Wie du dein Darmgleichgewicht wieder herstellen kannst, nachdem du erkannt hast, dass ein Problem vorliegt
In der letzten Folge habe ich darüber gesprochen, an welchen Anzeichen du erkennst, dass du ein Darmproblem hast. Falls du die Folge nicht gehört hast, empfehle ich dir, jetzt zurückzugehen und dir die Folge noch anzuhören.
In der heutigen Folge möchte ich darüber sprechen, was du tun kannst, wenn du erkannt hast, dass du ein Darmproblem hast.
Über folgende Punkte spreche ich in der heutigen Folge.
- Welches sind die wichtigsten Massnahmen
- Warum es ohne Ernährung nicht gehen wird
- Konkrete Tipps für eine darmfreundliche Ernährung
- Welche Fehler du NICHT machen solltest
- Welche Nahrungsergänzungsmittel du unterstützend nehmen kannst
Links
Podcastepisode “15 Anzeichen dafür, dass du ein Darmproblem hast”
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