Le muesli Mandelade est super rapide à préparer, bien nourrissant et sain. Essayez la recette dès maintenant et savourez un délicieux petit-déjeuner.

Ingrédients

30g d'amandes
20g de graines de tournesol
1 pomme râpée
eau
cannelle ou vanille moulue

Préparation

1. Faire tremper les amandes et les graines de tournesol dans de l'eau froide pendant quelques heures (ou de préférence toute la nuit).
2. Egoutter et recouvrir d'eau fraîche
3. Réduire en purée à l'aide d'un mixeur-plongeur et ajouter autant d'eau que nécessaire pour obtenir une consistance épaisse.
4. Incorporer la pomme râpée
5. Saupoudrer de cannelle ou de vanille moulue selon le goût et déguster le muesli Mandelade.