Ci penso spesso: ci sono così tante analogie tra business e salute. Per esempio: siamo responsabili del nostro successo . A volte vorremmo delegare la responsabilità, in un ambito, a un business coach, in un altro a un medico o a un terapeuta. Oppure potremmo dare la colpa a circostanze esterne quando le cose non vanno come vorremmo.

Ma non ha senso. Alla fine, siamo sempre noi. Fare la vittima non ci porta da nessuna parte . In nessun ambito.

Sono appena tornato da un ritiro di mastermind con la business coach Sigrun. Il ritiro si è svolto nel suo paese natale, l'Islanda, ed è stato semplicemente magico.

E poiché è stato così meraviglioso, vorrei lasciarvi ammirare le foto e condividere con voi i miei insegnamenti più importanti. E la parte migliore è che questi insegnamenti possono essere applicati al business, alla salute e all'alimentazione !

Regole per l'alimentazione e l'imprenditorialità

1. Smetti di pensare e inizia ad agire

Questo è probabilmente il punto più importante per me. Spesso mi concentro molto su ciò che è possibile, su quale strategia sia la migliore, e raccolgo informazioni da molte fonti per fare tutto "bene" il più possibile. Ma nell'ultimo anno ho iniziato ad ascoltare ancora di più il mio cuore e il mio intuito .

E questo mi porta molto più lontano di tutti questi pensieri.

Noto ripetutamente che, soprattutto quando si tratta di alimentazione sana, molte persone vogliono sapere tutto nei dettagli . Troppo. Perché ci sono così tante informazioni – a volte contraddittorie – su nutrienti, calorie, effetti, controindicazioni e così via. Se prima si vuole sapere tutto nei dettagli, leggendo centinaia di blog e libri, di solito si finisce per non essere molto più saggi, ma piuttosto confusi. E la confusione è paralizzante .



Nel mondo degli affari è esattamente lo stesso. Se non si inizia ma ci si perde in teorie e strategie, non si arriva da nessuna parte. "Il denaro ama la velocità", ho letto di recente. Mi è sembrato sensato.

Ecco perché, quando si tratta della tua dieta, ti consiglio: provala e basta ! Decidi una dieta e poi falla. Segui ciò che il tuo cuore ti suggerisce di fare. Osserva come reagisce il tuo corpo. Attieniti a ciò che funziona per te e cambia ciò che non funziona.

Ma non cambiare percorso ogni cinque minuti o gettare la spugna dopo il primo inconveniente : ci vuole un po' di tempo prima che le misure facciano effetto . Il tuo corpo ti supporta inviandoti dei segnali. Ascoltali e agisci di conseguenza!

Non puoi sbagliare con la tua dieta se ti senti davvero a tuo agio. Altrimenti, cambia strategia o chiedi aiuto ! Ma tornerò su questo argomento più avanti.

2. Hai bisogno di un piano

Questo potrebbe sembrare l'opposto del punto precedente.

Ma non è tutto! Perché buttarsi a capofitto senza un piano o con un approccio sconsiderato non ti porterà al tuo obiettivo. Questo significa che, sì, devi essere pronto a buttarti, ma dovresti anche considerare in anticipo dove vuoi arrivare . Anche l'imprenditorialità e la nutrizione non sono poi così diverse da questo punto di vista!



Spesso sento dire dai nuovi clienti: "Ho fatto e provato così tante cose , ma niente mi ha aiutato". La domanda è: quale strategia c'è dietro tutto questo fare e provare? Dopo aver chiesto più attentamente, sento dire che i clienti potrebbero aver "ridotto un po'" i latticini o essere rimasti senza pane e pasta per una settimana.

Misure casuali e non mantenute abbastanza a lungo ti porteranno, nella migliore delle ipotesi, a un successo casuale. Il più delle volte, ti prosciugano tutta l'energia e la motivazione.

Ecco perché ti consiglio, se vuoi tenere sotto controllo la tua dieta o la tua salute: crea un piano concreto . Orientati su un concetto vincente o fatti supportare da un coach che possa effettivamente dimostrare il successo, e dai al piano il tempo necessario per avere effetto.

Il momento di illuminazione per molti dei nostri clienti è: se seguono alla lettera il nostro piano, il successo arriva molto più velocemente e facilmente di quanto abbiano mai immaginato!

Lo stesso vale per il mondo degli affari. E ora posso dire, per esperienza personale, che Sigrun è la persona ideale con cui collaborare per sviluppare un piano su misura per te.

3. Avere intorno persone che la pensano come te ti aiuterà ad andare avanti. E chiedere aiuto è giusto.

Penso che uno dei motivi più comuni per cui le persone non riescono a mangiare sano o a prendersi cura della propria salute sia la mancanza di persone che la pensano come loro.

Il tuo coniuge non si unirà a noi, i tuoi figli vogliono solo pasta e dolci, oppure i tuoi amici ti guarderanno con sospetto se non hai una fetta di torta o dell'alcol.

Ora che sono in Islanda, ho capito nuovamente quanto sia importante scambiare idee con persone positive che perseguono i tuoi stessi obiettivi .



Ecco perché il mio consiglio è: se vuoi mangiare e vivere in modo più sano, non chiuderti nel tuo guscio a casa . Perché questo non ti aiuterà a mangiare in modo sano e sostenibile a lungo termine. Invece, se la tua vecchia cerchia di amici non è d'accordo, trovane di nuovi con cui percorrere insieme il cammino.

E se non avete questi nuovi amici fisicamente nelle vicinanze, almeno sono online! Proprio come ho recentemente partecipato a un ritiro aziendale per entrare in contatto con nuovi e vecchi amici imprenditori, ci sono anche modi e opportunità per partecipare a eventi o luoghi dove è possibile incontrare altre persone attente alla salute.







Un'altra intuizione di questo ritiro è: se non sai cosa fare, chiedi aiuto ! Non devi fare tutto da solo. E il modo migliore per ottenere aiuto è chiederlo. Perché è l'unico modo in cui gli altri possono sapere che ne hai bisogno!

Spesso pensiamo: "Gli altri devono vedere che potrebbero aiutarmi". No, non è così. Gli altri non devono indovinare di cosa potrei aver bisogno in questo momento. Chiedi alle persone giuste e otterrai aiuto.



Ora, ovviamente, mi piacerebbe sapere: quale di questi consigli è stato perfetto per te in questo momento? A quale strategia vorresti prestare maggiore attenzione nel prossimo futuro? O con quali esperienze positive hai avuto di recente? Fammelo sapere nei commenti; non vedo l'ora di sentirti.