Podcast

Was erwartet dich an der SanaGrischa Gesundheitsmesse in Chur? Fabienne Wolf spricht über Prävention, Therapien und Austausch im Darmglück Podcast.

Du willst dich gesund ernähren, weniger Alkohol trinken oder mehr Sport machen – und tust es trotzdem nicht? Julia Gruber spricht über Angst vor Meinungen anderer und Selbstverantwortung.

Wie du Supplemente richtig einnimmst, damit sie wirklich wirken – Julia Gruber erklärt Einnahmezeitpunkte, Routinen und eine einfache Checkliste.

Warum Ballaststoffe für deinen Darm so wichtig sind, wie Butyrat entsteht und warum 30 Gramm pro Tag oft fehlen. Julia Gruber im Darmglück Podcast.

Braucht man im Winter ein Multivitamin? Julia Gruber erklärt, warum der Darm fürs Immunsystem entscheidend ist und was Postbiotika bewirken können.

Welche Fehler bei der darmgesunden Ernährung viele machen und warum Abnehmen oft nicht klappt: Julia Gruber zeigt einfache Lösungen für den Alltag.

Welche Produkte machen Sinn, wenn du gesund bist? Julia Gruber erklärt, wie du deine Darmgesundheit präventiv unterstützen kannst.

Welche Darmgesundheit Mythen halten sich hartnäckig? Julia Gruber erklärt, was wirklich hinter Milch, Natron und Supplements steckt.

Was hilft deinem Darm wirklich? Julia Gruber erklärt, warum die Kombination aus Akazienfasern, Probiotikum und L-Glutamin so effektiv ist.

Was Darm und Haut miteinander zu tun haben. Julia Gruber erklärt, warum Hautprobleme oft im Darm beginnen. Und was du im Winter für deine Haut tun kannst.