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C'est lundi matin.

Le frigo te bâille à vide... et tu bâilles en retour.
Encore une fois, rien de préparé. Encore des toasts avec n'importe quoi. Encore un mauvais départ.

Tu veux en fait mieux te nourrir, te sentir plus léger, avoir plus d'énergie.
Mais voilà qu'arrive

L'un des plus grands obstacles à une perte de poids réussie peut surprendre. Il s'agit du conseil répété à l'envi : "Mangez moins, bougez plus".

Honnêtement, tu n'aimes pas manger sainement tout le temps. N'est-ce pas ? C'est en tout cas l'une des questions les plus fréquentes que l'on me pose régulièrement ! Est-ce que je ne pourrai plus jamais manger "xyz (insère ici ta junk food ou ta comfort food préférée)" ?