il polline si deposita anche sui vestiti. Per dormire bene la notte, dovresti cambiarti i vestiti fuori dalla camera da letto e, idealmente, fare una doccia e lavarti i capelli la sera . Così sarai completamente libero dal polline.

Quando uscite, prestate attenzione al calendario pollinico e alle previsioni (usate un'app per i pollini). Se la concentrazione di polline è particolarmente alta, cercate di evitare lunghi periodi all'aperto e di non sforzarvi troppo in casa in quei giorni. Il vostro corpo ha già abbastanza da fare ;-) Se volete fare una passeggiata , aspettate un acquazzone (se possibile). Questo spingerà temporaneamente il polline verso il basso, purificando così brevemente l'aria.



Per chiunque voglia saperne di più sulla febbre da fieno, consigliamo la nostra intervista con uno specialista sulla febbre da fieno , disponibile sia in formato video che come lettura.



Ora siamo naturalmente interessati a sapere: qual è il tuo rimedio segreto per le allergie? Con quali rimedi hai avuto esperienze positive? Quali altre informazioni vorresti sapere sulle allergie o sulla febbre da fieno? Sentiti libero di lasciarci un commento.