Migränetherapie ist individuell und vielschichtig
Migräne ist ein komplexes Thema, weil es so viele verschiedene Migräne-Arten gibt und eben auch viele verschiedene Ursachen. Histamin kann ein Thema oder eine Ursache sein. Aber, wie du im Podcast noch hören wirst, auch Stress, oder ein Problem im Zuckerstoffwechsel, Verspannungen und Entzündungen und sogar Wetterfühligkeit, können Thema oder Ursache sein.
In dieser Folge interviewe ich meinen Mann Roman zu seinen Erfahrungen mit Migräne und wie er es geschafft hat, von 200 Migränetagen im Jahr auf aktuell etwa 30 Migränetage pro Jahr herunterzukommen. Und was er aktuell tut, um diese Zahl noch weiter zu reduzieren.
Wenn du selbst von Migräne betroffen bist, dann ist diese Folge auf jeden Fall eine Fundgrube von Möglichkeiten, was du noch probieren kannst, welche Faktoren du bedenken kannst und auch um zu erfahren, warum du keinesfalls aufgeben solltest.
Mein Gast, Roman Gruber, ist Mitgründer und CEO von Arktis BioPharma Schweiz. Sein Background ist im Bereich Orthomolekulare Therapie, Biochemie, Darmgesundheit, Gesundheits-Coaching und Profi-Sport. Er war Handballtorwart, Kampfsportler, Duathlet und Ironman Triathlet. Jetzt ist er, je nach Jahreszeit, hobbymässig vor allem auf dem Mountainbike und den Langlaufskiern anzutreffen. Roman und ich haben über 10 Jahre gemeinsam eine Praxis für Darmgesundheit in Basel geführt, bis wir uns entschlossen, uns mehr auf die Arktis Produkte zu fokussieren.
Fragestellung
Ich habe Roman folgende Fragen gestellt:
👉 Wie lange hast du schon Migräne?
👉 Was hast du schon alles unternommen?
👉 Was hat sich im Nachhinein als besonders nützlich erwiesen?
👉 Was würdest du einem Migräniker empfehlen, am besten vorzugehen?
👉 Was sind mögliche Ursachen von Migräne?
👉 Was hat Darmgesundheit und Ernährung mit Migräne zu tun?
👉 Was hältst du vom Thema Fasten bei Migräne?
👉 Thema Mitochondrien und Migräne, was kannst du dazu erzählen?
Ich hoffe, diese Folge hat dir Mut gemacht, dass du dranbleibst und nicht verzweifelst! Wie Roman erwähnt hat, auch er hat schon Momente gehabt, wo er dachte, dass er so eigentlich nicht weiterleben kann. Aber er hat sich immer wieder aufgerafft und so Schritt für Schritt seine Lebensqualität verbessert und Wege gefunden, um immer weniger Migräneanfälle erleiden zu müssen.
Zusammenfassung
Kurz zusammengefasst hier nochmals, was für Roman funktioniert hat!
👉 Weniger schnelle Kohlenhydrate und Zucker essen
👉 Stressreduktion
👉 Darmsanierung und Reduktion von Histamin
👉 Anti-entzündliche Ernährung
👉 Atemtraining
👉 IHHT Therapie zur Stärkung der Mitochondrien
👉 Faszientraining und Stretching
👉 Behandlungen bei Osteopathen und anderen Körpertherapeuten
Wenn du Hilfe und Begleitung brauchst: melde dich bei uns! Falls du in der Nähe bist, dann können wir dir unser IHHT Training wärmstens empfehlen. Aber auch Reduktion von Zucker und Histamin können viel zum Erfolg beitragen. Unsere Coach Milena kann dich sehr gerne unterstützen. Aber auch unser Team kann dir behilflich sein, wenn es um geeignete Nahrungsergänzungsmittel geht, wie zum Beispiel unser Sensitive zur Reduktion von Histamin oder unser Energy mit Q10 und NADH zur Unterstützung der Mitochondrien.
Nächste Woche spreche ich übrigens wieder mit einem Teammitglied, und zwar mit Milena, über das Thema Produkte für Kinder. Wie auch das heutige Thema ist das Thema Prdukte für Kinder ein Hörerwunsch.
Wenn du auch eine Frage hast oder eine Anregung für ein Podcast-Thema hast, dann fülle doch bitte meine Podcast-Umfrage aus auf arktisbiopharma.ch/umfrage
LINKS
Podcast-Folge Energy im Fokus (Interview mit Roman Gruber)
Blogartikel Histaminintoleranz und Histaminarme Ernährung
Unser Produkt Energy (Coenzym Q10 + NADH)
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