Heute spreche ich mit Mike Schwarz darüber, welche Persönlichkeitsmerkmale dazu führen können, dass du ins Burnout abrutschst.
Mike Schwarz ist Hypnosetherapeut und Buchautor und er war auch schon einmal zu Gast hier im Podcast, damals hatten wir über die Hypnose im allgemeinen gesprochen. Hier kannst du diese Folge anhören: DG035: Bedeutet Hypnose Kontrollverlust?
In der aktuellen Folge geht’s ums Thema Burnout und den von ihm in einem Video super erklärten Kreislauf von Burnout, Angst und Depression.
Wir sprechen unter anderem über:
- Mikes eigenes Burnout, das dazu geführt hatte, dass er Hypnosetherapeut wurde
- Wie Burnout entstehen kann
- Was Ängste und Depressionen mit Burnout zu tun haben
- Wie du erkennst, dass du Burnout gefährdet bist
- Und selbstverständlich auch darüber, wie du wieder aus dem Burnout herauskommen kannst
Links aus der Podcastfolge
Das im Interview erwähnte Video von Mike kann ich dir wirklich sehr empfehlen, es dauert nur etwas mehr als 10 Minuten und erklärt den ganzen Kreislauf sehr einfach und nachvollziehbar.
Du findest das Video hier:
Wenn du Mike kontaktieren möchtest, dann findest du ihn unter diesen beiden Links:
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