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Bist du auch ein Bauchmensch? Wenn nicht, solltest du dringend lernen, auf deinen Bauch zu hören. Er hat dir viel mitzuteilen! Denn in deinem Darm sitzt quasi dein zweites Gehirn

Glaubt man den Medien, sind Goji-Beeren nicht nur sprichwörtlich in aller Munde. Den chinesischen Kraftpaketen wird Erstaunliches zugesprochen. Doch kann die Goji-Beere wirklich so viel, wie sie verspricht?

Die Bedeutung unserer Darmflora für die menschliche Gesundheit ist unbestritten. Mikro­ben in unserem Darm fermentieren Ballaststoffe aus unserer Nahrung, die unser eigener Organismus nicht aufbrechen kann und gewinnen daraus für uns zusätzliche Vitamine und kurzkettige Fettsäuren.

Als Basis für viele Suppengerichte ist die Gemüsebouillon gut geeignet. Man kann sie überall kaufen, jedoch gibt es nichts gesünderes und einfacheres, als sie selbst zu machen. Wie das geht zeigen wir dir in diesem Artikel auf.

Vielleicht hast du selber schon das ein oder andere Mal versucht deine Ernährung umzustellen oder andere Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren? Eine Ernährungsumstellung ist meistens eine ziemlich grosse Veränderung im Leben. Ganz besonders dann, wenn man die Umstellung macht, um gesund zu werden oder um Ballast in Form von Übergewicht loszuwerden.

Frühere Studien haben unter anderem belegt, dass Menschen, die nicht frühstücken ein 4.5 mal höheres Risiko haben, übergewichtig zu werden. Jetzt ist eine neue Studie am Imperial College London durchgeführt worden, welche erklärt, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir morgens nicht essen.

Hast du gewusst, dass etwa 80% unserer aktiven Immunzellen im Darm sitzen? Damit ist der Darm unser größtes Immunorgan.

Primär ist eine Detox-Kur dafür da, um den Körper von innen zu reinigen, ihn von Schadstoffen zu befreien, zu entsäuern und wieder zu einem ausgeglichenen Säure-Basen- Haushalt zu gelangen. Die Verdauung wird entlastet, das Immunsystem gestärkt, die Haut wird reiner.

Ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir schlafend. Die einen geniessen es zu schlafen, andere wünschen sich sie könnten ihre Schlafprobleme endlich in den Griff bekommen

Nach meinem ausführlichen Artikel rund ums Thema Antibiotika-Therapie hier nun wie versprochen eure häufig gestellten Fragen und meine Antworten zum Thema Antibiotika und Probiotika (Milchsäurebakterien).

In letzter Zeit werde ich immer häufiger darauf  angesprochen, wie man die Qualität solcher Produkte überprüfen kann. Immer mehr Menschen möchten es auch genau wissen was hinter welchen Bakterien-Arten und ihren Abkürzungen steckt.